整体&エステAliveのブログ

健康と美容に関する情報を紹介しています!


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昨日は定休日で朝から
TVを付けてゆっくりしていたら
٩( 'ω' )وん〜!気になる情報が❣️

スマートフォンの普及により
社会現象の1つに挙げられている
「スマホ健康被害」。・°°・(>_<)・°°・。

ブルーライトなどの目に対する被害、
俯向きで操作する為に起こるストレートネック、、、そして

昨日のテレビ番組では
「スマホ腱鞘炎」と名付けられていました

親指で連続して操作する
ことで起こる腱鞘炎のような症状です

いわゆる使い傷めですね

さてさて次は何が起こるやら(^^;;

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この番組では医師が
解説していましたが少し
残念な間違いが2つありました

まず1つ目は湿布の貼る場所

❎ 痛みのある手首に貼る
       
      使い傷めで炎症を
      起こしているのは腕橈骨筋なので
      腕に巻き付けるように貼るのが正解❣️

2つ目は相談する人

❎  改善できなければ医師に相談する
      
       根本的原因は上腕骨の内旋と猫背など骨格の歪みです。
       整体をする病院であればまだ良いのですが殆どの医師は手技は行いませんね

まぁ実のところ
傷んでいる手は使わなければ
2ヶ月ほどすれば自然治癒していきますがw

しかし生活する上では
使わない訳にはいきませんよね(^-^;

親指に限らず
小指でスマホ
を下で支えるなど

極端に同じ指
ばかり使かってスマホ
を操作しないことですね❣️

それではまた
お大事に╰(*´︶`*)╯♡

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詳しく知りたい方はAliveへ

あなたが何故そうなったのか、
施術やアドバイス、ストレッチ方法など
を丁寧にご説明させて頂きます
\\\\٩( 'ω' )و ////

整体&エステAlive
名張市すずらん台西一番町
0595-41-0853
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緊急警告!(◎_◎;)

最近ではスマートフォン
の普及が進み高齢者も巧みに
スマホを操るようになってきましたね

コンピュータが
小さくなってWi-Fi環境
があれば いつでもどこでもOK❣️

20年前では
考えられない光景ですσ^_^;

更に人工知能が、、、
と進化し続けていますね〜(^^;;

しかし!(◎_◎;)
その反面 人の身体が退化して
いることに気が付いているでしょうか?

実はここ最近、お客様の
スマホによる身体の歪みが顕著です!

少し前からスマホによる
ストレートネックが問題化されて
いましたね?ココでも取り上げました。

でも今や身体全体の
歪みを引き起こしているのです(p_-)

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この様な姿勢でいると

脊椎椎間板変性症
が顕著になっています

いわゆる
猫背や
ストレートネック
腰椎フラットなどの状態です


これまでこのブログを
読んでいる方ならご存知なのですが
院の初回のお客様にこの事をお話すると
「知らなかったわ〜」
とよく言われます( ̄▽ ̄;)


あなたは
スマホを使っている時
どのような姿勢でいますか?

脊椎を支えている
脊柱起立筋というものが
後頭骨から骨盤の中央まで
繋がっています。

ですから この様な姿勢で
長時間いると元に戻らなくなって
椎間板が潰れていきます。



そこで今一度
歪みの基本的な原因を
思い出して下さい!!

「長時間同じ姿勢でいること」

ですから普段 何気なく
とっている姿勢が問題になります

寝る前に寝床で
スマートフォンを横になって
長時間打っている習慣の方は更に要注意!(◎_◎;)

寝る前の
スマホ操作はブルーライト
によって不眠症になることも、、、

そして
目覚まし代わりとして
枕元に置いている方は
電磁波の悪影響も心配です!
(~_~;)


スマホを使う時に心掛けたい事

①  長時間使わない
②  使った後は軽くストレッチ
③  使う時は椅子に骨盤を立てて座る
④  寝転んで使わない
⑤  目覚まし代わりにしない

身体の為にも
ストレッチは時々
小まめに行なって下さいね❣️

それではまた
お大事に╰(*´︶`*)╯♡

整体&エステ Alive 名張
0595-41-0853






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四月に入って1週間
待ち望んだ春が
ようやく、やってきたぁ〜❣️
という感じの今日この頃ですね
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

お花見も全国で
盛んになってきました(*´∀`)♪

家族でのんびりと愉しむも良し
仲間と集いワイワイやるのも良し

さて、
私は娘とお弁当を持って
奈良の法隆寺方面へ行く予定です
╰(*´︶`*)╯♡

お花見🌸しながら
外で頂くお弁当は格別ですね〜
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ところで
寒暖の差が激しい
この時期は夜桜見物で
風邪を引いたと言う人も多いですね

体調を崩しやすい
時期でもありますから
上着や防寒具を用意して
お出かけして下さいね(^_-)♪

さて
行楽のシーズンに多い
患者さんの症状ですが、、、

疲れが抜けない
腰や足がダル痛い
肩こり頭痛が取れない
と言う声を良く聞かれます

実はこの時期の身体は
温度変化について行けてないのです!

冬の間あまり
身体を動かさなかった
と言う人は特に要注意ですよ
ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3


少し話は変わります

以前に
起きたことですが、、、
あるお坊さんとの会話で


あなたは
日頃から誰かに有難う!
と言っておられますよね?

はい!もちろん‼️
感謝の気持ちはちゃんと
伝えるように心掛けております
╰(*´︶`*)╯♡

それは大変良い心掛けですね♪

では、常日頃
ご自分の身体には
有難うと言っていますか?

と聞かれて、、、

はっ!びっくりとしました

言ってない‼️

言ってませんがショボーン、、、⁉️

そうですか

しかしあなたの
その身体はこの世に
生まれ出る時に借りている
ものですから日頃から有難う
と言って大切にしなくてはね照れ



おお〜〜❣️
そうだったんだ!

これからは毎日
お風呂に入った時には

自分の身体に
お疲れ様、いつも有難う

と言って洗ってあげましょう


すると!
どうでしょう

身体がいつもより
柔らかくなって疲れも
どんどん抜けていく感覚があり

そうか〜それは全く
気付かなかったなぁと
思った次第です(^◇^;)

皆さんも是非
お風呂で試してみて下さいね

植物を育てる時に
有難うと言いながら水やり
をすると元気に育つと言われています

同じ事なんですね♪
言霊って本当に凄いパワーです❣️


しかしそれでも
調子の良くない方は早めに
整体を受ける事をオススメです♡


それでは
良い週末を
お過ごし下さい
╰(*´︶`*)╯♡

整体&エステAlive名張
0595-41-0853


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