さっき、偏頭痛の前兆とも言われる

｢閃輝暗点」

というのが見えたけど、このまま痛くなるのが分かってるのに手をこまねいて待つもの癪なので、何か対策はないかと調べてみました


すると、偏頭痛は急激な血管の拡張によって起こる（肩こりなどから来る緊張性頭痛は逆）ので、通常は前兆があれば血管収縮作用がある薬を飲むみたい。

ならば、血管収縮作用があるアロマで予防しておこうじゃないか


会社には“置きアロマ”という、会社用の精油（経費で買ってもらってる）があり、その中で今回使えそうな精油は

　・ローズマリー
　・ペパーミント
　・ゼラニウム

の３種類。

本当はサイプレスなんかもあるといいんだけど、家に帰らないとムリなので、あるもので何とかしましょう。




あいにくキャリアオイル（精油は原液塗布は）を持ち合わせてないため、引き出しにいつも常備してある自作のハンドクリームを基材として利用。


ティッシュの上に適量を取り、３種類の精油を各１滴ずつ垂らします

（公社）日本アロマ環境協会では、精油の濃度は１％以下となってますが、これだととっても高濃度

なのでクリーム直撃ではなく、わざとティッシュに吸収させるように半分ずらして滴下し、つまようじでグリグリ混ぜます


これをこめかみ、後頭部の首の付け根、肩に塗ったくっておきました。


ペパーミントとローズマリーのスースーでゼラニウムが負けております



さて、これから偏頭痛になるのかどうだか…


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突然、目の前にギザギザの光がチカチカして、視界をジャマしてくる

「閃輝暗点」というやつで、偏頭痛の前兆らしい。

まさにココに書いてあるようなものが見える

↑にリンク貼ったWikipediaの中には

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　　ストレスがたまり、ホッとしたときにこの症状に見舞われることが多い。

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と書いてあり、ちょうど、やっと少し悩んでた胸のつかえが取れたのも重なってるのかもしれないです。



頭痛持ちでだけど、コレが見えてから頭痛になったのは、まだ１度だけ。


今日はイオンの火曜市にも行かなきゃならないし、帰ってからも忙しいのに、頭痛になりたくないなぁ…


事前に対処方法があればいいんだけど…。

ここ１週間、心身のバランスを崩してしまい、
全くゴハンが食べられず日に日に痩せて行き、
最初はちょっと痩せて嬉しかったけど、ヤバいくらいになってきたので、
ダンナが消防団の歓送迎会で不在なのをいいことに、チビ達連れて焼肉食べに来ました

太る心配なく頑張って食べたので、これで少しはスタミナ補給出来たかな


しかし、何日かぶりにしっかり食べたら、胃がビックリしてる気がする…。

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久しぶりに塩麹を仕込みました。

１週間後が楽しみ




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目が回るほど忙しく、

脳みそパンクしそうなほど難しい図面を描き、

ギブアップ寸前で


誰もいない事務所で


一人わんわん泣いてやった。


私は男っぽいので、涙もろいところはあるものの、外では泣かない。



でも、少し涙とともにつかえてたものが落ちてくれたと思う。



電話や来客応対もあるから、すぐに元に戻るけど。




しかし、少し楽になったと思いきや、またわんさか仕事が飛び込んでくる！


ああ、疲れた……