ALOHAなママライフ(*Ü*)*.¸¸♪

大好きなHAWAIIにいるような気持ちでいたい( ´艸`)♡


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従妹から借りていた コチラ↓



TRF【EZ DO DANCERCIZE】

子供達が居ない 二時間の間に
やってみましたぁ~( ºั艸ºั )

DISC 1は 上半身集中プログラム!

最後の方 疲れて手首だけの パラパラ状態…(´∀`;)

は は 激しい(๑ ิټ ิ)

でも 最後の曲に合わせての通しは 面白かったなㄟ( ▔∀▔ )ㄏ♪


でもやっぱり ヨガから始めよう…( ♡¯³¯ )プゥ~




さぁ!お迎えに 行ってきます。

あっという間に 本日も一人の時間終了です(╥╯^╰╥)
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ファッション雑誌が 欲しいなぁ~っと
フラッと本屋さんを 覗いたら
どれにしようか選んでいる 私の視界に
チラチラこちらが入ってきて
『ファッション雑誌より まずはそれを素敵に着られる
ボディーにしなきゃね~ジャック』っと 天の声が聞こえてきまして…

結局…はにわ


【二の腕・太もも】絶対に細くしますカルシファー

のフレーズに 今一番気になっている 箇所なだけに
購入してしまいました…ジブリ 千と千尋 かおなし



【鬼エクササイズ】
キツくてもガマンできますか?
そのかわり、結果は出します!
…のフレーズ

熱いガッツ笑

しかし エクササイズの数々
キツイ…ガクリ涙


だけど 自己流でエクササイズをすると 直ぐに筋肉ムキムキになる 私むっ

なので このエクササイズ本は 保管しておこうと思います苦笑

いや!? 保管の前に まず実践しなければうひゃあー!!


大好きなタンクトップとショートパンツ
何歳まで 着れるかなぁ~まっくろくろすけ






an・an (アン・アン) 2012年 6/27号 [雑誌]/著者不明

¥420
Amazon.co.jp

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相変わらず 【お嬢様酵素】は 続けていますALOHAなママライフ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*-Image0630.GIF
 
毎回私は 炭酸水やC.C.Lemon ZERO(お勧め!)で 割っていますALOHAなママライフ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*-Image0687.GIF
 
大体 1日に3回位のペースで…ALOHAなママライフ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*-Image0471.GIF
 
 
飲んでいるから リバウンドがしにくくなったのと
始めた頃の体重には お陰様で 戻っていませんALOHAなママライフ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*-Image0778.GIF
 
…っていっても 1キロ減ったのを 頑張ってキープしつつ
たまに さぁ!頑張るかって時に 食事を気にしている位ALOHAなママライフ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*-Image0856.GIF
 
 
後は…
外食や カロリーが高そうな物を食べる前に
前に紹介した【メタバリア】を 飲んでいて
それが 無くなりそうなので CMしていた
FANCLの【カロリミット】を お試しで買ってみましたALOHAなママライフ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*-Image0490.GIF
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ちょうど ¥500がま口財布だったのですが
もう キャンペーンは 終わってしまったみたいALOHAなママライフ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*-Image0621.GIF
 
 
メタバリアは 確かに飲んでいると
暴食した翌日に あまり体重に響かなかったのALOHAなママライフ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*-Image0362.GIF
(勿論 体重は増えているのだけどALOHAなママライフ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*-Image0725.GIFALOHAなママライフ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*-Image0724.GIF)
 
無くなったら 今度はこちらを試して 比べてみますALOHAなママライフ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*-Image0068.GIF
 
 
体重は 1キロ位しか 変わっていないのですが
ズボンやスカートのサイズが ワンサイズ小さくなったのALOHAなママライフ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*-Image0460.GIF
 
なので 最近買っているお洋服を着たければ
キープしなきゃ…なのですぅALOHAなママライフ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*-Image0459.GIF
 
でも お洋服で目標が出来るのは 良い刺激ですALOHAなママライフ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*-Image0917.GIF
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