炭酸はしゅわしゅわと口の中ではじける感じが爽快感をかもしだすのですが、逆にそれが苦手と言う方はけっこう多いかもしれませんね
日本人は炭酸飲料よりもお茶やお水の方を好む傾向にあると思われます。炭酸水はそれでも世界では人気で実に１５０ヶ国以上で愛飲されている飲料水です。
有名どころではペリエ。(perrier)
ペリエはレストランや喫茶店でも扱っているところが多いでしょう。
その他にも、ウィローウォーター(willow water)やサンタニオル (SantAniol)など様々な炭酸水の有名ブランドが存在します。中にはハーブやレモンなどの柑橘系のフレイバーの入った炭酸水も販売されています。
この炭酸水、はたして普通のお水よりもどんな効果が期待できるのでしょうか？
炭酸水は名前のとおり炭素、いわゆる「二酸化炭素」を多く含んだ水です。二酸化炭素が体内に取り入れられると、血流の流れが良くなって、体内の老廃物の排出を促進する効果があります。そう、つまりデトックス効果があるのです！不要な老廃物が体内からなくなれば、代謝がアップして肌の調子がよくなること間違いありません。
炭酸水は腸に刺激を与えるので、便秘にも効果が期待されますが、お腹の弱い人は飲む量を気をつける必要があります。
体にとって良い効果があると分かったものの、それでもただの炭酸水はなれないと飲みにくいもの。
そういう場合は、グレープフルーツ、オレンジを絞っていれたり、レモンやライムをスライスしてグラス炭酸水といっしょにいれるといいかもしれません。
