Mrs. Universe Japanグランプリ・フリーアナtakako hondaのブログ

フリーアナウンサー。仕事の事、ライフワーク、マクロビオティックや趣味、hawaiiの事など..慌しい毎日を書き留めます♪

子連れハワイステイについて、ハワイオススメ情報など、別サイトで書いてます!


テーマ:

hawaii入りのため、

時間を設定して記事を書いています

 


 

 

 

NY生まれの反重力フィットネス
 『アンティグラビティフィットネス』の専用スタジオが恵比須に!

 

 

 

オープン前お招きいただいたメガロス ルフレ 恵比寿

 

初回アンティグラビティフィットネス、

 

2回目はホットヨガ・・

 

そして随分前ですが

3回目は、念願のバイクレッスンに伺いました!

 

 

 

 

ルフロにはヨガの専用スタジオや

 

毎月定期的に行うパーソナルコンディショニングもあります。

 

 

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婦人科医×スポーツドクターとして活躍する高尾先生のアライアンスが実現しました。

実は恒例の?人間ドッグで婦人科を担当してくださっている先生。

 

 

 

さて・・・バイクレッスンですが

 

(ちょっと暗めの室内です

IMG_20160623_174215907.jpg

 

 

 

 

ハイテンポな音楽に合わせて、ダンベルをしながら!!バイクをこぎます!!

 

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60分間、漕ぎながら、汗かきながら腕の筋肉に力をいれて!!!

 

これが結構難しい

 

 

IMG_20160720_150526452.jpg

 

 

 

 

しかし・・・漕ぎ終わった後は爽快感!満載です。

 

 

途中ペダルがはずれるのですが 、しっかりと足を固定してください~

 

 

バブルバスやサウナもあり、レッスン後もゆったりできます。

 

(サウナ好きな私は何度も入り、・・・そして居心地が良すぎて気が付いたらまたまた一番最後でした。

 

 

3回目の感想・・・体重的には1グラムも減らなくて、(困ったものです、

ストレスは格段に解消できます!

 

 





 

 

 

 

 

 

 

女性のココロとカラダは繋がっている。

 

内面から美しくなるためのサポートを行い

「ありのままの自分を受け入れて外見も内面も美しく輝く女性になりたい方

やリラックスしたい方

 

 

に、・・ぜひお勧めです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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