ナチュラル美人への3STEP☆~無理なく続くヨガ習慣を手に入れる~ 【名古屋 星ヶ丘・託児付ヨガ】 Ea'amo yoga (エアーモ・ヨガ)

ハワイ語で『Ea』が生命、『‘Amo』が煌めきを表す言葉です。誰もが自分らしく輝き、人生をより豊かに幸せに導くことができる癒しのヨガをお伝えしていきたいという想いから名付けました。

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Ea'amo Yoga エアーモ・ヨガ)

鬼頭 絵美里です。

ナチュラル美人の3STEP☆

~無理なく続くヨガ習慣を手に入れる~

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ヨガティーチャーになりたいと

思った理由のひとつでもある

老人ホームでのヨガレッスンおじいちゃんおばあちゃん

 

 

いつもは天白区のエクセレント天白さんにて

毎月1回レッスンをしています。

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毎回ご参加して頂ける入居者の方々。

最近は私の顔も

少しずつ覚えてくれているようです。

 

 

 

そして来月には

鶴舞のエクセレント鶴舞さんでも

シニア向けヨガレッスンをすることが

決まりました!!

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鶴舞さんのイベントでは、

入居者の方だけでなく、

地域住民の方もご参加OKとなりますキラキラ

 

 

椅子に座ったまま行う

『椅子ヨガ』のレッスンをしますので、

身体が不自由な方や

車椅子の方もご参加頂ける内容となります。

 

 

 

合わせて、

昼食の無料試食会や

歌謡ショーもお楽しみ頂ける企画に

なっていますので

ご興味を持って頂け方は

お早目の予約をお願いします星

 

 

 

 

人とヒトとの繋がりを感じられる

老人ホームでの生活。

その楽しさを私は『ヨガ』を通じて

広げていきたいと考えています。

 

 

 

 

老人ホームや各種施設への

出張も行っています。 

随時お問い合わせ受付中です。

 

お問い合わせ先:ea_amoyoga@outlook.jp

 

 

 

以前にシニアヨガレッスンへの

想いについて書いた記事もご覧ください。

コチラ

 

 

 

 

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Ea'amo yoga(エアーモ・ヨガ)

鬼頭絵美里

 

 

 

 

 

 

 

 

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3月開催日程

8日(水)、17日(金)、22日(水)、31日(金)

4月は毎週金曜日に開催

全日 19:30~20:45

 

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電話0566-71-4080

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矢場町D→STARTさんでの

初のナイトヨガレッスンを開催しました!

 

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たくさんの方にご参加頂き、

満席でのレッスンとなりましたおねがいキラキラ

 

ありがとうございます!!

 

 

矢場町4番出口から

徒歩3分という好立地のD→STARTさん。

 

 

お仕事帰りにご参加される方が多いので

レッスンもリラックス系ポーズを

多く取り入れました。

 

 

 

 

身体を動かすことの大切さはわかているけど

1人だとさぼりがち、、、

 

 

ヨガのDVDは持ってるけど、

1回やっただけで続かなかった、、、

 

 

 

なんて方♡

 

 

 

DVDを観なくても、

 

一緒に身体を動かす仲間がいなくても

 

 

 

 

無理なく身体をほぐす

ヨガ習慣を身に付けませんか?

 

 

 

 

私のレッスンでは

日常生活で取り入れやすいポーズを

たくさんお伝えしています。

 

 

 

 

ダイヤモンド脚のむくみ

ダイヤモンド肩の凝り

ダイヤモンドぽっこりお腹

ダイヤモンド猫背、反り腰

 

 

など。。。

 

 

 

いつもの生活で

少し意識を変えることで

改善したり、不調を和らげる事が出来ます。

 

 

 

 

実際に私はヨガを続けて

脚のむくみ、ぽっこりお腹、反り腰が

改善されました!

 

 

 

久しぶりに逢う友達にも

『引き締まった』

『痩せた~』

と嬉しい言葉を頂けています♡

 

 

 

 

いつも座りっぱなしだったり、

立ちっぱなしだったり。

 

 

そんな方は

仕事が終わる頃には

脚がむくんで靴がきつくなっていますよね。

 

 

 

 

1日のむくみはその日のうちに

撃退しておきましょう!!

 

 

 

 

毎週ヨガに通わなくても

気軽に出来るヨガのポーズや

凝りやむくみを取るコツを覚えて

少しずつ続けてみてください。

 

 

 

無理に頑張らなくても

マイペースに続けられるヨガを

身に付けましょうOK

 

 

 

 

次の矢場町でのナイトヨガレッスンは

5月18日(木)19:15~20:30です流れ星

 

 

ネイルや美容院、

外見だけのメンテナンスばかりでなく

ヨガをして

内面から美しく輝く女性になりましょう!!

 

 

 

詳細は下記より下矢印

 

【日程】

2017年5月18日(木)

19:15~20:30
【開催場所】

D→START
愛知県名古屋市中区大須4-1-18セイジョウビル5F 
矢場町駅(4)番出口 徒歩3分

【講師】 鬼頭 絵美里

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【内容】
ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ™。
『ポーズで怪我をしない、させない!』をモットーに
安全で安定したヨガを楽しんで頂くため
解剖学的な視点を反映させたリラックス効果の高いヨガです。
【効果】
シェイプアップ、免疫力アップ、ストレス解消、
ココロと身体の不調を整える

さまざま効果を感じて頂けます。

人のココロや身体は『千差万別』であるように、

ヨガの効果も十人十色。
人の数だけ適するアーサナ(ポーズ)があり、
体感できる効果が違います。

【持ち物】 水 動きやすい服装 ※マットは不要です。

【料金】 1回 3,000円(税込)
【お申込み】
ea_amoyoga@outlook.jp
①氏名 ②フリガナ ③電話番号 ④メールアドレス
明記の上、ご連絡ください。

 

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どんどん春が近づいていますね♡

お天気がいいと自然と気分も上がりますルンルン



春になってきたし、

新しいヨガウエアが欲しいな〜〜

なんて考えていたら、見つけましたニコニコラブラブ


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GUで♡


柄が派手なヨガウエアも好きですが
シンプルなのも好きです。



買ったはレギンス。




お得だし、可愛いし、
全3色買い占めましたニヤリキラキラ

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ヨガのレッスンはもちろん、
天候も気持ちいい日が多いので
ランニングにも行きたいです!



やっぱり春になると
何か始めたくなります(≧▽≦)




でも、考えてるだけで
行動しなければ何も変わりません!




とりあえず、やってみる。




とりあえず、参加してみる。




とりあえず、行動することが
新しい自分への第一歩。





何事も
『自分には出来ない』と決めつけるのではなく
前向きに挑戦してみることが大切!






いつもご自身の中で発している
心の中の声。



それって日常にとても影響しているんです!



心で発した声は、
そのまま現実になる。




『ケーキ食べたいな〜』って思ったとき、
そのあとケーキを買って食べてる
ってこと、ありませんか?




それと同じ様に、、、



『私には出来ない』って思ったら出来ないし、


『私なら出来る』って思えば、出来る。




人の心って、身体って
とても単純なんです。




最近改めて、
自分の心の中の声、
セルフトーキングの大切さを
実感しています。



いつもポジティブな心でいれば



どんなことも楽しめるし



どんな辛いことも乗り越えられる。



ネガティブな心は

どんな時も邪魔をする。



だからこそ、いつも前向きに

笑顔で居続けたいと思います。





私はいつも笑顔でいたい。





その軸を保つためにヨガをしているし、

ヨガの楽しさを皆さんに伝えています。




自分の魅力って何だろう?って悩んでいる方

ぜひ、ヨガを始めてみてください。

私に会いにいらしてください。




人に合わせる人生ではなく、

自分軸で生きることが

一番の幸せだと思いますラブラブ

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3連休初日は

大学生の頃からヘアをお願いしてる

美容師さんに逢いに行ってきました美容院

 

 

元々、名古屋の美容院に通っていたのですが

ご結婚を機に静岡県磐田市に。



行って行けない距離じゃないし、

どうしても逢いたくて、

友達と一緒に

逢いに行ってきちゃいましたラブラブ



カラー、カット、トリートメント。

そして、ヘッドスパまで。 

至れり尽くせりのリフレッシュtimeラブラブ



久しぶりの再会も嬉しかったし、

日々の疲れを癒せる至福の時間でした♫



最後には、お土産まで(^o^)ルンルン

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嬉しすぎる〜、
優しすぎる〜♡



担当の美容師さんとは、

かれこれ出逢って6年。

ヘアやおしゃれの話はもちろん、

プライベートの悩みも聞いてもらう仲になりました。



それって、私が美容師さんを

強く信頼しているからこそ♡



美容師とヨガティーチャー。

職業こそ違えど

大切な方を想い、その方の為に尽力する。

共通点ってあると思うんです。



だから私も美容師さんのように、

生徒さまから信頼される

パーフェクトヒューマンになりたい。


そして、たくさんの生徒さまに

頼られるヨガティーチャーとして

もっと成長したい。



そんなことを考える

リフレッシュdayとなりました車







そして♡




帰りには

さわやかのハンバーグをステーキ



でも今回は、、、



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ハンバーガーハンバーガーラブラブ








個人的には
普通のハンバーグより



ハンバーガーの方が好きでした(^。^)♫




静岡にお出かけの際は

是非さわやかのハンバーガーハンバーガー

お試しあれ〜〜( ´ ▽ ` )



3連休は楽しみがたくさんです!!

思いっきり楽しむぞ〜〜 



 皆さんも素敵な3連休をウインクキラキラ 

 

 

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久しぶりに車道にある

ハンモックヨガに行ってきましたウインクキラキラ

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久しぶりだな〜〜とは思っていたものの、
去年の4月ぶり。


約1年ぶりのハンモックでしたびっくりアセアセ



ヨガティーチャーでなかった1年前は
体幹ブレブレ。
ついていくのに必死でした、、、



ですが!
今回は自分の体幹が強くなったことを実感♡


やっぱり、『出来る』って嬉しいラブラブ




私も生徒の皆さんに

もっともっと『出来る』を体感してほしい!!




もちろん、すぐには出来なくても

少しずつでも『続ける』事が重要。




伸ばすところや意識するところ。

コツをお伝えして、

無理なく続くヨガ習慣を

もっとたくさんの方にお伝えしたい流れ星

 


時間は掛かるかもしれないけど

私のペースで

ヨガの魅力をもっと広めていきたいですハート 



急がす、焦らず♡


強い信念を持って♡




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@車道  ONE RISE

ヨガスタジオだけでなく、

ネイルサロン、ドックカフェも併設です。

 

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