2012-02-15 00:00:12
中２週間のインターバルなジム
テーマ：ダイエット系年明け１番で
１月は結果１回しか行くことができず
２月も諸事情から
ようやく行くことができたジムです
自主トレとして少々の筋トレをやってはいましたが
ほぼ強制的な暴飲暴食のため
体重ばかりでなく
体脂肪も気になっていました
ところが
今回
体重はＫＥＥＰ
６９．５ｋｇです
体脂肪はというと・・・・
２０．８％・・・・・・
それはないは～～～～～～～～～～～～～～～～～～
もう一度計りなおすと
・・・２５．４％・・・
これ
正解ね！
がしかし
筋肉がどうこうでなく
脂肪多すぎ＾０＾）（Ｔ０Ｔ）
血液検査も献血も
ちょっとご無沙汰なので
近々行きたいと思っております
あぁそれにしても
間が空くと筋肉痛がひどいです
今回は背中と脇腹と胸と足と二の腕と・・・・
結果
全身じゃないか＾０＾；）
