2016-08-08 13:10:34

次回9/7  毎月第1水曜夜「ココロとカラダをみつめる「夜のゆるリラ☆」〜アロマプチ瞑想〜」

テーマ:■スタジオプログラム

           チャクラを浄化する瞑想夜のゆるリラ 

~毎日のココロとカラダのストレスを解放して、

ポジティブ&クリエイティブなマインドでいるために~


 


 

ゆるリラは、基本的に
第1水曜日の夜7時~8時
に開催します

 


 

毎回ひとつのチャクラにフォーカスし、
アロマセラピーもプラスしたプチ瞑想を行います。

 
ここを癒し、活性化するためにファシリテーターが選んだ
アロマ、キャンドル、ストーン、音楽・・・
さまざまなアプローチではたらきかけて、リラックスしましょう(^^) 


 


A LIFE LABO   A LIFE LABO



参加費  1回 2000円 60分 


会場;アライフラボ

お申し込み: http://ws.formzu.net/fgen/S64129998/  


講師;成田有子  ココカラウィメンズクリニック・臨床心理士 




<<スケジュール&内容>



◆9月7日(水)夜7時~8時   テーマ:神秘。直感。第6・第7チャクラ。

秋の夜、キャンドルを灯し、虫の声を聞きながらの瞑想は特別に神聖な気持ちにしてくれます。答えはいつも私たちの中にあり、それは直感を通してやってきます。第6・第7チャクラを活性化しクリアな状態でいれるようにしましょう。


◆10月5日(水)夜7時~8時   テーマ:感謝。ハートチャクラ。

収穫の秋、自然のサイクルに感謝し、今自分が得ることができている物事にも注意を向け、感謝の瞑想をしましょう。ハートチャクラを開き、足りないことを憂いたり失うことを恐れる気持ちを手放し、感謝で満たしましょう。


◆11月2日(水)夜7時~8時   テーマ:体をあたためる。第3チャクラ。

セルフケアに欠かせない冷え対策。自分の手や足でセルフヒーリングできるテクニックをお伝えします。とくにへそを中心におなかをセルフマッサージすることで全身の気の巡りを良くします。第3チャクラを浄化・チャージしてオーラを輝かせましょう。


◆12月14日(水)満月 夜7時~8時※第2水曜日の開催です   テーマ:グラウンディング。第1チャクラ。

気持ちも体も忙しい季節の到来です。そんなシーズンこそ大地にしっかりと足をつけ、全身を緩めて深く呼吸できるようにしましょう。満月のエネルギーを感じながら、第1チャクラを開くエクササイズをいくつかご紹介します。


◆2017年1月11日(水)夜7時~8時※第2水曜日の開催です  テーマ:新しいはじまり。第5&第6チャクラ。

新しい年の始まりです。新しいエネルギーを吸い古いエネルギーを吐く呼吸法で、オーラ全体をフレッシュな状態にしましょう。新しい年のビジョンをクリアにし、アファメーションで引き寄せましょう。


◆2月1日(水)夜7時~8時   テーマ:親密さ。第2チャクラ。

第 2チャクラを浄化し、きれいに輝かせるためには、自分自身の快・不快に敏感であることはもちろん、あらゆる感覚、感情に対してセルフジャッジせずオープン でいることが大切です。自分との親密さの延長に他者との親密さがあります。第2チャクラを開くためのいくつかのエクササイズをご紹介します。


◆3月1日(水)夜7時~8時   テーマ:バランス。全チャクラ。

それぞれのチャクラが担う役割をレクチャーしつつ、第1チャクラから順に、第7チャクラまで順に活性化させていきます。閉じているチャクラ、開いているチャクラを自分で感じとり、セルフヒーリングしつつ、全チャクラのバランスをとりながら瞑想します。




AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

アライフラボさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

コメント

[コメントをする]

コメント投稿

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。