ヨガで誰もが、しあわせに。笑顔を繋ぐヨガをしよう。Ea'amo yoga (エアーモヨガ) 鬼頭 絵美里

ハワイ語で『Ea』が生命、『‘Amo』が煌めきを表す言葉です。誰もが自分らしく輝き、人生をより豊かに幸せに導くことができる癒しのヨガをお伝えしていきたいという想いから名付けました。

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ヨガで誰もが、しあわせに。

笑顔を繋ぐヨガをしよう。

Ea'amo yoga(エアーモ・ヨガ)

鬼頭絵美里

 

 

キャッチコピーを変えました!

 

 

ヨガ留学から半年、、、

ヨガのレッスンを続けていく中で

自分自身の軸の変化を感じ

キャッチコピーを変更することに決めました。

 

 

私がヨガを始めて感じた事。

それは『しあわせ』を感じられるという事。

 

 

何気ない毎日にも

いつも小さな『ありがとう』が隠れていて

ヨガを深めていくことで

その当たり前の日常に『感謝』の気持ちを

持てるようになりました。

 

 

その気持ちをいつまでも大切にし、

生徒さまにも伝えていきたいという気持ちから

 

 

 

ヨガで誰もが、しあわせに。

笑顔を繋ぐヨガをしよう。

 

を、新しいキャッチコピーにしました。

 

 

 

しあわせの感じ方は人それぞれ。

 

 

 

 

だからこそ、自分自身の内面に目を向け

自分自身のココロと会話することで

あなただけの『しあわせ』を

手に入れる事が出来るのではないでしょうか。

 

 

 

あなただけの『しあわせ』を

見つけるために

ヨガを始めてみませんか?

 

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ヨガは人生を楽しむ

ひとつのツールなんです♡

 

 

 

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虹7月22日(土) ハワイアンイベントやしの木

14:00~15:30 ヨガレッスン開催予定
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毎週木曜日10:30~11:30開催中☆

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毎週開催しますので

ご都合の合う日にご予約ご参加ください。

 

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東京遠征には

ハワイ留学同期のロミちゃんと♡

 

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せっかくなので、
空き時間に表参道をぶらり。
 
 
 
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メイン通りはもちろん、
少し中に入って裏路地を散策(o^^o)
どのお店素敵ラブラブ
 
 
 
目的を持たずにする
ウィンドウショッピングって
新たな発見があって好きです。
 
 
 
 
そしてやっぱり
ハワイが恋しくて、、、
アイランドヴィンテージコーヒーさんで
アサイーボウルを。
 
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新宿御苑にも行きました赤薔薇
都内とは思えない自然と
都会のビルたちのコントラストが
いい画になっています。
 
広い芝生に行くと
やっぱりヨガをしたくなる。
 
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他にもハワイ留学の仲間と再会♡
 
 
ヨガヒラ東京支社の加藤さん
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ヨガヒラ同期のかおりんと、
ヨガヒラでシェフをしてくれたみゆうさん
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そして、みゆうさんのお店でランチを
頂きました!
相変わらずみゆう飯は絶品♡
 
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こうして、留学から半年経った今も
連絡すると逢える仲間。
オハナ14人、全国に散らばった今も
それぞれの場所で輝き
お互い高め合える存在ですキラキラ
 
 
 
 
 
今回の東京遠征
大満足の学びの旅となりました!
 
 
次はどこへ旅しようか
今からワクワクしています!!
 
 
 
 
みゆうさんのお店
CAFEボローニャ 麹町ゴルフ倶楽部店
 
ゴルフをしながらランチを楽しめる
贅沢なカフェです♡
もちろんランチだけの利用もOK!
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ランチは一律1,000円!
お近くの方はぜひOK
 

 

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次回は6月21日(水) 国際ヨガデーに開催!

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東京に行ってきました!

 

 

 

目的は、、、

山本俊朗先生(以下トシ先生)のワークショップ。

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(写真はトシ先生のinstagramより)

 

 

 

初めてお逢いしたトシ先生。

ユーモアたっぷりでパワフル。

どSでイケメンなメンズティーチャー。

 

 

 

今回のテーマは『風』。

image

 

 

 

東京入りした当日も

気持ちの良い風が吹く気持ちの良い日でした。

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トシ先生はとにかく

限界を作らせないレッスン。

 

 

挑戦続きの時間でした。

 

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この写真の私、

目をつぶっていますが

とにかく楽しそう!

 

 

 

そう、とにかく楽しかったんです。

 

 

 

 

たくさんの学びも気付きもあった

今回のワークショップ。

 

 

 

ヨガと日常をどう繋げるか。

 

 

 

経験するからこそ、理解出来て

経験するからこそ、伝えられる。

 

 

 

 

呼吸が深まれば

自然と身体が伸びてくる。

 

 

 

トシ先生に学んだ事を

今度は私が生徒さまに伝えます。

 

 

 

 

ヨガは原点に戻れる場所。

その感覚を再確認。

 

 

 

自然に。そしてシンプルに。

 

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ジャッジしない。

比べない。

ありのままを受け入れる。

 

 

 

そんな事を学んだ東京遠征でした♡

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ナマステ...お願い

 

 

 

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鬼頭絵美里

 

 

 

 

みなさんは国際ヨガデーをご存じですか?

 

国際ヨガデーとは、、、

 

国連が制定した

世界中でヨガを楽しみ 

体・心・社会の健康を育む日

image

 

 

 

6月21日は1年で

最も太陽が高く昇る夏至の時期にあたります。

日が最も長くなり、

すべての命を育む

太陽のエネルギーが最も高くなる

とされるこの時期は、

心身のバランスを整えるヨガを行うのに

適していると言われています。

(internationaldayofyogaより)

 

 

2015年の第一回国際ヨガデーには

世界中132カ国、5,000万人の人が

ヨガのイベントに参加されました。

 

 

1年のうちで一番ヨガをするのに

最適とされる6月21日

私は、ヒルズカフェさんで

ランチ付ヨガのワークショップ

(第2回)を開催します!

image

 

 

私はヨガをすると、

どんなにモヤモヤした気持ちであっても

気持ちがリセットされて、

前向きな気持ちになれます。

 

最初は何と無く始めたヨガでしたが、

今では私の生活に

無くてはならない存在になりました。

 

 

 

ヨガの効果って何?って

質問されることがよくあります。

でも、その質問をされると

私は少し困るんです。

 

 

ヨガの効果って

一人ひとり違って、

捉え方、感じ方が違うんです。

 

 

もっと言うと、

その日の体調やココロの状態によって

効果も変わるんです。

 

 

運動の要素も、もちろんありながら

私自身、あなた自身を

原点に戻してくれるもの。

 

 

私らしさ、あなたらしさ。

 

 

 

ヨガは

本来の魅力や良さを引き出す

1つのツールなんです。

 

 

人と比べることなく

【今】この瞬間の自分と向き合い、

全てをシンプルに受け入れる。

 

それがヨガだと、私は考えています。

 

 

 

難しく考える必要はありません!

まずは、ヨガを楽しみに

レッスンに参加してみてくださいキラキラ

思い立った時が吉日。

6月21日の国際ヨガデーも

ヨガを始めるきっかけになるかもしれません♡

 

 

一人で参加する一歩が出ない!という方も

ランチ付きのワークショップに

お友達と一緒に参加して

ヨガを始めてみませんか?

 

 

きっとヨガの楽しさの虜になりますよラブラブラブ

 

 

ヒルズカフェWS(ワークショップ)詳細

毎月第3水曜日開催

虹サラダランチ付き ヨガレッスンやしの木
次回6月21日(水) 10:30~
ヨガレッスンは1時間 11:30まで
(その後、各自ランチをお楽しみください)

講師:鬼頭 絵美里(RYT200取得)
持ち物:ヨガマット又はバスタオル、飲み物、着替え
定員:8名
料金:2,500円(ヨガ×ランチ代込) 
場所:ヒルズカフェ 島田店 2F
申込方法:ヒルズカフェTEL 052-805-4151まで
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ヨガで誰もが、しあわせに。

笑顔を繋ぐヨガをしよう。

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Ea'amo Yoga エアーモ・ヨガ)

鬼頭 絵美里です。

ナチュラル美人の3STEP☆

~無理なく続くヨガ習慣を手に入れる~

レッスン日程・お申込みはこちらラブラブ

 

 

 

私、最近

寝る前の瞑想をはじめました。

 

 

 

夢を見たり、

夜中に起きてしまったりと。

なんだか深い眠りが

出来ていないような気がして

 

 

 

どうしたらぐっすり眠れるのか考えて

寝る前の瞑想を思いつきました。

 

 

 

とにかく身体の力を抜いて

なるべく感情を手放す。

 

 

 

寝る前って

疲れている時は余計に。

なんだか不要な考え事が出てきたり

ネガティブな気持ちになったり。

 

 

寝る前に考え事をしても

いい事ないってわかっていても、

つい頭で何かを考えてしまいがち。

 

 

だから夜中にも思考が止まっていなくて

ぐっすり眠れない状況を

作ってしまうんだと思います。

 

 

 

みなさんもそんな経験ありませんか?

 

 

 

 

仕事の悩みや人間関係。

 

 

 

生きていれば

常に悩みはつきものだと思うし

 

 

 

悩むからこそ

努力して成長する。

 

 

 

でもいつもいつも

100%の力をだしきろうとすると

人って空回りするんだと思います。

 

 

 

辛い!っと思った時こそ

少し肩の力を抜いて

現実を手放してみる。

そうすることで、

頭をリセットして

結果成功を導く事が出来る。

 

 

私はそう思うんです。

 

 

 

だから皆さんも

『あ~もう無理!』って

限界を感じた時は

(出来れば感じる前に)

10分でも5分でも。

 

 

 

1分でもいいんです。

 

 

 

 

目を閉じて

思考を止める瞑想』

してみてください。

 

 

 

思考を止めるって、よくわからない。

そう思った方は

まずは深呼吸をして

自分の呼吸にだけ意識を向ける。

 

 

 

それだけでも

少し気持ちがすっきり出来ますよ♡

 

 

 

瞑想の方法は

インターネットで検索しても

たくさん方法が載っています。

 

 

 

 

ご自身に合った

瞑想方法をみつけて

取り入れてみてください。

 

 

 

頑張る事は大切ですが

頑張り過ぎには注意です。

 

 

 

image

 

 

 

 

 

 

 

 

■今週のヨガレッスン情報■

12日(金) 徳重地区会館(徳重)
 19:30~20:30

 

■来週のヨガレッスン情報■

初◎17日(水) ヒルズカフェ(天白区)
 10:30~   ランチ付ワークショップ
14:00〜15:00   エクセレント天白(老人ホームレクリエーションヨガ)
18日(木) 暮らしのお店(安城市)
 10:30~11:30
 D→START(矢場町)
 19:15~20:30image
 

 

 

 

ヨガを通じて

だれもが笑顔に。しあわせに。

Ea'amo yoga(エアーモ・ヨガ)

鬼頭絵美里

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4月は毎週金曜日に開催

全日 19:30~20:45

 

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