大和高田市のエステサロン あきな美容整体院 公式ブログ

奈良県 大和高田市 橿原市 葛城市 香芝市 御所市 五條市 高市郡 などなど各方面からお客様に来ていただいます。エステ・ダイエット・小顔美容矯正 ・セルライト(メディセル)


テーマ:

こんにちわおんぷ
あきな美容整体院ですf


今日は便秘の方には是非試していただきたい
便秘のツボをお伝えします4


当店に来て頂いているお客様の大半の方が便秘で悩まれてます汗

施術前に腸の働きをよくするオイルマッサージさせてもらってますが
中々お家で一人でするには難しいとの意見が、、、

そこでお家で一人でもできるツボを教えますね♡♡

いつも便秘気味で、お腹がすっきりしない。

中には便秘であることに慣れすぎてしまって、それが当たり前、という感覚で

お過ごしの方もいらっしゃるかと思いますガクリしかし、人は食物を消化吸収して

「気」というエネルギーを作り出し、それを使って日々生きているのですガチャピン


排便は、その過程で不用になったものを体外へ排出する大切な営みなんですきらきら!!



便秘にはもちろん原因がありますダッシュ
大きく4つのタイプに分類しています。

  1. 熱秘 辛いものの食べすぎ
  2. 気秘 座りすぎ
  3. 虚秘 気や血が足りない
  4. 冷秘 冷えによる

いかがですか? 思い当たることがあるかと思いますミッキー

どれか一つだけというよりも、複数の要因が重なっていることが多いと思いますえ゛!そこで、どのタイプの便秘の治療にも必ず使う、「支溝(しこう)」という

ツボをご紹介します上げ上げ

このツボは、身体じゅうのエネルギーの分配と水分代謝に

関わる「三焦経(さんしょうけい)」というツボの仲間に属していますビックリ!!!☆

そのため、気の流れと水の流れが問題となる症状には

三焦経の治療は欠かせません。

しかも、いずれのタイプの便秘でも、排便に必要な水分と気が

大腸でうまく働いていないことに問題があるんですビックリマーク2

そして、三焦経のツボの中でも、特に気の流れを良くする作用に

優れているのが、「支溝」です。

敏感な方ですと、3秒程度、軽く押しただけで便意を催すことがあるくらいですきらきら


便秘の治療には、食生活の改善が不可欠です。バナナ、ほうれん草、ゴマ、クルミなどは、便秘に効く代表的な食材です。


支溝

支溝(しこう)

【探し方】
  手の甲側、手首から指幅4本分のところの中央。
【ポイント】
  手洗いの時などに、意識して触れるなど、押すことを習慣化すると良いでしょう。


簡単なので便秘でお悩みの方は是非試してみてください!!


ペタしてね あきな美容整体院 /メディセル 
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)