allfor-fitnessのブログ

先日、家族で食事に行った際に、大好きなソフトクリームを食べました

皆さんはうまくとぐろを巻けますか

僕のはこれです




家族に思いっきりバカにされました…

チュロッキーみたいだって…

れっきとしたソフトクリームです

昭太郎




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飲むとほっとします





だから、オヤジって言われるのかな…笑


おおや







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こんにちは(≡^∇^≡)

最近チョコが我慢できず痩せれない末吉です！

ついに…

車が届きました＼(^O^)／

車が見えた瞬間嬉しさを隠せずジムエリアで叫んでしまいました笑

スタッフの皆さんが私の保護者みたいな光景になりお騒がせしました。笑

真田さんのお父様が対応して頂いたので本当に助かりました！

ありがとうございました

松本さんから車の事故伝説をお聞きしてるので・・・運転には十分すぎるぐらい気をつけます

どなたか勇気のある方助手席乗ってみませんか？

末吉

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今日のランチは…


ハーティながやま都北店さんで野菜です。

＊キャベツ
＊たまねぎ
＊プチトマト
＊おなす
＊かぼちゃ
＊おいも
＊おベーコン
以上!!

温野菜にして頂きました。

出来るだけ両手いっぱいになるくらいの野菜を摂るように心掛けています。

季節の変わり目の影響か肌荒れも気になるので、酵素に着目してみようと思う今日この頃です。



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U子

PS.
松元 卓生トレーナーより
会員の皆さま僕は辞めていませんのでご心配なく。
との伝言をお預かりしました。

今ごろ沖縄です。
まつもとハブお。www

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桜が咲き出しました

私の通勤路も桜並木道ができつつあります

まだまだ咲いてない木もありますが　　あったかくなってきたんでこれからドンドン咲き出すのが楽しみです

子供が急に桜をみて

「さ～くら咲いたら一年生～～～」

って歌いだします　　　卒園式のときに年長さんが歌ってるの聞いて覚えたんだと思うんですけど・・・・・

なんか惜しいんです

歌がなかなか終わらないんですよね笑

変な所で戻っちゃったりするんです　　　　　それをきいて下の子が「もう１回」

って催促してるすがたがまた可愛いんです

上の子は子供ならではのいい間違いが多いんですけどその中でも面白いのが

ヘリコプターヘビとブタ

なんです

これは何回聞いても笑っちゃいます　　　本人はいたって真面目に言ってるつもりなのがまた可愛いです

下の子はまだ「たったっ・・・・・」とかしかしゃべらないんですけどすぐにしゃべりだすと思うんで楽しみです

次はどんないい間違いをしてくれるなかなぁ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　FROM　中井上

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先日行った大衆割烹ひかり

めちゃウマでした

これは刺身




煮物が特に美味しかったです

次回は予約でしか食べられないアラ鍋に挑戦だぁ

Kさん、ご紹介ありがとうございました

昭太郎

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只今我が息子　

WEBで講習を受講しています　

一部の人達には今や

当たり前でしょうが

いや～田舎では最先端でしょう　

カメラで先生の顔が見えるのですが

まさか我が家も丸見え　

の東（み）でした

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走ってきました！さくらマラソン


皆さんに見せたかったです、あの快走を

ロンドン五輪の選考レースでなくて良かったです。危うく選ばれるところでした

タイムですか？1時間ちょっとでした。






いやいやハーフじゃないですよ、10キロです




byスーさん


















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週末はボディビルダー合戸選手のセミナーでした( ´ ▽ ` )ﾉ
会場の皆さん大喜び！

ご協力頂いた皆さん有難うございましたp(^_^)q

オールフォアの皆さん、会社辞めた訳じゃないですからねー(´Д` )

今週末は沖縄でーす( ´ ▽ ` )ﾉ



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こんにちは

今日からブログをスタートします末吉栞です

二十歳ながら初ブログということでドキドキしながら書いてます。

まずは自己紹介！！

出身地は宮崎市の清武町です。自然たっぷりの田舎育ちです

年齢は二十歳ですが・・・二十歳にみられることが少ないのが悩みです。。。

好きな色はオレンジです！！元気になれる色なので勝手にラッキーカラーにしてます

趣味は今年から始めようと考えているカメラです！あとスノーボードも挑戦したいと密かに思っている今日この頃です

誰よりも笑顔で頑張っていきたいと思いますので宜しくお願い致します！

末吉

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