2016-05-20 17:37:16

6/1  ココロとカラダをみつめる「夜のゆるリラ☆」〜アロマプチ瞑想〜

テーマ:■スタジオプログラム

           チャクラを浄化する瞑想夜のゆるリラ 

~毎日のココロとカラダのストレスを解放して、

ポジティブ&クリエイティブなマインドでいるために~


 


 

ゆるリラは、基本的に
第1水曜日の夜7時~8時
に開催します

 


 

毎回ひとつのチャクラにフォーカスし、
アロマセラピーもプラスしたプチ瞑想を行います。

 
ここを癒し、活性化するためにファシリテーターが選んだ
アロマ、キャンドル、ストーン、音楽・・・
さまざまなアプローチではたらきかけて、リラックスしましょう(^^) 


 


A LIFE LABO   A LIFE LABO



参加費  1回 2000円 60分 


会場;アライフラボ

お申し込み: http://ws.formzu.net/fgen/S64129998/  


講師;成田有子  ココカラウィメンズクリニック・臨床心理士 




<<スケジュール&内容>




◆6月1日(水)夜7時~8時   テーマ:感情の浄化。第2・第4チャクラ。

雨の季節が始まります。水と感情は深いつながりがあります。悲しみや怒りのエネルギーを閉じ込めているとチャクラが閉じてしまいます。感じて、流してあげましょう。オーラの浄化法もいくつかご紹介します。


◆7月6日(水)夜7時~8時   テーマ:ワンネス。全チャクラのバランス。

七夕前夜の三日月です。たまには夜空を見上げて宇宙の神秘を感じましょう。第1チャクラで地球とつながり、第7チャクラで天とつながるエクササイスをしてから瞑想しましょう。


◆8月3日(水)新月 夜7時~8時   テーマ:自律神経と呼吸。第5チャクラ。

オーラの浄化にはぴったりの新月です。活動的な夏を健康に乗り切るためには、オンとオフのバランスが大切です。よく眠れていますか? 自律神経を整える呼吸と声のエクササイズをしながら、深いリラクゼーションの時間を持ちましょう。


◆9月7日(水)夜7時~8時   テーマ:神秘。直感。第6・第7チャクラ。

秋の夜、キャンドルを灯し、虫の声を聞きながらの瞑想は特別に神聖な気持ちにしてくれます。答えはいつも私たちの中にあり、それは直感を通してやってきます。第6・第7チャクラを活性化しクリアな状態でいれるようにしましょう。



 

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