切り替えが重要。

テーマ:
仕事でのオンオフ切り替えが難しかった私。

ちょっと前まで、新たな作品の撮影をしておりました!

無事クランクアップでございまする!

前回の作品からハーブティーと呼吸法を取り入れたら、落ち着いて撮影に臨めるようになった気がします。
鼻から6秒吸って、口から8秒吐く呼吸法、オススメです。

気持ちがストンと丹田に落ちる気がします。
緊張したり、そわそわしたりする時など、やってみてください。

最近映像のお仕事が多くなってきましたが、次から次へと課題は山積み。

一喜一憂、一進一退でございます。

きちんと積み重ねられていますように。


与えられた現場でしっかり学んでいきたいと思います。


志高く!

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