テーマ:
今日は脚トレ。もちろん会長の鬼のサポートあり。













そして、筋トレ仲間の試合が続きます。




RISEヘビー級チャンピオン、SBヘビー級チャンピオンの清水さんが5月20日にRISEで復帰戦。




{D97B0ACC-510C-434D-AEAA-47E0DCED3CC6}

指定席はすでにsold out。
立見で応援に行きます。







清水さんはAKZAに練習に来てた南国超人さんと試合してますね。
世間は狭い!!















杉山さんは極真空手全日本ウエイト制大会に出場。

日本各地から選ばれし強者達が集まります。
杉山さんも強者の1人。
{DD6C30AE-1BD8-4AF9-A9A7-3FD5FA6FD682}



会場は大阪!!



7月の私の大会と同じ!!











皆さん、筋トレもハードに追い込んでます。
強い選手は、格闘技以外のトレーニングでも妥協してません。











私も負けじと頑張ります。











1時間30分のトレーニング終え、帰りは手すりに捕まりながら駅の階段の上り下り。



せっかくの栄養をリバースしそうでした(笑)



頑張ってくれる体に「有難や」と感謝しながらAKZAへ。















AKZAOpenからすぐに続々と会員さんがお越しになりました。




夕方にはピークを迎え、皆さん一人一人違う目標に向かって練習されてます。





金曜日の夜キックも好調で、賑わっているとお話をお聞きしています。




今日もスタッフのお陰で、いつもより1時間30分ほど早めに帰宅。














AKZA初期から会員さんだったタケウチさんが仕事の都合上、休会との事です。




年齢を重ねるにつれ、仕事の責任も重くなりますし、なかなか自分の時間を作る事が難しくなりますね。





私と年齢が一個違いですが、出世街道真っしぐらです!!
30代は稼ぐ。大事な事です。





でも、嬉しいやら悲しいやら。

{B33C99BD-C996-4681-8B2C-5AC3ABC5732D}
日曜日にいただきます!!














今日の夜ご飯は、高P中F食。





昨日は減量中にも関わらず夜ご飯に高C食。








これも体重を落としつつパフォーマンス維持の為の独自の食。








明日も朝トレからのパーソナル。



世間は明日からGWがスタートする方もいらっしゃるようです!



私は今回2日間のGW家族サービス。

6月上旬まで大型連休は取っておきます!
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
体調を最優先しながら、今日は三部練。









三角筋前部に細かい血管が浮かび上がってきました。





やっとスタートラインに立てたかな。
あと3ヶ月。






去年と違う事といえば、同じ食事が続いても精神が狂わなくなった事(笑)


 



まぁ去年の減量開始時〜バルクアップまで、あまり食事の質を変えなかった事。
これが1番かと。












減量専門家として、パフォーマンス落とさずしっかりと絞り切ります。





















なんとシャア専用のロードバイクが発売らしいですよ。





価格は35万。
しかも、あの有名なジオニック社製です。





カーボンとアルミ…どっちにしようかな。
{0249DC67-6CA2-482E-8F05-76FFE4C9CB6B}

現実的な問題があるとしたら…盗難に遭う確率は高そうですね。






ガンダムの経済効果は凄い。





















月曜日に…とても心痛いお話をお聞きしました。
本日ニュースにも上がっていたので、お話をしても良いかと。








ボクシングの名門中の名門であるヨネクラジムの閉鎖。









1代限りで、54年の歴史に幕を閉じるそうです…。









色々とお話をお伺いした所…………色々と…あるみたいです!!










現実は厳しい。納得はしなければならないか…。














只々残念としか言いようがない。
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
月曜日。



朝練と昼練を終え、AKZAOpen。




昼間〜夕方まで会員さんが途切れる事なく、キッズクラスへ。





試合に出場したい女の子へ厳しく指導。


試合に出るとなると厳しくしないと危ない。

勝負の世界は子供でも厳しいものです。

しかも個人競技は、団体競技のように悔しさを共有して傷を舐めあえる人はいない。







夜は会員さんに混じってサンドバッグ。
月曜の夜キックも盛況です。



そして、張りまくった体がうまくほぐれます。
キックボクシングの負荷は体をほぐすのに丁度いいです。




肉体的に衰えたくなければ、筋トレは必須。

理由はまた今度。













火曜日。



トレを終えAKZAOpen。




昼間、そして夕方に会員さん多数。
夜が混んだかと思えば、夕方に集中する場合もあります。




年々、賑わってない時間が無くなってきました!!







野火止に新しくフィットネスジムがOpenするようです。
体を動かす事が好きな方が増えるのは良い事です。


近年、フィットネスジムは○○ホームと化してるらしいですね。
ある意味、筋トレが目的じゃなくて社交場としての役割高です!













水曜日。



朝練、昼トレ、パーソナルを終えAKZAOpen。




キッズ達も増えてます。


小3の男のコが見学に。
小1のAKZA会員さんの息子さんがご入会。


これからの成長が楽しみです。


子供でも大人でも、いきなり成長して劇的に変わるなんてありえません。
コツコツ積み重ねていきたいですね!








どんな事でも劇的変化を求めるのなら、それ相応の反動とリスクはあります。



 





水曜日の夜も相変わらず好調です!!!







スタッフのお陰で水曜日は1時間ほど早めに帰宅で、息子達とお遊び。
{77C1A82C-2761-421D-B881-0977AC6A431E}

次男のオモチャを奪う長男と、長男にちょっかいを出す次男。


この2人が取っ組み合いのケンカをするのはいつ頃でしょうか?
レフェリングの練習しとかんとな。













そして、忙しくて日課のblog更新はおサボり。













{6A6B7C57-1C4E-4F27-8A42-EEB6CC45DC5A}
そろそろ丸2ヶ月が経過。



1ヶ月2.5キロペース。
計画通りです。


このペースを維持するのは、実はかなり難しい。


計算通りにスケジュールをこなす事と、スケジュール通りこなせない場合への対応力。





ガンガン体重を落とすのなら、食べなきゃいいだけ。
簡単過ぎ…(涙)









感覚的にスイッチが入った感じがしたので、 5月は皮下脂肪の絞りを加速させます。










夏はすぐそこ!!
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。