あきほのblog

大好きなファッション、グルメ、旅行などについて
書いてます♪よろしくお願いします。
最近は、ゴルフにはまり中♪目指せベストスコア更新!
結婚式の準備についても書いています♪


テーマ:
先日ののむとき5セミナーイベントを受けて、毎日のむとき5を実践中ウインク!!!!



人は、1日約2.5ℓの水分を失っているんです!

朝起きたら!
家事の後に!
帰宅時に!
お風呂の前後に!
おやすみ前に!
の5回を意識して水分を摂取しました星星

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一度にたくさんの水分を飲んでも、身体には残らないので、こまめに取ることが大切キラキラキラキラ
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慣れてしまえば、面倒くさくもなくて、水分を摂ることができましたウインク


これからも続けていかなくちゃ照れ照れ照れ


日本コカ・コーラ社「のむとき5プロジェクト」に参加しています。


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https://instagram.com/akiho.mikami/ 



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