この前はキアラの池田さん講習がありました★


毎月いい勉強をさせてもらってます！





日々トレーニングは欠かせません！




終わってから、薬院店の土師が同期の白石へサプライズbirthdayプレゼント！









同期愛ですね　　　

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こんにちは、今日のBlog担当の横道です。







みなさん、暑い日が続いてますねぇ…30歳過ぎると、紫外線が…って常に気にしてしまって大変なこの頃です…





















ところで、前回のBlogから2週間
まだ、まだ、頑張ってますょいつもなら、三日坊主で終わる私が、2週間経ちましたぁ












とりあえず、カロリーを落として、間食を減らすダイエット














後、腹筋30回の5セットはかかしてません。












意外と、頑張ってる私です。


























1年前に買ってもらったこれ、





まだ使ってないけど、もうそろそろ押入れから出しちゃおっかなぁぁぁなんて…



















めんどくさがり屋の私にとっては、大仕事…
























誰か、HELP ME～












































とりあえず、今のところ2kg減
そろそろ、引き締めに入らなくては…
























まだまだ、頑張りますょ



































目指せ、少女時代(笑)







































これ、買っちゃうかなぁ…(笑)(笑)(笑)

































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