大和高田市のエステサロン あきな美容整体院 公式ブログ

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こんにちは林檎



あきな美容整体院ですヽ(・∀・)ノ






今日は、今晩からすぐできる体質改善策を
1つご紹介させていただきます音符




今回のはコップ1杯のお水ですo(^▽^)o





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水を飲むと良いと聞いた事はないでしょうかはてな






私たちは寝ている間に汗をかいているので、体の中の水分が減って朝起きたとき1番
カラカラの状態で血液もネバネバになってしまいますううっ...汗




そこで**yumi**

朝起きてコップ1杯(およそ200ml程度)の水を飲むことで
睡眠中に失われた体への水分補給や、血液をサラサラにしたり
胃腸の活動を活発にしてくれる事で便通を良くするのに大変役立ちますにこWハート




特にマグネシウムやナトリウムが豊富に含まれたミネラルバランスのとれた
ミネラルウォーターアオキラを飲むと身体にすぐに浸透されますよ!!






これを習慣にすると体質が改善されますキラキラ

1週間続けるだけでも、体のむくみ解消にも効果があると言われているそうです↑↑







寝起きの1杯以外にも、就寝時・入浴前後に飲んでいただくのもおすすめですクローバーてんとう虫





気をつけていただきたいのが、特に朝起きていきなり、あまり冷たすぎる水を飲むと胃腸がビックリびっくりマークするので、逆効果になってしまうので常温の水をゆっくり飲んでいただくのがベストですヾ(@^▽^@)ノ








私も試してるコップ1杯のお水ぺこキラキラ


夏は特に水分補給されてると思いますが朝の1杯キラキラ
皆さんも一度いかがですかぁо(ж>▽<)y ☆


ペタしてね



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