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本日の『美の秘訣』は、口臭予防についてご紹介します



先日のブログの続きです
本日の『美の秘訣』 マウスウォッシュの意外な落とし穴について



そもそも、マウスウォッシュ以外に口臭を予防する方法をご紹介します





口臭が出る原因として
口の中の乾燥による最近の繁殖とお伝えしました

ようは口の中が乾かなければ良いということになります




つまりは、口呼吸ではなく鼻呼吸を心がけること

も、1つのポイントです。



また唾液を分泌するために
食事の最後の方に、レモンや梅干しなど
酸っぱく唾液を分泌するようなものを食べるのも効果的です





また、緑茶には殺菌効果もありますので
食後に飲む緑茶も効果的と言えるでしょう





このように、マウスウォッシュをしなくても
日々の行動で気をつけられる事が沢山ありますので
ぜひ、気をつけて頂きたいと思います






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