あきほのblog

大好きなファッション、グルメ、旅行などについて
書いてます♪よろしくお願いします。
最近は、ゴルフにはまり中♪目指せベストスコア更新!
結婚式の準備についても書いています♪


テーマ:
1月に飲むとき5セミナーイベントを受けて、1日5回の水分補給タイムをこの一ヶ月間実践してきました!!!!
{663588A0-9200-4567-9C85-67EA9CB7DF73:01}





人は、1日約2.5ℓの水分を失っているので、水分補給をこまめにすることがとっても大事だということを学んでから、かなり頑張りましたよ(笑)

朝起きたら!
家事の後に!
帰宅時に!
お風呂の前後に!
おやすみ前に!
の5回を意識して水分を摂取しました星星
{7EA092E7-22FF-4A0A-BBEF-95ED4CAA829E:01}


一度にたくさんの水分を飲んでも、身体には残らないので、こまめに取ることが大切キラキラキラキラ


慣れてしまえば、面倒くさくもなくて、水分を摂ることができましたウインク


これからも続けていかなくちゃ照れ照れ照れ


日本コカ・コーラ社「のむとき5プロジェクト」に参加しています。


AD
いいね!(15)  |  コメント(2)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事  もっと見る >>

AD

Amebaおすすめキーワード

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

ランキング

  • 総合
  • 新登場
  • 急上昇
  • トレンド

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。