2/26開始時91.6kg→1週後89.4kg→2週後87.4kg→3週後87.6kg→4週後88.2kg→5週後86.6kg→(続く…)


①基礎代謝量を越えないカロリー摂取＆ノートに記載　②風呂上りのストレッチ・腹筋　③朝は果物か種子　・・・を、実行しております！

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2012-05-31 10:58:47

ガラナ・アンタルチカ12本セット　荒井商事株式会社

テーマ：モラったりタメしたり
モラタメさんでお試し購入。
ガラナ・アンタルチカ12本セット
荒井商事株式会社

ガラナは初めて聞いた飲み物だけれど、購入の決め手は『サッカーブラジル代表公式スポンサー』だということ！もうこれだけできっと良い物に違いないとお墨付きを貰ったようなものです（笑）

そしてガラナについていろいろ調べていくと、本当にいいものみたいですね。
スッキリ飲めるし、飲んだ後の爽快感が良いし、炭酸飲んじゃった～ダイエットが～とかいう罪悪感がまるでないのもグッドです！

お近くで見かけられたら、一度試してみる価値有りだと思います！
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2012-05-17 09:08:07

5月26日までに…

テーマ：だいえったー
82.7！どうにかして！

一緒にダイエット頑張ってる友人と会う日なのです、コーバスターズショー行くのですがニコニコあせる
その日までのお互いの目標伝えあっているのでなんとか達成したいっ…！
ここで達成できなかったらいつまでも痩せない気がするんだ！

今朝83.6
過去最高記録！
ただ体重管理は夜行ってるのでこの数値は非公式。
てもうれしい…！
励みになる！
記事URL コメント ペタ
2012-05-11 20:45:25

付けるプレッシャーから逃れるため

テーマ：だいえったー
blog横にグラフ貼りました。ブログパーツ！いくぽんのそーしゃるねっとわーくれべるがあがった！ニコニコ
体重打ち込めば勝手に折れ線グラフにしてくれるらしく…モチベーション維持にピッタリ！現実が見える化してがっくり！（笑）

いやいや頑張りますよ～
ゆっくりでも右下がり！
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