缶詰消費。ミックスビーンズのトマト煮で晩ごはん
・ミックスビーンズのトマト煮 ・きゅうりのスモークサーモン巻き
・青梗菜のホタテクリーム煮 ・メカジキのごま衣焼き＠coop
こんにちは。
今日はバレンタインデーですね＾＾
今年、私はガーナのミルクチョコレート（板チョコ）をまとめ買いして
例年渡している人たちに準備しました。
今年はこのチョコにおまけがつくのですよ
ま、まずは晩ごはん。
今朝は恒例野菜ジュースだったので、晩ごはんのご紹介。
ミックスビーンズが安いと買っておくのですが貯まってしまったので
まとめてトマト煮にして大放出＾＾
ドライハーブも入れていい感じに仕上げてあります。
植物性タンパク質摂れます＾＾
スモークサーモンはいつも通りキュウリを巻いてマヨかけ。
青梗菜は炒めて塩、胡椒をし、牛乳とホタテ缶を汁ごと入れて煮ています。
*************************************
で、チョコレート。
実はね、板チョコ２枚でクリアファイルがもらえるというキャンペーンがありましてね。
何のクリアファイルかってーと、これですよ
(///∇//)
今週末、四大陸選手権が始まって、ニュースとかで
ゆづくんが現地入りしたのをご存じの方もいらっしゃるかも。
先ほど、公開練習もありましたが、
なんだかね、落ち着いてますよ。
体もできてる風。
よしよし、頑張れ。
あぁ。私はすでに心臓が胸一杯に広がってる感じですがｗ
晩ごはんの時もありがとうございます。
ぽちっとお願いできると嬉しいです＾＾
にほんブログ村
生協さんから小粒の苺がまた届いたので
今回は粒を残さず、ジャムにしてみました。
フードプロセッサー（ＦＰ）に刃をセットして苺を入れ
その上からグラニュー糖をかけて水が出るのを一晩待ちます。
翌日ＦＰにかけてペースト状にし、鍋に移し替えて煮てジャムにしました。
粒の残っているジャムも手作り感があって、それはそれで好きです。
ですが、これもまたいいかも＾＾
また作ろうと思います。
兄妹のキキ（左）とジジ（右）
３．３ｋｇと６．５ｋｇ
ほほほほほ。
頭の大きさはあんまり変わらない。
ぷぷぷぷぷ( ´艸｀)
お帰り前に、ポチッとリンク先に飛んで
そこから、足跡ボタンをポチッと押してくださると
すんごい嬉しいです♪
↓ ↓ ↓
