雨もよう

テーマ:

ひさしぶりに太陽あんまり見れない一日でしたね

曇ったり、雨降ったり

 

連日のお天気で「すでに夏バテです汗

って生徒さんもいたので

これは恵みの雨ですねかさ

 

そんなわけで

雨もようの今日は

 

雨スカートでおでかけおんぷ

これはいてると

よく声かけられます

 

好きな色合い

ゴムなので永久にはけそう笑

 

お供は

雨ピアスね↓

雨の日のちょっとした楽しみでした心

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グリーングリーン

テーマ:

今日はお天気よくって

みどりが元気にぴかぴかしてましたキラキラ☆

 

 

今日のクラスは

しっかりのばしてゆるめて

呼吸を確認電球

 

胸式呼吸やナディーショーダナで

からだを内側からひろげていきます

 

クラスがすすむにつれ

どんどん呼吸が深くなってました

みなさんお見事キャハハ

 

腰痛だった生徒さんも

「腰らくになりました

マッサージ行こうかと思ってたけど

行かなくても大丈夫だわ心」と喜んでくださいました

 

自分でメンテナンス出来ると自信がでますねおんぷ

 

新緑の気持ちいい季節

パワフルなグリーンのエネルギーにならって

元気にすごしていきましょねウィンク

 

グリーングリーンキラキラ☆

 

 

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兵庫のかわいいカフェ

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湊川otonariにあった

カフェ「SOWA」さんが移転して

新しく開店しました!!

 

モーニングのベーグルサンド

サラダとドリンクつきで¥550

おいしかったー上げ上げ

ベーグルサンド2こだと¥600と超オトク

1こでも大満足のボリュームですキャハハ

 

そして、新しいお店はハーブティが充実コーヒー

大きなビンにたくさんハーブがキラキラ☆

効能ごとにチョイスできます

 

お持ち帰りもできますよー

 

akiyoga用にもブレンドしてもらおうっと

 

兵庫駅南に出来た

カフェ「SOWA」おすすめですキラキラ☆

 

玄関も店内もお花であふれていました

愛されてるね心

 

コーヒー「SOWA」

https://ja-jp.facebook.com/yukkuri.mattari

 

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芍薬

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植物が元気なこの季節キラキラ☆

 

ひときわ存在感を放っていた

芍薬を飾ってみました心

「立てば芍薬」。。。

 

立位の基本「タダーサナ」は「山」のポーズといいますが

たまには「芍薬」のように

凛と気高いイメージで立つのもいいかもですね好

 

それくらい自由に

あまり難しく考えずヨガ参加してくれる方が

増えたら嬉しいなおんぷ

連休明けて

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今週から甲東園ヨガも再開!!

連休中ヨガに参加できなかった生徒さんたち

「のびたー」「軽くなった」

「すっきりしました」と

連休疲れ、解消できたみたいですキラキラ☆

 

連休中、私は半分仕事

半分お休みという感じで

なかなかいい塩梅でした

 

仕事例↓(妖精)

お休み例↓(外飲み)

 

 

 

そして、今日は仕事終ったあと

今年初のビアガーデンにでかけましたおんぷ

 

お相手はプリティーchisaさん心

 

 

ハッピーアワー、16時から宴キャハハ

まだ明るいうちから飲めるって幸せ

まさにハッピーアワーキラキラ

 

バラもきれいに咲いてるお庭

 

連休時はさぞ混雑していただろうビアガーデンも

平日、この時間は人も少なく

ゆったり過ごせました好

 

フードも充実してますよ心

 

また行きたいと思います

連休も明けて通常クラスにもどったし

おいしい時間でパワーいただいたし

明日からもがんばっていこー!!

 

あ、ちなみに大丸10階「里山ダイニング」でした電球

夜の部は予約いっぱいみたいでしたらぶ②

ありがたや☆

テーマ:

金曜のキャンドルヨガキャンドル

なんと、こちらも生徒さん一人

プライベートヨガでした

 

お一人のためにキャンドル点しました

ぜいたくな時間楽しんでもらえたみたいでよかったですウィンク

 

そして、またもや

天然もののおすそわけいただきましたキラキラ☆

 

親戚の方の畑でとれたたまねぎとふき上げ上げ

 

生のままからふきを調理するのははじめてでしたが

あくぬきして筋をとって。。。

なかなか美味しくできました

たまねぎは保存できるように

ドレッシングに上げ上げ

 

最近こういう作りおきを調理するのが

すごく楽しいですおんぷ

長持ちしてどんどん味がしみておいしくなるのです

 

ほんと、みなさん

いつもステキなとれたておすそわけありがとうございます心

 

連休も残り一日

ステキな一日をキラキラ

 

プライベートヨガでした☆

テーマ:

今日のちゅらヨガは

生徒さんお一人とプライベートヨガでした

生徒さんラッキーですねウィンク

 

「ストレスたまっていて。。。動いてすっきりしたい!!

とのことだったので

丁寧にほぐしてから

たくさん動いていきました

はじめてのポーズもチャレンジおんぷ

 

「すごくスッキリしました

目がさめる~」キラキラ☆

とイキイキしたお顔になってました

 

「シャバーサナのときティンシャがもう少し遅かったら

眠りにおちそうでしたほろり」、とも

緩急いい感じでリラックスできたみたいですね

 

よかったよかった心

 

プライベートヨガだと

その生徒さんだけのプログラムで出来るから

よりスッキリするし楽しいみたい

 

こちらも生徒さん一人にフォーカスできるから

色んな気づきがあって面白いですウィンク

 

この時期になると

マウイでヨガを学んだ毎日のこと

(もう7年も経つのですね!!

そして、

「akiはプライベートヨガを教えなさい」

と、しきりにすすめてくれたジェニファー♡のこと

思い出します

 

これからも

私らしくマイペースにbeautiful practiceを続けていきます

 

ジェニファー見守っててね

 

そして、仲間のみんなもステキなヨガライフを

おくっていますようにハイビスカス

 

 

 

5月ですね

テーマ:

連休はじまりましたね

今日はお仕事の方も多いかなハテナ

 

明日、ハイビスカスちゅらヨガ@新開地「楽の森」

いつもどおり開催してます

連休中の方もぜひ参加してくださいね

 

今のとこ、ご予約まだ入ってないので

きっと少人数だと思います

プライベートヨガもあり得るかもですウィンク

 

そうそう

生徒さんからいただいた

たけのこで無事わかたけ煮できましたおんぷ

たけのこ、歯ごたえよくって美味しいです上げ上げ

 

素材のチカラとあく抜きしてくれた生徒さんのおかげで

簡単においしくできました

 

感謝キラキラ

連休中のヨガクラス

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明日からGWなんですね

長い方で9連休お~

 

連休中

akiyoga@新開地「楽の森」

通常通りクラスあります電球

 

5月2日(火)ちゅらヨガハイビスカス

10:30~11:45

 

5月5日(金)キャンドルヨガキャンドル

20:00~21:15

 

普段は参加できない方もぜひこの機会にどうぞ

体験レッスンも受付てますよウィンク

 

甲東園クラスは

5月3日(水)、5月4日(木)休講です

 

お間違いなきように

よろしくお願いいたします

 

今日は生徒さんからいいものいただきましたおんぷ

トマトとたけのこー上げ上げ

 

引き寄せたーキラキラ

たけのこ、食べたかったんだけど

あく抜きめんどくさいしなー、ちょっと高いしなー

と躊躇してたのです

 

あく抜きもしてくれてて大きなたけのこ

嬉しいーキャハハ

 

トマトもぴちぴちで赤くて

絶対おいしいよー

 

連休中に美味しくいただきます

 

感謝心

 

西宮甲東園クラスのご案内

テーマ:

まだ桜もってくれてますおんぷ

今週の甲東園にて

 

akiyoga同様

西宮甲東園のARstudioでも

体験レッスン随時実施してます

 

詳しくはこちら↓

http://ar-studio.jp/beginners

毎週水曜、木曜

10:30~11:45

女性のみの少人数クラスです

 

空手道場でもあるスタジオは畳敷きの

広い空間でとても気持ちいいですよおんぷ

 

10台駐車可能な無料駐車場も完備

宝塚、西宮方面からアクセス楽ちんです

 

お気軽に参加くださいねウィンク

 

甲東園で見つけた春の花たち↓

気持ちいいこの季節

ヨガはじめませんか~キラキラ☆