2014年07月04日(金)

栄養摂ってますか?

テーマ:お店のこと

まずしっかり食べることが大事です。

できれば、食の内容が良いといいですよね。


栄養もバランスが崩れていると、身体も調整するのに大変です。

(水を飲みすぎると、胃液が薄まりすぎて消化が遅れたりなど)



結局誰でも分かっている、「適度」「バランス」というのがキーワードになりそうです。


人は弱いものですね、何か理由をつけては甘えてしまいます。


私もこうは言っても甘え通しで、ここ数年で随分太ってしまいました。

「健康が一番」という言葉がわかるようになってきました。



CMでサプリメントを見ては、「ほんと~?」とツッコミながら、ちゃんと聞いている自分がいます(笑)



皆さんは、どうですか。


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