迷ったらAlohaのある道を選びなさい

〜東京・滋賀ロングライフロミロミスクールインストラクターの日記〜


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みなさまこんばんは


今日も一日お疲れ様でした


いつもご利用いただいているみなさまに、


日々学ばせていただいているのはこの私です。




今日はお腹ロミのお話。


なんてったって、つまりにつまっていたものが


ポンっと出ちゃうお話です。



つい先日も立て続けに、生徒さん2人とお客様1人


のお腹から、その日にポンっと出たようです。




このところ皆さんお互いにお腹の手技の練習に取り組んでいて



そしたらその日の夕方になって生徒さんからメール。


「出ました====!!!



一瞬 何のこっちゃと思ったんですけどね。


一週間分が、ようやく出たそうです



ふふふ。それはそぞかしスッキリ!!だったでしょう。



何をどうしているのかというと、


腸をマッサージしています。


これは腸さんに、


モグモグと蠕動運動をするのを思い出していただいているのです。


「あ、そうだ、モグモグしなきゃ~~っ」って。


そして、ただセラピストが手を使っているだけでなく、


セラピストの手+クライアントの呼吸


がタイミングよく合うことが大事。




お腹のプールに潜んでいた、


大きな大きなお魚は


その刺激で目覚めて動き出し


静かだった海が


キュルキュルとうねり始めます。


そう、ビッグウェーブはすぐそこです!




お腹をぐるぐると渦巻くように、中のつまったものを絡めとり


呼吸と一緒に流し出す。


そんなお腹のロミロミはかなりパワフルで



一週間分、生まれ変わり!!


というわけです。


あまりにその技のなすものが鮮やかなものですから


つい書いてしまいました。



そしてこの方法は、なんと自分でもできちゃうのです。



少しトイレでリラックス~したところで、


鼻から息を吸い込みます。(この時腹式呼吸ですよ。)


そしてふう=====っと吐きながら


まずは右の肋骨の隙間に手を差し込みます。


これを2、3回やりましたら


今度は左の肋骨、左の腸骨と


同じように進めます。


お腹のマッサージは基本的には腸の向きに合わせて


「の」の字なのはご存知ですよね?

あとは「の」の字にさすってさすって、


これを何回か繰り返してみてください。


その時に出なくても、


腸さんが、「キュルリンキュルリン」言い始めたら


ほぼ成功です。






また、お腹の深層には


深海魚が。。。。


ではなくて、



深層リンパがあります。



このリンパは実はかなり重要で


下肢のリンパと上肢のリンパの中心にあるもの。


そして臓器がたくさん入っているお腹にあるもの。


ここが動かないと割と、体調悪い。



このリンパ、奥深いところにあるがために


手だけでマッサージをするって難しいのですが、


でもパワフルにマッサージできる方法があるとしたら


「腹式呼吸」 というわけです。



そう。腹式呼吸とお腹のロミを合わせると

便秘も解消し、

下肢のむくみも取り除いてくれるんですね。


便秘でお悩みの方は

ぜひ一度試してみてください。


そしてその時、


「出る出る出るう~~~~」って


イメージすることもとっっても大事。

脳の想像力も借りましょうね。





お腹ロミの素晴らしさがわかったところで、

今日の日記はおしまい。



こんな話を読んでいるだけで

少し腸が動き始めたのでは?



毎日蒸し暑い夜ですが、

お腹の上にだけはしっかりとブランケットをかけて

ふか~い呼吸をしながら

波に乗ってお眠りください。

ビッグウェーブに乗って颯爽と!




それでは明日の朝が楽しみなみなさん

おやすみなさい






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みなさまこんばんは

今日も一日お疲れ様でした


このところお肌が不安定で

品質の良いローズウォーターが欲しくて、

欲しいな~欲しいな~と念じていたんですが、


なななんと、インド渡航中だった生徒さんが

その脳内電波を

ピピピッと受け取ってくれたようで


まさに、こんな風にアジューナで。(ハワイだとククイです)




インドからやってきました!

お土産として



「KAMA」という 


インドでは最高級のオーガニックブランドで

製品もものすご~く多いんです。

商品カタログも見てのとおりの分厚さ。


なのになのに、なんでそれ、ピンポイント=

さすが、エネルギーも学ぶもの同士、いい勘してますね。

電波受け取ってくれてありがたい~



インドのアーユルヴェーダは、6000年以上前にインドで生まれ

人の身体に現れる不調に対して、ハーブやトリイートメント、

瞑想、食事など

あらゆる角度からその人を健康にするために存在する、

科学・医療に等しいものです。



ハワイアンはと言うと、そもそも「目」でコピーすることが主流で、

古代の書物は残念ながら希少です。6000年なんて前は

完全に目コピーです。

しかしハワイでもハーブ療法は古来より存在し、

ウハロアやカヴァなど徐々にその知識が広まりつつあり、

これからが楽しみです。



さてさて

ローズはといえば、

もう、美肌の女王ですね。

女性であることの喜びを感じさせてくれる濃厚な甘い香り 


・収斂作用(毛穴引締め)
・皮膚弾力再生作用
・瘢痕形成作用
・皮膚組織再生作用

などを持っていて、

お肌の強力な味方です。




それだけではありません。

私の学んでいるアロマは

かなりメディカル志向なのですが、

ローズウォーターにだけはこんなコメントが。


「こころ、からだ、感情、魂(スピリット)に働きかけ、バランスを回復する、、、」


なんて。

ちょっと、嬉しくなっちゃいますね



もう何度も何度も繰り返しますが、



心は心だけでなく、身体もその一部、


身体は身体だけでなく、心もその一部。


人と自然は同じ宇宙の一部。


感情、思考、愛、もその発端は、小さな光です。





ですから、心の内側で起こっていることは

肌にも現れます。

「脳皮同根」がここでも出てきますね





せっかくなのでローズの色のメッセージ。


濃厚なピンク色のローズはマゼンタ色にも似ていて

癒し、愛、そのものを表します。


赤の情熱と青の洞察を両方持ち合わせている色です。

中でも赤みの強いローズは

潜在的なところで、何かに向かって突き進む情熱、行動が伴います。


新しいことに取り組む時には

この色を取り入れると、ただ突き進む中にも

愛を忘れず、女性的な感性や目線を取り入れ

青の冷静さで考え行動します。

小動物や、植物など、小さな命にも愛を与えます。

そして実は大きな愛という器で受容する

包容力のある豊かな人。




また、ルビーの原石のようなこの色は

結婚、家族、血縁、などのメッセージも持っていて

親族となる人との深いつながりも表しています。


そんな深いところまで教えてくれる

植物って、本当いいもんです。



さて、生徒さんにもらったオーガニックローズウォーターによる

美肌日記はまた今度。

なんとかこれで、心から「美」を目指します

感謝、感謝。


蒸し暑い今夜は夢の中で


ひんやりローズとルビーの輝くプールに浸ってみては。



それではみなさん

おやすみなさい





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みなさまこんばんは

今日も1日お疲れさまでした。

本日は、お馴染み「眠り率100%のヘッドケア講座』でした

いつものように、座学みっちり。




初めてのヘッドマッサージに、テンションが上がって

終始とっても楽しそうなMさん♫


ああ、思い出すなあ。そいえば私も最初の日があったのです。

フラもされているMさんは手と体の連動がうまく、

あ、きっとフラも上手ね。と想像できました。

そんなMさんに癒される、Tさんと私



ところで、知れば知るほど、体って次から次から不思議が出てきて

でも必ずどこかでリンクしていて、

うま~くシステム運営しているんだけども。

お顔や頭蓋骨もその一つで

やっぱり、潮の満ち引きのように

呼吸をしていて

そのリズムに合わせて形を変えて

そうして知らないうちに、自分自身でちゃんと調整しているものなんですよね。

でも、たまには頑張りすぎて

そのリズムが狂ってしまうことだってありますからね

そんな時。いや、その前に

できることってあるんです。



このコース、

その名の通り「眠りを誘う」構成になっていて、

呼吸、筋肉、神経、ツボ

それぞれの調整ポイントの蛇口を順に開いてから

頭部の揉みほぐしに入ります。

そうすることでまずは呼吸をスムーズにして、

骨盤と頭蓋骨がうまく連動し

mana(生命力・氣)の循環を良くする準備をします。




なので、起きてるのに必死。

何度も夢の中に落ちそうになりながらも



お二人のセラピストさん、仲良く修了です

すでにロミロミセラピストでもあるTさんは、

コースの中に。

Mさんは職場の皆さんにやってあげたいそうですよ。

次回は、


「座ったままでできるリラックスヘッドケア」

開催します^^





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