ノート

バレエのレッスンの覚え書きノート。
30代後半にて
20数年ぶりに習い直してみました。
<2009年5月より・そろそろ4年目>

ご覧いただきありがとうございます。

バレエはまた初めてから2年になる6月に
大人での初発表会(←無事終わりました!)、

3年目の4月に2回目の発表会です。(←無事終わりました!)

子供の時に9年間習ってはいましたが、約四半世紀ぶり…ということで。はじめた時はガッチガチ…
老体にムチうって……ですけど、ではなく、
た の し く レッスンに励んでます!

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仕事の都合で教室、オープンともどもレッスンにいけなかったので

メモれないのですが。

なんか…レッスンに行ってない方が脚が痛い。
最近はムクミしらずだったので。

はよ動きたいよー。

最低週2、できれば3
できるだけポアントも2

ってとりあえずノルマにしているので。

とりあえず週末になんとかしようと思ってるところです。

できればポアント2なので、
どのクラス受けにいこうかなー?
なやみちゅう。

明日も一応また道具一式背負ってくかなぁ。

しかし、六月以降はこれ以上のタスクがあるので。
ほんとに平日のレッスンが怪しい。

やれやれ。

でも、仕事の方もよいパフォーマンスがでるように、限られた期間の中で個人が「踊り方を模索して」「レッスンして」「リハして」最後に最大の力を出して「みんなで一つのものを完成させる」ので、なんだか同じですね。

あー…
発表会にマメにでて、
DVDで反省会まですれば
アジャイルなバレエ開発かもね~w









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くまちゃんちの
海賊の感想を。
影の主役はアリなんで、大注目なのですけど、

登場間もなく、
胸に手をあてて主人にペコっていう一場面が、

ペコ…?
(※「はっ!」って言った侍にみえた)

どうしたものか、私はそれが、
ずぅーーーっと引っかかってしまって。
踊りは素晴らしいのですけど、
初々しいアリという感じがしまして、
今後に期待!

追記:ラストシーンからすると、そのキャラもありな感じではありまして、印象的なアリでした。

今回、私が一番がんばって拍手したのは、
奴隷商人の浅田良和さんでした。
皆スゴイけど、
なんかいい。はまってました。

ところでそのパドドゥの曲なんですけど。
先日のバリエーションレッスンでやった曲と違いました。

皆の知ってるこの曲なんで、
結構思い切ってはめたと思いますけど、
曲の感じからすると、
このほうが文脈的に凄くあってると思いました。

だって、元の曲、
途中で妙に明るいんだよね。
どう考えても、この女性、媚なんて売りたくないし売られたくない筈でしょ?なのになんでコレなん?
っていう。

そもそも踊れないのだけど、
そうはいってもなんか解釈に困ったんで、かなり納得です。

あとは、
最後に指揮者の福田一雄さんを三十年ぶりくらいに舞台上でみて感動しました。

小さくなってる気はしたけどw
笑顔はそのままだ。

当時は松山でいつもふっていて、ビシッと踊りと音楽を合わせていて、超盛り上げてました。

うちのお父ちゃん場合によってはノリノリになっちゃうので、やや恥ずかしかったのだけどw

指揮者がかわってしまって、なんか違うと子供でもガッカリしたのです。

またお会いできてとても嬉しいです。




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教室のレッスンに行ってきました。

そうしたらお一人どうみても上手そうな姿の人がきていまして。

レオタード姿が大人っぽいので、いったいどなた?
と思ったのですが、
去年の発表会に、お手伝いにきていただいていた方でした。
しゃべるともっと若い感じなので、わからなかった…(^▽^;)

先生は5歳の時から知っているそうだけど、
まだ身長伸びているみたいで、
美人だしかっこ良いのね。
進路を趣味バレエにするか、
プロに挑戦するかってところらしいけど、
今のところプロに挑戦していくところみたいです。

背もあるし、是非がんばっていただきたいなぁと思いました。

まぁこんな人と一緒のレッスンでも、ひとり勝手に打ちのめされないあたり、
大人になったというか、

ずーずーしく
おばちゃんになったというか…
( ´,_ゝ`)プッw

私には私のバレエの楽しみ方もあるんで、
今は、美しいものに触れられるお得感のほうが完全勝利。w

土曜のレッスンは久しぶりでして、
先生はジャイロを取り入れてました。

最近、身体の使い方について、
少し考えが広がったので、
やろうとしてる事の意味合いは何となく解るんだけど、
かなり辛い…w
起きるの辛い…www

中々奥深いので、
定期的にやれると良さそうですね。

レッスンは、
前の記事に書いた呼吸をして、
伸びようとする時に気をつけてみました。

まぁ、ひとつ気をつけたところで色々できてないけど、
教室ではその辺じっくり
見守られてる訳です~。

あ、それで。
呼吸に気をつけたら、本当に軸が押せて、バランスがよかったです。

ざっくりいうと、私の場合は呼吸の仕方の違いだけで、腰がそらなくなってアンディオールが吹っ飛ばないのだな。

ムダな事してたの、どんだけ~あせる

あとは、

ネット上の先生のコトバを参考に、バーの合間にしつこく完全に腕を脱力させてから胴体で腕をつくるのをやったら、
ほほぅ…
先生方の、背中とか肩甲骨から腕を動かすと注意されてたのが、何の事かおぼろげながら見えてきたのと。

できるだけ早く、先に上体をつくってみたのだけど、
これも脚がよく上がります。
胴体と脚を切り離す、
って、先生たちがよく言うけど
これがその触りかもしれません。





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昨日、Kバレエの海賊を観に行った帰り、
お茶などしまして、大人バレエ談義を。

最近のレッスン近況的な。

公演に、友が丁度Kで習ってる先生出てるわ、とのことで、私もガン見してしまったのですけどw

技術がよいのはこの舞台では当たり前ですけど、
演技がなにかとても良くてデスね。
あーなるほど。
確かにこの方は面白い先生だろうなぁ…
なんて思いました。

で、今こんな先生に習ってるだよ、と
以前ググったらあった、画像をまた検索して見せた訳です。

わ、あし、ながっ!

って言ってましたけどw

そうそう、
なんでこんな超人先生に気軽に習いにいって、しっかり教えていただけてるのか、
全くもって不思議な再開大人バレエの日々です。w

ここで、ふと悩む訳です。

それで、今度は
facebookのアカウントをみつけてしまったのですけどw
(プロフィールの写真は公開範囲を制限できないのでぐーぐるさんに拾われます)

私はどうやら、同姓同名さんがネット上にいらっしゃらないので、
本名イコールユニークIDでして、検索するとかなりすごい事になりますが。www

生徒であって、
そもそも友達じゃないからなぁ。

ご本人がどう考えてるのか不明だし、

インターネットの気軽さって
良いんだか、悪いんだかな~

直接聞きゃいいんだけどね。




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上に大きく伸びる時こそ、
息を背中を通して下腹に送るかんじ
という解釈。

これ、去年の今頃の、
オーロラのバリエーションとかを練習してた時に、
ボンヤリわかった事だったのだけど

すぐ忘れるなぁ。w
でも。

なんか一応脚はバレエっぽく踊ってて、
しかも本人は大きく呼吸して結構気分よくやってるんだけど、w
上体が伸びやかに見えなくて、みている人はちっとも気持ち良くないという

私のクセをとるには、
この意識はかなり重要だわ。

根本的な使い方が違ってて、
どんだけ腕を大きく使ったつもりでも、
胸に息を入れちゃ、
腕だけで動かす事にもなるし。

改めてメモメモ。

で、今朝思いついたけど、
そうすると、
上に伸びてる~んだけど、
軸も下に押せるんでないの?

寝る事は大事だなぁ…w



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土曜のレッスンのアンデダンで思い出した。

バーの時から、今日は床がスルスル滑るな~、で。

と、センターでマワリモノがはじまる前に危ないし踵だけ濡れ雑巾を踏みました。

木曜は、皆で大汗なので、
床もバーも湿気てて、センターやる頃には、抵抗ありすぎで、タイツまくって裸足にしておいても(ブロックの、土踏まず辺りで前後パーツがゴムでつながってるやつなので)バレエシューズがなんか脱げそうになる位だから濡らすことはまず無かったのです。最近。
(まぁ、私はどこのレッスンでもムダ力出して汗かきまくってるケドw)

これじゃやややり難いので、シューズかえようかナ?と思っていたりもして。

アンディオールのピルエットも、
軸足の感じが違い抵抗が大きいのです。

今日は回り終わりに上に伸びて止まる、
っていうの、注意もあったし
頑張ってみたものの、

一回転の左でも止まりきらず行き過ぎたし、ダブルやってた右なんて全くダメ。w

先日の別のスタジオではこれが結構止まれたんだな(こちらも人数がすごく多くて熱気で床に湿り気あったはず)

この、滑るのと滑らないの、
どっちが練習に良いのですかねぇ?

引き上げとつりあって、
ちゃんと立てるのは、
滑らないほうな気もするのだけど。

あんまり滑らないと、
それはそれで、
えい!
っと飛んでしまいそうだしなぁ~

空に浮かべば良いってものでもないわなw

軸足の押し方と引き上げのバランスの調整力も覚えていかないとって事なのかな?

単純に、上に、でいいのかと思ってたけど、

あの先生や、お友達ダンサーさんが5回転とかして、最後にパッセで上に伸びて止まって見せるのは、実際上下のバランスをどうやっているのだろ?
回転数増えるほど軸をもっと押すのだといったのが、答えなんだろうなぁ。


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オープンへ。

今週は教室のポアントのクラスに出られないのでお馴染みなこのクラスに。

本日、5名で。
センターで斜め移動のものは、二人組なんだけど、

じゃあまずalseidesさんは一人で~…

と指名が!

ヤバイ!
順番怪しい人になんて事を~

と思ったんだけど、
一番最後で許してもらったのでホッとしました。

しかしどこにでても
特訓モードですか?

先生は、今までも、シャンジュマンで腕がややこしいお題だして、
できるかな?…( ̄ー ̄)ニヤリ
ってことはよくあったけど、

ぶんぶん踊っちゃお~と思って出たのに、
なんか今日は先生がキビチィわ。w

で、

材料は同じでも、
肉じゃがをどう味付けするかは
その人次第、
ということで。

その人の味をだしてね。
という前半ポールドブラに、
ピルエットの入ったアンシェヌマンを。

左脚パッセのアンデダンで、右肩が上がる注意。
スポットは、今日はちゃんとつけまして…
そうしたら久しぶりに早さのましなダブルになったんだけど、
今度は右肩の注意が!

でも木曜になんで注意されてないのかな?
と思ったけど、
木曜はいつもアンオーで、
今日はアナバンだったからだw

つまり、いつも脇が送れてなくて、
アンオーだと早さが出ないけど、
今日はアナバンだから、
無自覚で肩で回って、あたかも成功したような感じがしたと。

…www

それにしても隅で何度練習しても上がる。
ほんと、
いったいどーすれば下がってくれるのか?っつー。

最初に軸で立ち切らないとなおらないし、その断ち切る時に肩を使わない、
ってやらないとなおらない、
と見た。

それから脇を送れるようにするのか。
先が長いなぁ~w

右肩で釣るの、生活自体でクセだからね。

ただ、自覚出来ただけマシだし。バーでのパッセバランスは毎回気をつけてやるようになったから、まぁ諦めずにやります。

左のピルエットは、元々慣れが少なくて、ダブルは無理やりにしか出来ないけど、
慣れてない分クセも無くて、シングルだと回り終わりのバランスは軸足押せてて良いので。

立ち上がり方さえ改築すれば、そのうち治るのかなぁと思います。
年単位だろうけどw

ピルエットは、
今日は右はダブルだけにしてみたけど、
回り終わりに上に伸びるという注意。

ぬわ。キビチィの来た。

あと、ついダブルだけやると決めると、
プレパレーションで力みすぎる。
これは最近自覚もあって、気持ちよく抜けてる時がキレイにいけるものなんだけど、
やっぱり繰り返しの一度目にその注意がw

いつも注意されてることは
意識しなければマトモにできないところなのだから、
今日は踊っちゃうー?って思っても
やっぱりそれを一番に気をつけないと踊りにはなりませんね。(^▽^;)

グランワルツは、
レだかラだかわかんなくなってるけど、
シルフィードのアラベスクソテのステップの振付から、でした。

たったらら、たったらら、
たったらら、ら~♩♩♩

ってやつ。

楽しいのでアラベスクソテの前脚も前に蹴ろっとニコニコとやって、

ポアントの時には、そのポアントしてクッペのステップがお題だったので、張り切って上に~って、やりましたところ、

上体が頑張り過ぎたようです~

先生が、
見てる人が苦しいと…w

あーなるほど。
張り切っちゃうと
何もかも忘れて首の筋に力が入る感じ、肩幅が縮む感じに胸を上げちゃうし、
それが自覚できてないのだなぁ
と思いました。w

ポアントの時間といえば、
最近、繰り返し練習しているそうなのですが、

両手バーのポアント練習の時、
五番プリエから横に脚を差し出すんだけど、動足をズズッと抵抗がある位に擦ってその力でポアントに立つという練習をしました。
動脚は投げてキープせずにシュスにすぐ戻します。

微妙な使い方で
今のよい、
と言われるのと、
ちょっと違う、
と言われたのと、
うまく言葉で区別出来ないのだけど、

違いは足の裏に伝わる擦った抵抗が、よい、の方が大きいことかな?

色んなポアントの
基礎練習のやり方があるけど、
より実質的な途中経過の練習なので、
コレができると、
色々なパで使えてよい
との事で。

どんだけ気をつけても、
つい私は、上がりきれなければ、片脚のバカ力でポアントに
飛び上がっちゃうからね。w
この練習は良いと思いましたし、

ふだんやっている
アッサンブレやグリッサードとかで跳ぶ時の感じと
ちょっと違ってるんだよねぇ。
もっと抵抗軽くしかやってないわ。

んー?もしかして分かるのは足の裏だけど、そこどうこうより、
軸の押し方の違いかなぁ?

バレエシューズのバーでもこのくらいを感じてやるべきかもな?
って気がしました。


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最近気に入ってる画像を
壁紙にしてます。

ネットからの拾い物なんですけどw

突撃~!(踊りつつ)

photo:01



向かってくる弾に
やられる気がしない…www

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オープンへ、無事行ってきました。

注意を聞いて直した時とか、
各自やりなおしてみた時とか、
出来てると、
…もとい。
少なくとも方向性があってると
「そう」
って個人に向けて言われるのです。

(゚Д゚)ゴルァ!!
くらいな時も沢山あるけどw

そう、も聞くコトも増えている
今日この頃です~。

かなり言ってることが厳しくて、
もはや全部コントのやり取りみたいなんだけどw
この位言われないと私は直らないし、
毎回漏らさず言ってくれてるから、厳しいのであって、特別なコトを言われてるのでは無い。
厳しいけど、やさしいので
なんか妙に楽しい。

レッスン終わったあと、
先生、来週やすみます
とか言ってて面白い。
このクラス、限りなくオープンのじゃないw

以下、主語が思い切りてけとーですけど、
書いときます。



バー:

五分位しかレッスン前のほぐし出来ず。
しょっぱなに、例の右肩上がりの注意。
意識して押さないと、というアドバイス。
そこからは意識して。
なにしろ右手バーがダメなんだよね。
バー握りすぎかな?

腕は背中から使って。音のところで既に決まってるように早く。
脚より先に腕をポーズに持っていく。
先に上体できてないと、写真がいつもこんなのだよ(と、ポーズw)

脚は音のうちはずっと上げ続ける。伸ばし続ける。視線は脚をあげる時、バランス取る時は上に。

ルルべでアンオーのアチチュードからアラベスクにアロンジェでバランス。
視線が下を向いたら落ちるし、真上に引っ張るんじゃ間違いなく後ろにそっくり返る。脚を伸ばしたその分の軸を考えて調整。斜め上に。
その意識だけで、バランスとりやすかった。



センター:

いつもの正面向オンリーアダジオ。
アラベスクの脚は、身体からはみ出さない。上体は真っ直ぐ。
これ、感じを随分理解してきたので、できるだけあげてみてるけれど、軸足の開きがかなーり犠牲になってるのはいかんかも。

デベロッペ後ろ、アチチュード通過で膝を落とさない。
試しに膝を支えてアラベスクまで動かして、先生の見本のマネ。
「そう」ゲットw
なるほど。
腰の外し方の感じがわかったので、手を使わずにやると、
最後まで膝を落とさないで。とのこと。
最後まで落とさなくできれば、
必然的に脚が綺麗にまわったポーズになるね~
あと、
上げてる脚に引っ張られるのに対して、逆らう力を加えて、いわゆるスクエアにする。
第二なので、前の手(脇)を
前に前に前に。

プチジャンプは移動しない。
グリッサードは横。
横にしか移動しないもので前に進みすぎるのは五番が縦だから。
ジュッテは横に移動しない。ジュッテで上げた高さしか飛べないものだ。真上に飛んで真下に降りる。横に進んでてバッチュうてるのか?このクラスは中級だからねwできるとこから毎回やらないと先には進めない。
飛んだ時の集めるポーズに素早く。早くないと、もたついて次のパに影響する。

ブリゼ、柔らかくプリエで、二度踏みしない。
またパディシャの視線が床に下がってしまっていた。アナバンの腕が見えない位に視線は遠くに上げたほうが飛べる。

ピルエットのアンシェヌマン
雑音うるさい。いらない余計な動きは雑音。
アンデダンのスポットがない。
プレパレーション四番の時、必ず決めてそこを見る。
回りだしてからアンオー、アナバンでは抵抗うける。回りだしに立った時にはもう集まってる位に。

パッセしている時の方が皆、軸足を押せている。むしろピルエットのほうがもっと押せているべき。ダブル、トリプルならそれだけ強く。回り終わりに、雪崩こんで四番に落ちてる人しかいない。回り終わりに一度パッセで上に伸びてから降りられるようでないとだめ。
そういう感じで、先生は軽々5,6回転できる方です。w

グランジュッテ
アンボアテでしっかり上に。これをグランジュッテの推進力につなげる。
今日はかなり気持ちよく上に飛べた。
むしろグランバディシャのほうがなんか飛び切ってなくてヘタクソだった。


グランワルツ
三拍子が見えない。アクセント(1)を。
ジュッテアントルラセの前のステップは、同じ調子でふまない。飛ぶために最後のを強く、アクセントに。
いっぱいに戻るためにシャッセでなくステップにするのだから、端までいけ。



マネージュ
ピケ12シェネ4アラベスクソテではける
16のピケでスタジオ一周できないと
舞台のコーダで小回りだよ?
脚は遠くに出す。
近いんじゃポアントで出来ない。手前じゃ膝が曲がった立ち方になる。
ダブルの場合は近めに調整するが。

私は飛ぶ位のこの方が感覚的には
慣れているので、楽しい。
私の子供の頃の履歴上、
ピケの練習は、バレエシューズでやってたほうが積み上げ的に少ない気がするからねぇ。
キレイにできてるかは別だけどw
限られた回数で一周できる位大股に飛んだら、ある程度の形がとれないとバランスとれずにまわれないという逆説もあるよ。身体で覚えるには、多分この方法が最短。



ポアント(両手バー):

プリエの時の引き上げと、降りる時の引き上げ。
立つのはいいから、みんな降りる時をなんとかしろ、と。どすんと音をさせない。
バーでできなくて、みんなセンターでいつもなにが出来てるの?
何もできてませ~ん、と言っといた。w

で、前に比べたら、私は一番の内側の脚の三角がとても尖って出来るようになってきた。でもまだフルポアントから3/4のとこが弱いなーと思う。

うっかり順番間違えて、思いっきり二番でソテしたままガツンとプリエなしの二番のポアントに落ちたら爪先激痛。パッド薄いのだと乱暴なやり方は必然的に出来ないのねw
でも爪もどこも何とも無かったので良かった。

バーから離れて、バー正面に
ピケアラベスク、プリエアップ5
パトブレ。
パトブレに入る前に脚を集めるだけではなく
しっかり腰を戻す。
戻さないとサポートできないから、一番嫌がられる。と。
これは、確かにアダジオレッスンの時に、そうしないとバランスがとれないのを実感したので、その感覚であってたのだなと。
プリエアップのアラベスクは、
脚を落とさない、両脚の踵を回す、上げた脚側の脇を自分で注意してみました。

なんていうかな。
教えが、わりとグランパドドゥ基準な先生です。
他にもいらっしゃって、
その先生のクラスも楽しく受けてますが。

私としては、どう考えても、アレは…
最低限で体力的に
あと、おそらく財力的にもw

ムリ!

やりたい!いう夢とかも、これがほんとに無くってねぇ。。感覚的になんか遠~い世界で、やるイメージ全くわかないのよねw

でも、教え方としては、なるほど~!
と、興味深くて好きです。

テーマ:
先日、お安いバレエ用品店のミニ*ンさんで
お買いものしました。

サンシャ レオタード 2,300円
ショートパンツ 1,650円
ショート丈トップス 1,500円
合計 5,450円(+消費税272円)

タグ付き写真でしつれいします。
(※このマネキンもまだ売り物モノです。(`・ω・´)ゞ)

$ノート

あまりに汗かきなので、
袖ありっぽい着かたができないものか?
と模索しておりまして。

ええと…このトップスは、普通に上にも着れますけど
インにしたほうが私には似合いました。
背中が覆われているので、レッスンしてみたところ
汗がダラダラしなくてよかったかも?

しかしもう少しマリンっぽい感じになるかな?と思ったけど、
やや体操着っぽくね?www

サンシャのコットン地のレオタードは小さめなのでサイズ4
(化繊のだと3が調度良いです。)

マネキンはおばちゃんなので
顔は許してください。

つうかおばちゃんなまあしやめれ(←犯罪)

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