もう???

高校生の夏は早い!!!

 

4月の第2週目から

インターハイ静岡県予選開始

 

日曜日

今年から トレーナーを勤める高校の試合へ

 

高校生の応援や 土のグランドでエネルギッシュに走る若者達

 

懐かしい風景です(*^o^*)

 

結果は

残念でしたが、まだ一試合あります!

 

その試合へ向けて良い準備をしてほしいです!

 

試合中

私は、選手の動きやチームの改善点をメモしながら

どんな風に トレーニングメニューを組むかなど

すこし、今までと違った目線で試合を見ることが出来ました。

 

まだまだ

これから!!!

 

ワクワクします!

 

静岡 おしどり治療院 秋山 鍼灸マッサージ

 

 

そう 今日4月11日は

かつて 私が働いていた

若葉治療院富士院のオープン日

おしどり治療院 静岡 鍼マッサージ 治る 秋山

あれからもう 7年

 

わぁ~

早い

 

ドキドキしながら

オープン日を迎えて 控室には 何もなくて

床の上で コンビニのおにぎりをスタッフ皆で食べていたのを思い出します。

 

開院当初は 患者さんもいなくて 何も無かったけど

わくわく感は もの凄くあった事

 

毎年 この日になると思い出します。

 

そして、様々な経験をさせてくれた

若葉治療院への感謝。

 

 

やっぱり 新しい事をする時は

緊張もあるけど

わくわくする!

 

 

 

そんな

わくわく感

 

今年は

トレーナーとして高校生を指導する事に(*^▽^*)

指導できる日数は限られていますが、

 

より選手の能力を引き出して

そして 一つでも高みを目指していけるよう

熱い 年にしていきます!(*^o^*)

 

 

静岡 おしどり治療院 秋山 鍼灸マッサージ

先日 寝床につく 隣でアルバイト雑誌を広げている妻。。。おしどり♀

 

Σ(゚д゚;)

 

職 探し???

 

真剣な表情で

 

 

情報収集と言ってパラパラとみている。

 

 

 

来年度からの

子供の塾 の情報収集

 

意外といいお値段がする塾

 

どの塾がいいか お母さん方の情報もリサーチしながら決めているのですが、

 

そこで もう一つ

説明会でも教えてくれない事

 

それが

 

講師が 

 

正規の講師か

 

または

 

アルバイトか

 

こんなところを、アルバイト雑誌で見ていたのです。

 

アルバイトの講師が

悪いという事ではないですが、

 

勉強に意欲をもっている 長男

 

どうせなら、

その意欲を伸ばしてくれる所で

勉強をさせてあげたい!

 

そうなると

講師という職業に熱心に取り組んでいる下で

思いっきり勉強をしてほしい!

 

そう願うと

”やはりプロにみてもらいたい!”

 

 

 

その雑誌を

ちょこっと借りて私もパラパラ

 

リラクゼーションのページを見てみると

出ている出ている

「○○ほぐし」

「○○リラクゼーション」

 

しかも

未経験者大歓迎!!!

 

 

現代の多くの人が

癒しを求めているのが分かりますが、、、

 

そんな

癒しを提供する人が未経験者とは。。。

 

しかも 治療院と言われる

鍼灸 マッサージは国家資格

 

国家資格

だけど。。。

 

同じような事は

未経験者でも

今日から出来てしまう

この ギャップ。。。

 

 

ちなみに

鍼や治療道具を販売している問屋さんが

こんな ポスターを送ってくれた。

 

 

まずは

認知してもらう事が大切ですね。

 

そして、

目の前の患者さんを笑顔にする事

 

日々研鑽!!!

静岡 おしどり治療院 秋山 鍼灸マッサージ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日の日曜日に

 

トレーナーの講習会に行ってきました。

今回はヤマハジュビロのラクビー部でトレーナーを勤めている

 

吉開さん

プロのラクビーの選手の

コンデショニングの作り方

 

選手の体調を

データ的に見たり

毎日 選手の主観的なデータも取ったりと

プロならではのきめ細かい管理が印象的でした。

 

ケガをさせずに

いかに選手のコンデショニングや能力を上げていくか。

 

また、選手一人一人にあった

トレーニングメニューなど

 

悩む所ですが

今回の講習でいいヒントが

いくつかもらえたので、

是非是非 実践していきたいと思います。

 

 

講習会の後は

子供がサッカーのチームメイトと一緒に

静岡マラソンに参加していた後の。。。

 

 

お疲れ様食事会へ

私もちゃっかり 参加(*^▽^*)

 

久しぶりの外食

 

お肉を子供達に負けないぐらい

頬張りました。

 

そこで

なんと 今季から清水エスパルスで活躍をしている

ファンソッコ選手に会い

 

写真やサインと子供達!!

僕は韓国語は喋れないから片言の英語で頼みましたが、

ファンソッコ選手 日本にいる期間が長いので、

「日本語喋れますよ」と笑顔で話してくれ

 

子供達と一緒に

写真を撮ってくれました。

 

走った後の

お肉とスター選手にも会って

最高の一日と

ご満悦のサッカー小僧達でした。

 

そして、3時間後

夕方の自由練習にと

颯爽と家を出て行った長男

 

恐るべし

若さ。。。

 

僕は。。。

この日 夕飯 食べれませんでした。。。( ̄▽ ̄)

 

静岡 おしどり治療院 秋山 鍼灸マッサージ

先日 合気道を体験してきました。

テーマは力を抜く!!!

力を発揮するトレーニング

ウエイトトレーニングや体幹トレーニングでしてきた

 

私ですので。。。

 

握った瞬間グッと力が入ってしまう。

 

何とも難しい感覚

 

でも、この治療という仕事を始めた当初も

力で押さないなんて

よく指導されたな なんて思い出しました。

 

頭では分かりますが

感覚として体に染みつかせるには

やはり たくさんやる事が大事ですね。

 

数日後

上の子の八光流柔術のお迎え時に

少し早く着いたので久しぶりに少し見学をしたら

 

発見が!!!

 

やっぱり

武術って面白い!

 

静岡 おしどり治療院 秋山 鍼灸マッサージ

年末に女性の方々に好評だった

 

美容鍼

 

鍼を顔に何本もうって

顔のシワやたるみを改善させる効果が有り

 

たくさんの女性の方々が笑顔

なって帰って行くところを

受付で見ていました。

 

ちょっと

僕も受けてみたいなと

思っていたところ

 

新しい

美容鍼用の鍼を購入し

試してみたいという事で

実験台に!(*^▽^*)

新しい

美容鍼は

鍼を顔にうった時の痛みが

かなり減り

 

鍼も柔らかく

抵抗感を感じることなく肌に入っていく

そんな感じでした。

 

顔の筋肉は

直接皮膚にくっ付くので

顔の筋肉が硬くなることで

すぐに表の皮膚(肌)にその症状が出てきます。

 

疲れも顔を見るとすぐに分かるように

顔は健康のバロメータにもなってきますから

その顔を直接ゆるめる事は

やっぱり心にも影響してくるのだと思います。

 

施術後の患者さん

 

目の大きさの変化や肌の張り感など

ご本人も実感していた方々は

いつもより

笑顔あふれて帰って行かれた事を

覚えていますo(〃^▽^〃)o

 

是非  おしどり♀の

新しい美容鍼も試してみて下さいね!

↓↓↓↓↓

 

静岡 おしどり治療院 秋山 鍼灸マッサージ

 

 

ランニングをする時

多くの方々が着地足蹴り足があると思います。

 

蹴りだす時にどちらの足に力が入りやすいか(蹴り足)

着地足は必然的に蹴りだすのが不得意な方(逆の足)になると思います。

というと

筋力が強い足の方!!!

みたいなイメージがあると思いますが、、、

 

それだけでは無くて、

骨盤の前傾具合や腰椎の回旋でも

力の出力は変わり、

この蹴り足に関わっていきます。

では蹴り足と

逆の

 

着地の足に関して

着地時での

何回ものブレーキング動作で

エキセントリック収縮が起こりアキレス腱周囲の

主に

ヒラメ筋に負荷が掛かります。

 

※エキセントリック収縮・・・伸ばされながら筋肉が力を発揮する状態

・・・ファイト一発から( ̄▽ ̄)

 

原因としては

 

足の前の筋肉である

大腿四頭筋や前脛骨筋などが

固くなり

足の後ろの筋肉の

ハムストリングスや下腿三頭筋(ふくらはぎ)に

力が入らない状態の中 着地時の衝撃で

下腿三頭筋(ふくらはぎ)に負荷が掛かるため

に起こる事が多いです。

では、なぜこのように

大腿四頭筋や前脛骨筋などの足の前の筋肉が

固くなるか・・・。

 

それは

股関節の硬さや

膝が伸びきらない(膝の裏の硬さ)

により

股関節が伸展せず

臀部 ハムストリングス 下腿三頭筋(ふくらはぎ)が

上手く使えない状態になっているからです。

↑↑↑↑↑

使えているフォーム

 

 

この時

まずは

固くなっている筋肉をほぐし

関節の遊びを作っていきます。

 

アキレス腱周囲炎は

アキレス腱周囲の筋組織の内圧が

かなり高まっているので

一つ一つの筋肉の内圧を減少させ

筋肉の滑走を良くしていく事が一つ大事になります。

 

アキレス腱の周囲に関しては

ストレッチで筋肉を伸ばすよりは

鍼などで筋肉の内圧を下げてあげることが良い方法です。

 

関節の可動域確保には

股関節周りの柔軟性が必要ですので

もちろんストレッチも大切になります!

 

静岡 おしどり治療院 秋山 鍼灸マッサージ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この4月に世界保健機構(WHO)

 

鍼灸・漢方薬などの伝統医療が認定

される事が判明しました。

 

特に国際的に統一した基準で定められている

疾病分類(病気の分類)である

「国際疾病分類(ICD)」に、伝統医療の章が

追加される予定だそうです。

 

鍼灸や漢方治療で利用される

「証(病名)」や「体質」についても

約300項目ほど予定されているようで、

 

治療方法東洋医学的な病気に対する

考え方も世界的に認められる事になります。

 

ネット記事

↓↓↓↓↓

http://www.sankei.com/life/news/180109/lif1801090004-n2.html

 

 

 

 

鍼は

今では多くの国々で使用されていまので、

既に世界中の人々が鍼灸の効果を

実感していると思いますが、

 

こうやって

WHOに医療として認められる事で

また、多くの人の治療の一つの

選択肢になっていける事は

嬉しく思います。

 

 

また、

こぼれ話ですが

 

鍼は

国によって少し

形態が違います。

気候や伝統的なものもあると思いますが、

 

主に

日本と中国の鍼の違いは

その細さです。

 

日本の鍼は髪の毛のように

細い鍼で身体を刺激しますが、

 

中国では太い鍼を使用します。

 

なので、

海外で活躍されている

日本人の鍼灸師さんからも

 

日本の鍼は

繊細で気持ちが良いという人が

多いという事を良く聞きます。

 

国によって

鍼の形態は違いますが、

 

世界の多くの人に

伝統医学の東洋医学(鍼灸 漢方)を

知ってもらう事は

嬉しいことです。(*^▽^*)

 

静岡 おしどり治療院 秋山 鍼灸マッサージ

 

施術をしていて

患者さんから

「この筋肉かたくなっているのですか?」

 

とよく聞かれます。

 

この”かたくなって”いる。

 

実は二つのかたさがあります。

 

 

 

・運動をしていて次の日にくる筋肉痛

・ちょっと歩き過ぎて張ったふくらはぎの硬さ

・バスや電車の移動で張ってしまった腰

こんな時には”硬く”なっているそんな表現をします。

 

しかし、こういう張り感って ちょっと日にちが経つと

気にならなくなりますよね。

 

 

では、

・一日中デスクワークで座りっぱなしの臀部の筋肉

・パソコンとにらめっこの頭の筋肉(腱膜)

・片方の足に重心をかけて姿勢を維持している腰や足のの筋肉

 

これらの長時間同じ姿勢や動作が続くことで

筋肉は”固く”なってしまいます。

つまり、ぐ~っと固まるイメージです。

 

筋肉には筋膜という膜があります。

お尻の筋肉を見てみても

表面から奥の方を見ていくとこんなにも

何層にも筋肉が並んでいますが、

筋膜が各筋肉を覆っている為

 

それぞれの各臀部(お尻)の筋肉は

それぞれの動き(収縮や弛緩 ストレッチ)

がスムーズに出来ます。

しかし、動かない(ex.座りっぱなし)とどうなるか!?

筋膜と筋膜がくっ付き

いわゆる癒着(くっ付く)してしまうのです。

 

そうすると

施術をしても

筋肉がほぐれるまで時間がかかる。

 

しかも。。。

痛い。。。(。>0<。)

 

お肉で言いうと

赤い所の間に白い組織(これは霜降りの脂肪だと思いますが)また赤い所

こんな感じでミルフィールのように重なり合っているので

各筋肉の組織が

硬くなり

そして固まってしまうと。。。

 

大きな塊としての

固さになってしまいます。

 

そうならない為にも

普段のストレッチと共に

定期的なメンテナンスが大事になってきます。

 

また、固くなった筋肉は

筋肉としての作用

つまり力(筋力)を発揮する事が出来なくなり

その代償を他の筋肉が担うようになる為

他の筋肉はより負荷が増していきます。

 

これが、続く事で

故障の原因に繋がってしまいます。

 

 

ちなみに

この硬さ

天候や気圧によっても変わってきます。

 

でも

基本は冬も夏も冷やさない事

それが大切です(*^▽^*)

 

静岡 おしどり治療院 秋山 鍼灸マッサージ

清水のレジェンド!10番

テーマ:

高校サッカーを振り返ると

静岡県には多くの名プレーヤーがいます。

 

私の母校にも

東海という名前を全国に知れ渡らせた先輩!

 

そして、

オレンジのユニホーム

を現役引退まで着続けて

静岡のサッカー小僧の

憧れの10番

新年会でもお話を聞かせて頂いたり、

治療院内でもお話を聞かせて頂いて、

 

サッカーに懸ける情熱!!!

静岡本当に感じ

 

エスパルスのレジェンドと言われるに

相応しいお人柄(-^□^-)

 

やっぱり!!!

「熱い人はカッコいい!!!」

 

そう感じさせてくれました!

 

そして「愛」がある(*^▽^*)

大学の監督やテレビのMCや解説など

幅広くご活躍されています。

 

今年2018年は

ワールドカップイヤーですから

よりお忙しい年になると思いますが、

熱い1年にしてほしいです!

 

応援しています!!!

 

 

静岡 おしどり治療院 秋山 鍼灸マッサージ