本気で痩せたいと願うあなたの最後のダイエット
茨城県 耳ツボダイエット

茨城県 耳ツボダイエット松崎 直子リラクン代表当店のダイエットは完全オーダーメイドです
「最後のダイエットにしたい!」とお考えの皆さま、耳ツボダイエットでその思いを叶えてみませんか?リラクンの耳ツボダイエットプログラムは、体重や体調、年齢などを考慮し、患者さんにぴったりのプラン・スケジュールをたてる『オーダーメイドダイエット』です。私自身、第三子の時、産後の耳ツボダイエット経験者。産後ママへの身体、メンタル、食と様々な方面からの心強いサポートに喜んでいただけると思います。また、40代後半・50代・60代の皆さま、身体の内側から痩せて健康になる、という生活習慣の改善サポートも得意としているリラクンです。※基本、リラクンのサロン内は女性専用ですが、男性の耳ツボダイエットは併設の松崎接骨院内、専用スペースにて施術いたします。
リラクン代表:松崎 直子


人気コンテンツ

■ご予約・お問い合わせ

※ご予約が混み合っているため、はじめてのお客様は1日3名限定となります。お早めにご予約ください。

TEL:0120-420-876
受付時間:10:00~19:00(詳細)
定休日:日曜、祝祭日(不定休あり)
住所:茨城県常総市杉山1593-2
アクセス:東京インテリアのある交差点からお車で約8分、又はホームジョイ本田からお車で約5分

耳ツボダイエット茨城県アメブロ読者になる
※このブログの更新情報が届きます

 


テーマ:
本気で痩せたい!
と願うあなたの耳つぼダイエットプログラムサロン
「リラクン」の松崎です

リラクンのダイエット専門サイト


●12月臨時休業日 お知らせの(2017)

いつもご愛顧頂き

ありがとうございます💞

12月と年末年始のお休みをお知らせ致します!


飲食の機会が多いこの時期

皆さん体重コントロール

体型維持

どうされてますか?

.

私自身も

忘年会、ランチ忘年会

個人的なパーティーなどの機会が多く

お酒も嫌いじゃないないので

その時は沢山飲んでしまいます😆💦

.

おかげで翌日のお腹周り…

アララ…悲惨なぷよんぷよん〜(笑)

.

そんな時は!

1日ファスティングします❣️

内臓を休める日

身体をリセットする日

身体の内側からスッキリして、案外気持ちいいんですよ(^-^)

.

#リラクン 

#常総市ダイエット


{D3BCEF19-3B4D-418D-BCB2-18B2DDBF5922}



最後まで読んでくださってありがとうございます。 そして、いつもリラクン松崎を応援してくださる方がいることに、心から感謝しておりますおねがいピンク音符

☆ーー☆ーー☆ーー☆ーー☆ーー☆ーー
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
本気で痩せたい!
と願うあなたの耳つぼダイエットプログラムサロン
「リラクン」の松崎です

リラクンのダイエット専門サイト


●「いただきます」〜幸せは愛と感謝に満ちた言葉から〜


皆さん、
お食事を食べ始める時って

自宅でも
外食のレストランやカフェでも
ひとりご飯でも

「いただきます♡」

言ってますか?



{14511B35-D4B7-4A33-8178-86F53EC703E8}



「いただきます」「ごちそうさま」
幼いころにちゃんと習ってきたことだけど


大人になるにつれて言ってない?
照れくさい?


「いただきます♡」「ごちそうさま♡」は
感謝の言葉ですよね!


目の前で料理してくれた方への感謝
自分が作ったなら自分への労い


そして食物への感謝
野菜や果物、肉魚、米、、、
主の食べ物から調味料に至るまで
これらを作ってくださる方への感謝


そしてそして!
自分の身体に感謝

だって〜
毎日毎度食べた食べ物を消化してくれて
特に内臓は文句も言わず動いてくれて
本当にありがたいことですおねがい



{FF8967A4-AC2A-4B72-B137-38EC3C2C4912}





なぜこんな話題かというと…
先日訳あって
あるお客さまにファスティング(半絶食療法)をオススメしアドバイス、フォローし良い結果に繋がった、ということがありました


ーーーーーーーーーーーーーーーー
※ファスティング→アスリートや芸能人の間で話題となり、 今はダイエットだけではなく、美容・健康維持のために実践する人が後をたたない「ファスティング(断食)」。 ファスティングは、英語のfastという動詞(断食する ・絶食する・精進する)の名詞形。 つまり、「断食」「絶食」を意味します。
ーーーーーーーーーーーーーーーー



私自身もこのお仕事し始めた当初
三日間のファスティング経験しました!


ファスティング後、
ひと口の回復食を食べた時の瞬間…
未だに忘れられないです!!


まず  “食べ物”  の感謝の気持ちが湧き起こり
命をもらって命を繋げてもらってる感謝の気持ち
内臓が  細胞が喜ぶ感覚…とホント凄いのよ!


食べることへの感覚やクセ 習慣など
かなり変化するキッカケになりますね



『いただきます』『ごちそうさま』
幸せは 愛と感謝に満ちた言葉からおねがい


{DF208A70-4637-42CD-901B-F3B81C02CFA4}



最後まで読んでくださってありがとうございます。 そして、いつもリラクン松崎を応援してくださる方がいることに、心から感謝しておりますピンク音符

☆ーー☆ーー☆ーー☆ーー☆ーー☆ーー
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
本気で痩せたい!
と願うあなたの耳つぼダイエットプログラムサロン
「リラクン」の松崎です

リラクンのダイエット専門サイト


●産後でダイエット ビフォーアフター

産後半年で耳ツボダイエットを
7月〜スタートしていた 三児のママ
 “てこちゃん”


ひとまず3ヶ月で 10kg痩せました❗️
(引続き延長中ビックリマークもう少し引き締めます)


背中、胸下、ヒップ、顔周り…
すべてがサイズダウン
スッキリ痩せてきたねウインク

{C90B448C-6E94-4D47-AA76-D96FBEB33C37}


産後、
ついつい身体も食生活もユルユル生活で
職場復帰するのに、これじゃマズイねって
ダイエット決意されたのは素晴らしいこと👏
第三子のご出産、最後の妊娠でしたね!



女性として人生で最大の体重増加を経験する妊娠


私も3回の妊娠中…
自分で自分の身体が重いことや
スピーディな動きができないもどかしさ
ストレッチもしにくくて
身体が硬くなっていく憂うつ…

妊娠後期は特に
「あー早くスッキリしたい!
   出産したら早く身軽な身体になりたい!」
だっなぁ笑い泣き


産後のダイエット
やり方を間違えると母乳に影響したり
もちろん産後の身体にも影響し
産後の肥立ちが悪い…なんてことになり兼ねない


栄養アドバイス
お食事指導
産後の体操
産後の骨盤矯正  骨盤調整
産後の筋力アップ


メンテナンスしていくか
いかないかで大きな差が出てきます


やはりプロのアドバイスは近道ですウインク
ぜひ、赤ちゃん連れ産後ダイエット
お待ちしてまーすピンク音符




秋の砂沼を撮影してみました📸
{6C2412D0-AB8F-409E-B15C-746E4782CAAB}


{713E7A11-D2DA-4D14-A073-6934595AB554}



最後まで読んでくださってありがとうございますおねがい
そして、いつもリラクン松崎を応援してくださる方がいることに、心から感謝しておりますハート

☆ーー☆ーー☆ーー☆ーー☆ーー☆ーー
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
本気で痩せたい!
と願うあなたの耳つぼダイエットプログラムサロン
「リラクン」の松崎です

リラクンのダイエット専門サイト


●身体と心に優しいダイエットの近道!

先日の朝イチ
耳ツボダイエットお客さま!

常総市在住 34歳になる長身脚長ママさん

先週末にお子さんと一緒の
Halloweenパーティあったけど
ちゃんと翌日調整したから大丈夫でしたね❣️

{9D5F50FD-B68C-4E66-9FB7-6417FA48D496}


ダイエットスタートして2ヶ月過ぎ
マイナス8Kg達成で順調
肩や背中周り、二の腕周りがますます
薄くなってきて ニットもお似合い💓


ダイエット前のメチャクチャなお食事が
今では嘘のよう!


和食意識して
【まごわやさしいこ】
このキーワードの食材意識して✨
身体の内側から美しくなってきてる(^-^)


耳つぼダイエットを
即断即決でスタートした彼女
ダイエットの近道ができて本当の良かったね👏


{CAF853A2-E2C7-425E-991E-3F6EF2B7F0BA}


ダイエットするってことは
ただ、期間限定で痩せていても意味ないよね


痩せたけど…体が飢餓状態で痩せれば
体は元に戻したがるから食欲増大! 
今度は理性では抑えきれないような食欲へ


もお、落ち込むだけ…(o_o)


これが、本当のリバウンド現象です


私はこの耳つぼダイエットに出会うまで
これの小さなリバウンド現象
ずっと繰り返してたわぁ〜😭


ぜひ 痩せたい皆さん❣️
そんな遠回りせず
耳つぼダイエットで近道ダイエット
してみてください♡

{2391909A-23AB-454D-B14B-1BE37731704D}




最後まで読んでくださってありがとうございます。 そして、いつもリラクン松崎を応援してくださる方がいることに、心から感謝しております🌸
{D2B21FA1-4046-484E-A49D-55D71A487D26}


☆ーー☆ーー☆ーー☆ーー☆ーー☆ーー
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
く本気で痩せたい!
と願うあなたの耳つぼダイエットプログラムサロン
「リラクン」の松崎です

リラクンのダイエット専門サイト


●日本食は素晴らしい〜『手作り味噌』本物を食べなきゃ意味がない!


前回の『ぬか漬け仲間』のブログに続き
今回も発酵食品つながり
『手作り味噌』のお話を熱〜く語っちゃいます(笑)


日本食は素晴らしい〜
日本に昔からある食べ物がイチバン❗️


私がこんな風になれたのも
18年前…27歳でお仕事として出会った
『耳ツボダイエット』


この痩身法を勉強していく中で学んだ栄養学が
私の今までのダイエット方法や
健康になるための間違った知識の
大きな大きな変革となったのです!



▼仕事スタートして8ヶ月の頃 
    1999年12月   28歳になってた
   人生初の出張 大阪〜 大好きな小林会長ご夫妻宅 
   懐かしい〜秘蔵映像公開しちゃいました😂
(皆んな若い!私以外も分かる方は分かりますね❣️今も大活躍の先輩方数名)
{2841954F-8BC0-4A4A-914B-71AC0E08AE89}



さて、今日のテーマ
『手作り味噌』


味噌は味噌!
手作りに決まってるでしょ⁉︎
原材料は大豆と塩と米 に決まってるでしょ⁉︎


私もずーっとそう思ってましたよ
でも、ホンモノでないもの…
気づかずに、意識せずに買ってるかも…なんです


本物味噌とは➡︎原料: 大豆、米(麦)、塩、麹

シンプルでしょ!
約一年〜の時間をかけて発酵
⬇︎
コレ『天然醸造』と言う


一方
人工的に短期間で発酵させる
⬇︎
『速醸法』と言う


『速醸法とは』
⬇︎
早く発酵させる為に醸造アルコール酵母エキスなどが添加される他、アミノ酸、砂糖、カラメル色素、保存量、香料など入ってるものも多くあるとのこと


これらは数週間〜 2、3ヶ月で出来てしまう
 通常はこんな早く熟成させることは不可能らしい


こういう名ばかりの速醸味噌は
舌を刺すような塩辛さや大豆臭さが目立つとのこと


『ダシ入り味噌』⁉️もっての外です☹️
安さと便利さに惹かれちゃいけませぬ❌



日本全国に、マジメに基本の手作り味噌
作ってるお味噌やさん、麹屋さんあると思います!


味噌は、その土地の気候、風土からくる
好みの味があると思うので
地元、在住の県のお味噌やさんを探されてもイイかもしれませんねおねがい


さぁさぁ!そこでやっと登場アップ
私のココ数年ごひいきのお味噌やさん
茨城県 常総市 『石塚麹店』の石塚さん

{D6C8AA29-7F0B-4739-ACFC-A6D9C5C043F0}
⬆︎
この味噌樽は2kgキラキラ
私がお客様に味噌話、熱心にしたらぜひ購入したいとなり、早速石塚さん配達してもらいました❣️
ついでにお時間作って頂き、私からのたくさんの質問攻めに答えてくれました爆笑


------------------
関西や九州などはわかりませんが
この関東で言うなら

Q.本物味噌の原料は?
白味噌→原料が大豆、塩、米

赤味噌→原料が大豆、塩、大麦


Q.石塚さん味噌の原料生産地は?
大豆→ 茨城県    米→地元 常総市   塩→ 岡山県


Q.味噌を保存していくうちに、色が黒っぽく濃い色になってしまったけど、食べられるのか?

酵素が活きている証拠… 日々発酵が進んでる
日に日に変化した味も楽しんで!
下に溜まった濃い汁は「たまり」コレが美味と♡

※ちなみに加熱処理した味噌は…色に変化なし
「だし入り味噌 」には酵素がはいってないチュー

------------------


つまり!
私たちのダイエットにも
素晴らしく貢献してくれる
活きた味噌    酵素たっぷり味噌
心も身体もあたたまる味噌
日本人の腸にピッタリ合ってる発酵食品
皆さんどうぞ 毎日食べてくださいね♡



お陰様で元気に家族山登りしてますウインク
{6E00E688-461C-4584-A968-B95003735A4D}


 最後まで読んでくださってありがとうございます。 そして、いつもリラクン松崎を応援してくださる方がいることに、心から感謝しております。

☆ーー☆ーー☆ーー☆ーー☆ーー☆ーー
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)