Luana ☆ Piha

ハワイが大好きな Mea-lomilomi の徒然日記です♪


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  また出来てしまいました。最近、頻繁に出来ちゃうんですよね。
 ビタミン不足が一番多い原因らしいです。

 ググッってみました(http://koukakuen.yu-nagi.com/)

 ・口角炎の初期の状態には……ビタミンB2
 ・炎症がひどい場合には……… ビタミンC
 ・予防には          …… ビタミンA

 ビタミンB2
  炎症を抑え、粘膜を保護。水溶性で体内に蓄積できないため、毎日摂る必要がある。
  レバーレバー、ヒラメヒラメ、納豆おかめ納豆、牛乳牛乳、アーモンドアーモンド

 ビタミンC
  炎症や傷を治す作用がある。
  柑橘系の果実、ブロッコリーブロッコリー、ピーマンぴーまんなどの緑黄色野菜

 ビタミンA
  細菌に対する抵抗力を強化し、皮膚や粘膜を健康に保つ。
  南瓜恵比寿カボチャ2、ほうれん草ほうれんそう、人参にんじん

 ビタミンB6
  粘膜の強化に関わり、炎症を抑える。



 (ー`´ー)うーん  牛乳はお腹が緩くなるから、ヨーグルトをコンスタントに食べようブルガリアヨーグルト
 レバ串レバーも食べるようにしよう(毎晩、晩酌してるしね…( ´_ゝ`)プッ )


 なんだか、少しずつ増えていくようなスマホスマホグッズ…。
 今回、購入したのはこれ……。店頭で売っているカバーって、i phone用が殆どだし、スマホ用だと、ギャラクシーとか、ソニー製かな。私の持っているパナソニック用のはお目にかかれない。
 で、ネットで買いました。
 ビスケットビスケットデザインのカバー。これだと液晶面も保護されるからバックの中でも安心。

ビスケットカバー

  他に、ピンク色とキャメル色がありましたよ(売り切れていた)。 

 中(開くと)は、こんな感じ

ビスケットカバー中


 あっ、影になってるけど、左側にスマホ、セットしてます。右側にはICカードを入れられます。
 Kitakaの定期券をいれましょうかね~っ磁気定期券

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