あっきーのブログ

って歌ありましたね。

大黒摩季だっけ？


健康診断もあるし、
野菜摂って健康的に痩せなきゃな季節です。

遅いな～完全に

手始めにスクラブを購入
口コミでウワサの




大好きなグレープフルーツのかほり

膝や肘をせっせと角質オフしたいと思います


先週のイタリアンランチの前菜に頂いた
パプリカのピクルスがおいしくて
おっきなピクルスを調達





クックパッドでみた塩麹入のピクルスを
作ってみました



ピクルスと、大根に人参

おいしく漬かってます


しばらくは、野菜を意識した
食事で生活習慣改善を目指しま～す。



・・・とかなんとか言いながら
飲んで帰っているのは内緒です。

でへへ



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先週、久しぶりに風邪をひいてしまい
発熱

う～ん、最近栄養状態悪いから
免疫落ちてるんやろな～と反省

今日は、フォーミュラニッポンの
レースをテレビ観戦しながら
きのこたっぷり重ね煮を仕込み





しめじや、椎茸、にんじんなどを
重ねて、弱火で煮ていくと…



こんなに、カサが減って
野菜がたくさん食べられます。

コレを『素』にして色んなアレンジメニューで
一週間もたせる
手抜き料理





今日は出来たてをポン酢でさっぱり
頂きました。


では、失礼をば…




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今日は、相方メタちゃんと
まさかの有給かぶり…

平日にまったりランチしてみました。

いつもは、ラーメンだったり
おされ感ゼロなモノが多い我が家

今日は珍しくイタリア～ン

ランチ後、免許の更新に向かうメタちゃんと別れ
３０分ホドの道のりをテクテク歩いてみた


・・・ら
何時の間にか出来たカフェや
知らなかったお店がチラホラ…

探検気分で楽しゅうございました



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