2016-11-07 15:15:59

次回12/14  毎月第1水曜夜「ココロとカラダをみつめる「夜のゆるリラ☆」〜アロマプチ瞑想〜」

テーマ:■スタジオプログラム
           チャクラを浄化する瞑想夜のゆるリラ 

~毎日のココロとカラダのストレスを解放して、

ポジティブ&クリエイティブなマインドでいるために~


 


 

ゆるリラは、基本的に


第1水曜日の夜7時~8時
に開催します
※2016年12月、2017年1月は第2水曜日開催です※

 


 

毎回ひとつのチャクラにフォーカスし、
アロマセラピーもプラスしたプチ瞑想を行います。

 
ここを癒し、活性化するためにファシリテーターが選んだ
アロマ、キャンドル、ストーン、音楽・・・
さまざまなアプローチではたらきかけて、リラックスしましょう(^^) 


 


A LIFE LABO   A LIFE LABO



参加費  1回 2000円 60分 


会場;アライフラボ

お申し込み: http://ws.formzu.net/fgen/S64129998/  


講師;成田有子  ココカラウィメンズクリニック・臨床心理士 




<<スケジュール&内容>



◆12月14日(水)満月 夜7時~8時※第2水曜日の開催です   テーマ:グラウンディング。第1チャクラ。

気持ちも体も忙しい季節の到来です。そんなシーズンこそ大地にしっかりと足をつけ、全身を緩めて深く呼吸できるようにしましょう。満月のエネルギーを感じながら、第1チャクラを開くエクササイズをいくつかご紹介します。


◆2017年1月11日(水)夜7時~8時※第2水曜日の開催です  テーマ:新しいはじまり。第5&第6チャクラ。

新しい年の始まりです。新しいエネルギーを吸い古いエネルギーを吐く呼吸法で、オーラ全体をフレッシュな状態にしましょう。新しい年のビジョンをクリアにし、アファメーションで引き寄せましょう。


◆2月1日(水)夜7時~8時   テーマ:親密さ。第2チャクラ。

第 2チャクラを浄化し、きれいに輝かせるためには、自分自身の快・不快に敏感であることはもちろん、あらゆる感覚、感情に対してセルフジャッジせずオープン でいることが大切です。自分との親密さの延長に他者との親密さがあります。第2チャクラを開くためのいくつかのエクササイズをご紹介します。


◆3月1日(水)夜7時~8時   テーマ:バランス。全チャクラ。

それぞれのチャクラが担う役割をレクチャーしつつ、第1チャクラから順に、第7チャクラまで順に活性化させていきます。閉じているチャクラ、開いているチャクラを自分で感じとり、セルフヒーリングしつつ、全チャクラのバランスをとりながら瞑想します。




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