風邪の予防には、緑の食品をとるようにするように心がけるといいんですね
野菜や果物に含まれているビタミン類は、免疫力や抵抗力を高めてくれるんです
ですから、緑の食品は、積極的にとるようにしましょう～
積極的にとるからといって、こればっかりではなく、なんでも食べることで元気なからだが保てるということですね！
赤・黄・緑の食べ物を、取り混ぜて、好き嫌いをしないで色々なものを食べるようにすることが大切ってことです
子供に何でも食べれるような献立を考えなくちゃ～
子供の健康のためにも、親は頑張って食事作らないとですね
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