2010-08-08 10:55:28

豆腐そぼろ

テーマ:食事

こんにちわ、アキステです。(=⌒▽⌒=)


今日の一品は、豆腐そぼろです音譜


最近は、お昼は、とても暑いのですが夜は


少し寒いきがします。


昼と夜の温度変化が激しいですね。


それでは、スタートです。アップ



アキステの野菜料理-豆腐




材料


●木綿豆腐1丁 ●かつお節10g ●ミリン大6


●しょう油大6 ●砂糖小2




作り方


№1木綿豆腐をクッキングペーパーに包みレンジ600w


約3分半加熱する。




№2フライパンに油はひかずに№1を加え軽くつぶしてから


火をつけかつお節ミリン砂糖を加え強火で水分が


とぶまで加熱する。




№37~8分で色づいてきたらお皿にうつして


出来上がり。チョキ



アキステの野菜料理-豆腐




ポイント



アキステの野菜料理-ユキチ



こんにちわ、ユキチです。わんわん


今日の一品は、豆腐そぼろです。音譜


今回のポイントは、ひらめき電球


●ご飯にとても合う料理です。


●他の料理にのせたり、足りない時の一品に加えても


OKです。ビックリマーク




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