１月２７日(木）
子連れで楽しむ『セラピーヨガ』
ヨガっていろいろ聞くけど
セラピーヨガって何？？
という方にわかりやすく
講師のrinaさんにご説明して頂きましょう～☆
日常から少し離れ、自分で自分を癒すことのできるヨガ
それがセラピーヨガです。
ゆったりとしたアーサナ（ポーズ）と
心と体のバランスをとる呼吸法を行うことで
今の自分の状態を知ることができます。
心と体のリラックスは、いつも一生懸命な自分へのごほうび。
産後の心と体のメンテナンスにも、とても効果のあるセラピーヨガ。
ぜひみなさんでシェアしましょう。
以前からヨガがしたくてしたくて。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
出張してくださる講師を探しておりました
そしたらなんと！
ベビマの初級講座をrinaさんが受講してくれたのがきっかけで
今回の運びとなりました
素敵な出会いに恵まれました☆
そして、独り占めではもったいないので
みんなで楽しみましょう～♪
ということで
来年の１月２７日に
ヨガ体験を開催しますので
お正月でみなさん食べ過ぎて
体が重くなってることでしょうから（笑）
ヨガでなまった体に活を入れましょう！！
詳細はこちら↓
日程：１月２７日（木）
時間：１０：３０～１１：３０
料金：１０００yen
定員：１５名（残７名）
会場：ソレイユ三条（わからない方はお問い合わせください）
持ち物：
ヨガマット（お持ちでない方はお申し出ください）
バスタオルまたはブランケット
冬場ですので寒くなく動きやすい格好で！
靴下をはいて来てください
レッグウォーマーがある方はレッグウォーマーをしてね☆
頭寒足熱、足元を冷やさないように！
子連れＯＫです！
その際はお子さんのおもちゃなんかを持ってきて頂けると助かります☆
お申込み＆お問い合わせは
件名に『ヨガ』
本文に『お名前・携帯番号・ヨガマットの有無』
を明記の上送信してください。
こちらから予約完了メールが届いたらご予約完了になります
万が一２，３日たっても返信が無い場合は
もう一度送信して頂くかお電話にてお問い合わせください
０２５６－３１－２２２８
皆さんのご参加お待ちしています。
＊なお、講師rinaさんは現在妊娠中でございます
講師の体調最優先ですので、万が一の体調不良の場合は
講座を延期させて頂くこともございます
あらかじめご了承くださいませ
