また少し間が空いてしまいました。。
人は失敗したり、うまくいかなかったりする経験をすると、
次もまた同じような失敗をしてしまうのではないかと恐れるようになりがちです
私たちの多くは何故か皆、自信がなく、
周囲の目を気にして生きているように思います
なので、うまくいかなかったり、
失敗した経験をしてしまうと、
そのときのことをなかなか忘れられなかったり、
そのネガティブな状況を何度も思い返しては鬱になる
といった状況に陥りやすいように思うのです
私も些細な欠点や失敗をいつまでもクヨクヨと思い返してしまう方で…、
その度に、嫌～な気分を繰り返し味わってしまうのです
それは、うまくいかなかった過去の出来事を再び経験するかもしれないという、
恐れにより生み出されているのだと感じています
そんな折、例の神様は、
穏やかな心を乱すもの、
平穏な心を脅かし、心の平安を奪うもの、
それは諸悪の根源である、と。
なかでも、恐れは極めて有害である。
恐れれば恐れる状況を自ら招くことになる。
心の平安こそもっとも尊び大切にするべきものであり、
つねに心穏やかであることを第一に考えるように、と。
そして、
ただちに、恐れを感じる、
過去のネガティブな出来事への執着を手放しなさい、と。
その代わりに、
こうありたいと願う、
望ましい自分像を思い描くように、と。
心像（心で思い描くイメージ）は、
実際にその人を象（かたど）っていく。
つねにこうありたいという、
心から望む自分の姿、
理想の自分像を思い描き、
実際にそんな自分になったつもりで行動しなさい、と。
もしも、そのような理想の自分像がうまく思い描けない場合は、
手本となる人を見つけ、その人を真似る、
あるいはその人になったつもりで行動してみるのもよいだろう、とも。
たいへん実践的で有益なアドバイスをいただきました
皆さんも恐れる気持ちが出てきたときなど、
ぜひ試してみていただけたらと思います
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