体重計のSDカードから
パソコンにデータを
移してみました。

私のダイエットは

①食生活を気を付ける
→足ることを知り、必要以上に食べない

②毎朝おきたら体重計に乗る
→現実とむきあって昨日を反省する

③毎日体重をかく


とゆうシンプルなものです。



毎朝、反省と喜びを
繰り返すのですが

１ヶ月で2キロ痩せれるかどうかなので
結構小さな世界の話。

長期スパンで見ないと
わからないもんです。


しばらくぶりに見ましたら…
私、20キロ痩せれました！！

自分でも驚き！

リバウンドなく、
コツコツと値を下げています。

人生でもこれだけ
頑張れてることって
ないかも…(笑)



なんか１つできたら
次もがんばれそうな気がする。

まだ体重は国家レベルで
保護されてますが
そのうち体験談で書きます。

ホンマにおはからいいただいてます





明日体重報告いってきまーす(*^^*)