ALL HAPPY♪ 理子のブログ

オマタを健全に語るスピーカー
ALL HAPPY㈱副島理子の公式ブログです。
骨盤底筋を熱く語ります(笑)

【オマタ】と聞くどう思いますか?

私は
【骨盤底】書いて
【オマタ】と呼んでいます。

私はココを
とても神秘的な場所と思っています。
ここは排泄するところ
生殖するところ
赤ちゃんの命が産まれてくるところ。

そう♪
毎日そして一生使うところだからです。

でもトラブルや悩みも多いところ。。

【オマタ】の健やかさを一緒に取り戻しませんか?
ここではセミナー情報や活動状況をUPしています。

私は【オマタ】の大切さを
  健全に明るく語るスピーカー♪
   副島理子(そえじまさとこ)です。

まずは【オマタ】を熱く語らせてください(笑)





制作:フラップスプラン㈱


再生されない場合はこちらからどうぞ~

    ↓ ↓

https://youtu.be/SjnEhd_n-3Q




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先週末は鹿児島でした。
HAPPY SUN育成セミナー(*^^*)

今回は熱烈なラブコールをいただき
行ってまいりましたぁ~♪

会場は
鹿児島中央駅徒歩5分の
NAGAYA TOWERにある
コアコンディショニングサロン リアライズ

ご参加のみなさんは
宮崎からー
鹿児島からー
ホントにありがたいです♪



 

ママの学校 HAPPY SUNは
主体的に子育てに向き合える
ママ育てのコミュニティです。

 

そのコミュニティの
中心になるハッピーさんは
母性で愛に溢れてて
毎回感動します。
みんなステキ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆


 

会場を貸してくださった川添まり子さんと~
そして懇親会に駆けつけてくださった
坂井ご夫妻と~

ホントに楽しい時間を過ごしました♪




鹿児島・宮崎から
ママを応援する仲間が増えました♪
仲間になってくださってありがとうございます。
一緒にHAPPYをたくさん積み重ね
広げていきましょうねー

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久しぶりに【ひめ会】を開催しまーす♪

 

 

一般女史を対象とした女性限定講座です。
なのでー

一般の方ももちろんですが
ひめトレBIRやADVを取得したけど
一般の方にどうやって伝えるのー?と

ちょっと悩んでる運動指導者も

どうぞご参加くださいませ。


ひめトレ®の体験も含め

尿もれなど人に言えないデリケートな話から
大声で言いたいオマタの話まで満載です(笑)


【日時】
2017年4月2日(日)
10:00~12:00

【場所】
神奈川県鎌倉市大船1-15-3
日向建設 4階会議室

【参加費】
初参加 2500円
再受講 1500円


【申込】
下記申込フォームより
   ↓ ↓
https://goo.gl/forms/3L5MeF5nZT2ti7SI2

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おはよーございます。
感情の【喜怒哀楽】って【自然】なことと思います。
 
 
だから・・
【怒哀】も感じていいんだよね(笑)


なんか【怒哀】ってマイナスなイメージ強いから
感じちゃいけないように思ってるとこあるけど
【喜怒哀楽】は【自然】な感情。


【不自然】にならなきゃいいんじゃない?(笑)
怒りすぎる
哀しみすぎちゃうと
【自然】な自分を越えちゃう。
だから【過剰】にならなきゃいい。


そう考えるとー
【喜楽】も一緒よね。(笑)
これも【自然】な範囲ならいいけど
それが【過剰】になると・・
メッチャ【不自然】
 
 
【喜楽】はプラスのイメージだから
ついつい
喜びすぎる
うれしすぎる
楽しすぎちゃうけど・・・
 

これ【不自然】(笑)
 
 
私は
【自然】は【愛】
【不自然】は【恐れ】と解釈しています。


愛しすぎちゃうんだろうね?(笑)
愛しすぎちゃうと【恐れ】が出てくる。
 

それって??
何を愛しすぎて
何に恐れを持っちゃうのー??(笑)
 
 
まー
【自然】な【喜怒哀楽】は
自分を愛していて
自分を大切にしていることだと思いますわ。
だから
怒ったっていいし
哀しんだっていいんだよ♪
それでバランスが取れるんだよね。
 
 
だから自分に許可してあげてねーっ
って誰に言ってるんでしょう (笑)

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おはようございます。
最近少しはがゆいことがあります。

自分が想っている「ありがとう」を
そのまんま表現できない(笑)

いろいろ言葉を重ねると
逆になんか軽く?浅く?なる感じ・・・

いや。。違うなぁ。。
もっともっと想いがあるのだけど。。
これに合う言葉が見つからない。。
表現がみつからないもどかしさ。
これをどう届けたらいいのか?わからない。

ちょっと照れくささも入ったりして
全然真逆の言葉になっちゃったりして・・

後から
「それどうなん。。ちがうやん。。」
と反省したりして・・

あーーー。。

ホントにもどかしい。
うまく表現できなくてごめんなさい。
でもホントに『ありがとうっ』って想ってるから~ぁ

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地元鎌倉でひめトレADVを初開催♪
ご参加がお1人だったので
どうしようかなぁーー?と
開催を悩みましたが

とにかく主役は受講者さんなので
聴いてみたところ
『開催してくださいっ』
とのこと♪
富山からのご参加でした。

マンツーマンは
初めてではないけど
ひめトレADVは
ドリルやワークの多いセミナーですから
どうしたらお1人でも
同じような経験を
お持ち帰りいただけるか?
そこを考えながら2日間進めました。

講師だけど
時に受講者になり(笑)
同じようにドリルもワークも
一緒に考え、実践して
なーんか私こそ
すごくいい経験をさせてもらいました♪

ホントに
ご参加の【まえちゃん】こと
前坂宣明さんが
すごくいい方だったんですよぉー(*^^*)

合気道の熟練者だから
気を合わせるのが上手いっ(笑)

なーんかお互いに
(って言っていいのか?(笑))
なーんにも
ストレスなかったと思われる♪

なーんかジワーッと
充実感で満たされてます。

最後に集合写真撮るのを忘れましたが
写真は昨夜ご飯食べたときの
ツーショットでございます。



ワタクシの顔が
なんか『のぺーーっ』としてますが
まっいっか(笑)

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1日経つのが速いっ
もーこんな時間?

やることまだあるのに。。
ドンドン時間が経ってゆくーーー

4年くらい前に
10歳の甥っ子が
『時間経つのが速いっ』
って言ったら
『1日の時速は年齢に比例する』
ってパパが言う(笑)

『お前はまだ時速10㎞だ!
ジィジは時速は75㎞っ』

(甥っ子に勝ちにいくかっ?(笑))

と思いながらも
なるほどーーーぉと思いました。

そうなると
ワタクシは時速50㎞(笑)

あーー
年々速くなるわけだ(笑)

いやーん。。
もう今日も夕方よぉ。。
今日やることをとにかくがんばろうっ

※写真は
週明け鹿児島に送る手配をする荷物。

この三つ子赤ちゃん達
いつも気持ち良さそう♪

はいっ
荷造り完了~ぉ
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いよいよ来ましたね。
花粉の時期が。。

ワタクシのお鼻は敏感なので (ホンマか?(笑))
先週からムズムズしてました。

なので先週耳鼻科に行って
お薬GET♪しときましたよー
症状が来てから飲もうと思ってましたが・・・

来ました。。
来ました。。

今朝はひどいなぁーーー。
鼻盛りですわー(笑)

くしゃみが出る日は
信じられないくらい食欲旺盛になります(笑)

くしゃみ1回のエネルギーは
なにやら4キロカロリーもあって
5連チャンしたら20キロカロリー消耗??(笑)

1日に何回するか?わかんないくらい多いので
エネルギー消費するから
メッチャお腹が空くんでしょうね??

こんな日は買い物に行ったら大変。
あれもこれも食べ物を買いまくってしまいます(笑)
しかも炭水化物ばかり。。

だから・・・
今日は買い物に出ませんよ。

やることいっぱいあるので
鼻栓でもしてがんばって乗り切りましょっ
(家だからいいよね(笑))
 
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最近はまっている豆乳甘酒♪

上等な酒粕を【じゅんちゃん】こと
吉田純子さんに分けてもらったので
我が家ではお味噌汁に必須です。

あまりに美味しいんで
『甘酒じゃ~』と思い作ってたら

はるちゃんが
『豆乳で作ると美味しいよっ』
て言うんで作ってみました。
これがメッチャンコ美味しい(笑)

ハマってます♪

いつもはもっとドロドロなんだけど
今日はお上品なサラサラ系に(笑)

甘味はお好みで
沖縄のやんばるハチミツ
スパイスはたっぷり生姜♪

カラダがほっかほかです(#^.^#)
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おはよーございます。
昨夜の夢の中から
ずっと頭の中をグルグル
八神純子さんの
【思い出は美しすぎて】が
流れ続けます。

そして今朝トイレでふと気づく。
「あーーーぁ
今日はバレンタインなのかぁ。。」

 
にゃるほど。。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
やさしく時は流れすぎて
ひとりふりかえる
今でもあなたのほほえみを
感じることがあるのよ。

思い出は美しすぎて
それは悲しいほどに
もう二度と手の届かない
あなた遠い人

思い出は美しすぎて
それは悲しいほどに
もう今は別々の夢
二人追いかける
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


あれから何年経つんだろう。
バレンタインのチョコもあげなくなったなぁー
なーんてちょっとおセンチになっちゃったりして(笑)

写真は去年のですが
4月にまた大人のライブに連れて行ってもらいますっ
楽しみだなぁー♪
 

 
 
 
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おはようございます。
寒い日が続きますね。
逗子は今日も快晴ですが
寒いです。。。

最近、寒いと自家発電するようにしています(笑)
何をやっているかというと
フラのベーシックステップをふんでみる(笑)

私は古典カヒコのフラが大好きで
今はお休みしていますが
レッスンに通っていました。

カヒコのベーシックステップは
ちょっと練習するだけでポッカポカになるんです。
今の時期は自家発電になります(笑)

寒いっ!寒いぃーーーー!って
ストーブの前に張り付いていましたが
(大雪降ってる所のみなさんに怒られるね)
そうだっ♪動こうっ♪と思い
カヒコのステップをふんだら
メッチャぽっかぽか!(^^)!

調子に乗って
習った曲を踊ってみると
汗が出てきた(笑)

もっと調子に乗って
3曲続けてやってみる。
もう汗ダラダラ(笑)
息も上がる上がる♪

あまりに気持ちいので
もっともっと調子に乗って(笑)
それを3セットやってみた。
膝も笑うほどの運動量( ̄▽ ̄)

もうほんとにカヒコは介護予防だね(笑)
自家発電を続けようっと心に誓うのでした。

みなさんは何で自家発電しますかぁ?(笑)
 
 
 

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