こんにちは!桜田です!!

 

本日はマテ茶とルイボスティーについて書きたいと思います!!

 

 

 

 

 

先日、お客様にマテ茶とルイボスティーどちらがダイエットにいいですか?

 

と質問を頂いたのがきっかけで、詳しく調べてみましたひらめき電球ひらめき電球

 

 

 

 

 

 

ルイボスティーはアフリカ生まれで別名『不老長寿のお茶』と呼ばれています。

 

タンパク質のほか、カルシウム・マンガン・鉄・セレン・マグネシウムなどの

 

ミネラル成分が豊富に含まれていますキラキラ

 

また身体の老化の原因となる活性酸素を除去してくれる

 

SOD(スーパー・オキサイド・ディスムターゼ)酵素が多く含まれていることから

 

注目されていました。

 

カフェインを含まないので、妊婦さんでも安心して飲むことができます爆  笑

 

 

 

ミネラルが豊富

 

・老廃物の排出を促してくれるデトックス効果、

 

・代謝アップで脂肪燃焼効果

 

SOD酵素

 

・身体の新陳代謝活発にしてくれる

 

・腸内環境を整えてくれるので、便通が良くなる

 

 

 

 

 

 

 

マテ茶は南米生まれので別名『飲むサラダ』と呼ばれているお茶です。

 

マテ茶もルイボスティーと同じくミネラルを豊富に含み、

 

食物繊維も豊富に含まれていることが、飲むサラダと言われている所以なんですね!!

 

また、ポリフェノールも多く含んでおり、その含有量は、

 

ワインや緑茶よりも多いと言われています。

 

カフェインを含みますがコーヒーや紅茶と比べると、それほど多くないようです。

 

 

 

ミネラルが豊富

 

・老廃物の排出を促してくれるデトックス効果、

 

・代謝アップで脂肪燃焼効果

 

食物繊維が豊富

 

・便秘改善

 

ポリフェノール

 

・余分な脂肪吸収し、コレステロール値を抑制する

 

 

 

 

 

 

 

 

などなどそれぞれ特徴があります!!

 

 

どちらのお茶もダイエットに効果がありそうなので、

 

食前や食事中には、脂肪の吸収を抑えるマテ茶を

 

カフェインを取りたくないときにはルイボスティーを・・・

 

 

と言うようにそのときにあわせて飲むお茶を替えてみると

 

良いかもしれませんね爆  笑

 

 

 

 

 

マテ茶もルイボスティーもダイエットだけではなく美肌に欠かせない栄養素を

 

たくさん含んでいるので、ティータイムに飲んでみてはいかがでしょうかはてなマーク照れ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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