大和高田市のエステサロン あきな美容整体院 公式ブログ

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こんにちは!
あきな美容整体院の花谷です(^-^)/



先月から炭酸ダイエット&サラダランチを繰り返していたご報告が、全く出来てませんでしたね(/ _ ; )



最近野菜が高ぁーーーーーーぃので、
財布と相談しながら購入してますが、
ほうれん草が大好きな私は
いつもほうれん草とコーン、プラスαでむしゃむしゃ食べてます!!




結果…











一ヶ月で2キロ減!!!!!
しました[みんな:01][みんな:02]



しかも、お肌の調子もいい感じです[みんな:03]



一旦、ちょっと辞めた時期があったんですが(あの短期間で?!笑)、
その間にお米やパスタを食べるのみのランチに、身体が(特に太もも)が太ってきて、
『ヤバーーーーーーーーーーーィ』
ということで、
再度始めたら、またいい感じに減って、合計2キロ減りました(ノ´▽`)ノ






炭酸水とサラダ食べてから間食もなくなり、
お腹の減りもマシなので、
結構お家で楽にダイエットできるんじゃないかなと、体感しました!!



お肌の調子良し!!
お通じ良し!!
元気良し!!


ダイエットに興味のある方、
ぜひ試してください(・ω・)/

*豆知識*
◯ほうれん草◯
ほうれん草は、風邪・がん・動脈硬化の予防や高血圧を下げる効果、美肌効果があるといわれています!


◯スイートコーン◯
夏場のエネルギー補給、疲労回復に効果的☆

他にも、高血圧や動脈硬化の予防効果、
風邪を予防し、肌や皮膚を若々しく保つ、
骨や歯を丈夫にする、
貧血を防ぐ、
むくみの解消や高血圧予防に効果があるなど、ミネラル成分を多くんでいたり、

食物繊維が多く、便秘の改善や大腸がん予防に効果的だそうです!


ほうれん草よりすごぃ?!笑



みんな、野菜でいっぱい栄養摂りましょうね(^~^)☆




メディセル あきな美容整体院







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