30日で楽に5kg痩せる方法を知っている十姉妹のハナコ!

貴方の身に起こることにはすべて意味があります!
だからどうせなら全部自分のタンパク質にしてしまいましょう!
そうすればあなたの体は筋肉がついて、あっという間に「太らないカラダ」になります。(^0^)

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他人と比べたがる年代!


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こんにちは。ふじはなこです。

 

10代20代でダイエットに躍起になっている人(特に女性)に良くあるのは

 

 

食欲が止まらなくて、とにかく止まることなくお肉がついて

それで後悔してダイエットに立ち上がる。

 

 

体型とかBMIとかは問題ないのに

友人や同僚などと比べて

自分で勝手に太っている、体型がヘン、とか考え過ぎてしまってダイエット。

 

 

この2例がよく見られます。(^。^)y-.。o○



●貴方に相応しい 
貴方だけのダイエット法を
是非見つけてください。●


そうすればなお一層ダイエットが楽しくなります。 
自分の特許のダイエット法だと思ったら 
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし 


さらには友人にも悠々と教えてやることさえ出来ます! 


これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。 


要するに 


自分の人生が自分のものになるーー


といった感覚ですね。(^^)


何でもいいんですよ。 
なんでも一つ身近の事柄の中で
気になることがあったら 


それを調べるなり実践するなりして 
自分の知識なり経験にする。 
成果が上がればまたやる気が起きる。 


それが積み重なっていけば 
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。 


自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。∠( ゚д゚)/ 


しかもダイエットは、それ自体よりも 
そこについてくる付録が驚くほど大きい!
と、筆者は体験上痛感しています。 


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食欲旺盛な年代!


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こんにちは。ふじはなこです。

 

10代20代というと、新陳代謝も盛んで

ちょっとくらい食べ過ぎても簡単には太らないのが普通ですが

一方、他の年代に比べると食欲が半端でなく旺盛という面もあります。

 

 

1日3食リズム正しく食べている間は良いですが

とにかく寝ていても起きていてもエネルギーを必要としますから

 

 

TVを見ている間も本を読んでる間も

気がついたらお菓子や炭酸飲料を

胃袋に送り込んでいたりします。(;・∀・)



●貴方に相応しい 
貴方だけのダイエット法を
是非見つけてください。●


そうすればなお一層ダイエットが楽しくなります。 
自分の特許のダイエット法だと思ったら 
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし 


さらには友人にも悠々と教えてやることさえ出来ます! 


これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。 


要するに 


自分の人生が自分のものになるーー


といった感覚ですね。(^^)


何でもいいんですよ。 
なんでも一つ身近の事柄の中で
気になることがあったら 


それを調べるなり実践するなりして 
自分の知識なり経験にする。 
成果が上がればまたやる気が起きる。 


それが積み重なっていけば 
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。 


自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。∠( ゚д゚)/ 


しかもダイエットは、それ自体よりも 
そこについてくる付録が驚くほど大きい!
と、筆者は体験上痛感しています。 


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太らない年代!


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こんにちは。ふじはなこです。

 

筆者などの、今10代や20代の貴方方が本当に羨ましい理由の一つは

やはりその肉体的な若さです。

特に新陳代謝機能がバリバリであるところですね。

 

 

いくら食べても(これは言い過ぎか^-^;)太らないですからねえ。

いやこれは、私自身のその頃を振り返ってみて

本当に夢のような記憶になっています。

 

 

貴方は今、そういう黄金の年代にいる訳です。

ですから色々青春の悩みも多くて大変かとは思いますが

 

 

一度、そのこの上なく恵まれた肉体的境遇に

思いを馳せてみてください。

 

 

これ、なかなか体脂肪が減らない中年オヤジからのお願いです。(^J^)



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そうすればなお一層ダイエットが楽しくなります。 
自分の特許のダイエット法だと思ったら 
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし 


さらには友人にも悠々と教えてやることさえ出来ます! 


これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。 


要するに 


自分の人生が自分のものになるーー


といった感覚ですね。(^^)


何でもいいんですよ。 
なんでも一つ身近の事柄の中で
気になることがあったら 


それを調べるなり実践するなりして 
自分の知識なり経験にする。 
成果が上がればまたやる気が起きる。 


それが積み重なっていけば 
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。 


自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。∠( ゚д゚)/ 


しかもダイエットは、それ自体よりも 
そこについてくる付録が驚くほど大きい!
と、筆者は体験上痛感しています。 


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自分に合った体型では嫌ですか?



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こんにちは。ふじはなこです。


貴方が10代とか20代なら
もう放って置いても寝ている間もTVを見ている間も


体脂肪はサクサクと燃焼し
摂取エネルギーはどんどん消費されます。


普通はこの通りなので
ダイエットダイエットと気張らないで行けば
そのままで貴方に合った健康的な体型を維持して行けます。


まあこれはあくまで「貴方に合った体型」ということで
「あなたが望む体型」という意味ではありませんが・・・。 ^^) _旦~~


●貴方に相応しい 
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是非見つけてください。●


そうすればなお一層ダイエットが楽しくなります。
 
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もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし 


さらには友人にも悠々と教えてやることさえ出来ます! 


これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。 


要するに 


自分の人生が自分のものになるーー


といった感覚ですね。(^^)



何でもいいんですよ。
 
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それを調べるなり実践するなりして
 
自分の知識なり経験にする。 
成果が上がればまたやる気が起きる。 


それが積み重なっていけば
 
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。 


自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。∠( ゚д゚)/
 


しかもダイエットは、それ自体よりも
 
そこについてくる付録が驚くほど大きい!
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他人と比べると太ります!



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こんにちは。ふじはなこです。


貴方が今10代や20代ならば
ダイエットということは
そんなに神経質になる必要はないように思います。


そういう若い身空(羨ましい・・・筆者50代・・・(・_;)だと
新陳代謝は活発だし、筋肉量も結構あり落ちにくいしで


少々食べ過ぎても即効でエネルギーに転化しますし
座っていても自然に体脂肪は燃焼します。


だから10代20代の方々には
基本そのままで--、
というのが最高のダイエット法だと訴えたい気持ちです。


ところが人間という動物は社会的動物ですから
得てして気が付けば
自分と他人を比べている本能を持っています。


これが、実は多くの健康優良児達を
悪戯に脂肪太りにしたり隠れ肥満にしたりする悪者なんです。(´・ω・`)


●貴方に相応しい
貴方だけのダイエット法を
是非見つけてください。●


そうすればなお一層ダイエットが楽しくなります。

自分の特許のダイエット法だと思ったら
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし


さらには友人にも悠々と教えてやることさえ出来ます!


これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。


要するに


自分の人生が自分のものになるーー


といった感覚ですね。(^^)



何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で
気になることがあったら


それを調べるなり実践するなりして

自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。


それが積み重なっていけば

話したように自分のオリジナリティが出来上がる。


自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。∠( ゚д゚)/
 


しかもダイエットは、それ自体よりも

そこについてくる付録が驚くほど大きい!
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