アサヒビール様からコウケンテツの簡単ヘルシーおつまみレシピブックを頂きました。
いつもありがとうございます。



美味しいアサヒビールと簡単メニューのお料理。

最高の時間ですね！

新橋にて「定番家庭料理の基本～昭和の味～」の講習を受けて来ました。

雑誌・テレビ・レシピ本・メーカーとのコラボ企画等々でご活躍されている大先生が講師でした♡



深川めし。
キッコーマン特選丸大豆しょうゆ、キッコーマン液体かつおだしを使っています。



豚肉のしょうが焼き。
キッコーマン特選丸大豆しょうゆ、キッコーマン鶏ガラスープを使っています。



チーズチキン　ナポリタン添え。



じゃがいものそぼろ煮。
キッコーマン特選丸大豆しょうゆ、キッコーマン液体かつおだしを使っています。



お土産にキッコーマンの商品を頂きました。
キッコーマンサラダ麺つゆさっぱりゆず味。

麺と野菜をバランスよく一緒に食べられるサラダ麺つゆです。
さっぱりとしたゆずの風味があるぽんずにグレープフルーツの果汁と果肉が入ったさわやかな味わい。
おススメです。

キッコーマン様、素敵な企画ありがとうございました。

お肌に効くサプリメントを1ヵ月モニターさせて頂くことになりました。
いつもありがとうございます。



全成分　真珠粉100％



真珠は古来より女性の美容に欠かせないアイテムとして珍重されてきました。
美女を代表とするクレオパトラや楊貴妃も真珠を粉にして愛飲していたといわれています。
真珠の光沢を出している成分「コンキオリンアミノ酸」は真珠に含まれる良質のタンパク質でコラーゲンによく似た成分。
保湿を促すだけではなく、肌をなめらかにし、更に、シミ、そばかすを防ぎながら、お肌のキメを整えます。

真珠みたいなお肌を目指して1ヵ月飲んでみま～す。

ランニング施設を利用するとランナーに嬉しい試供品を頂くことがあります。
いつもありがとうございます。

今月頂いた試供品をいくつか紹介致します。



Ｃ1000プロテクトウォーター。
この液色は赤い成分アスタキサンチンそのものの色です。
ビタミンＣ、ビタミンＥ、アスタキサンチンの入ったプロテクトウォーターを飲んで暑い夏もランを楽しみます！



ザバスランナープロテイン。
手軽にタンパク質が摂れます。

スーパーヴァーム。
運動前に摂取して体脂肪を燃やします。

ランナーに嬉しい試供品ありがとうございました。

女子の皆様、ＵＶケアはしっかりされていますか？

私は化粧崩れも防げるＹＨルーセントパウダー（粉おしろい）でＵＶケアしています。



モニターで現品頂きました。

サラッとした感触で敏感肌の私でも安心して使えるパウダーです。
薄づきなのに毛穴やくすみのトラブルはきちんとカバー出来ます。
粒子が細かくてお肌にぴったり密着するので化粧崩れも少ないです。

お求めはＷｅｂサイトをご覧下さいね。
敏感肌用ミネラル化粧品

GlossyBox頂きました♪
いつもありがとうございます！



http://www.glossybox.jp/

GlossyBoxとは？

ビューティーを愛する人に、選び抜かれたクオリティの高いビューティープロダクトを直接お試し出来るというサービスです。

GlossyBoxは、世界20か国で展開しているグローバルなサービス。
GlossyBoxでは、グローバルなネットワークを生かして、国内のみならず、世界で最新のビューティー・トレンドについても発信されています。



中身は豪華なコスメ達～♪
どれから試そうかウキウキです！

HABA徹底美肌塾に参加しました。

美肌講義の後は楽しいお食事♪



白身魚の野菜サラダ
キムチのおにぎり
フルーツサンドウィッチ
ポークヒレ肉のソテー
チャーハン
ピクルスの酢の物



フロマージュブランと苺とレモンのコンフィチュール　ヨーグルトソルべ



当日は砂糖不使用の美味しいジャムの試食も出来ました。

お砂糖を使わず低カロリーなのにしっかりとした甘さ。
素材それぞれの風味が生きた自然な美味しさ溢れる「北のジャム」

おススメです。



お土産はＨＡＢＡのスキンケアセット。
可愛いポーチ付。



美肌塾で頂いたお食事に使用されていた甘味料のマービーも頂きました。
デンプンからつくられた還元麦芽糖が原料です。

マービーと一緒に写ってるオレンジ色のスティックはＨＡＢＡビリーフです。
スティックで手軽にビタミン補給が出来ます。

ＨＡＢＡ様、素敵な企画ありがとうございました。

Ｂｏｄｙ＋さん主催のレモン部に参加しました。



レモンを使ったオリジナルレシピで作られたお料理。
オリジナルレシピを頂いたのでお家でも作りたいと思います。



一緒に参加したラン友と栄養学の講義をしてくれたＥＩＣＯさんに挟まれて記念撮影♪

Ｂｏｄｙ＋様、素敵な企画ありがとうございました。


　

お料理しました♪



テーマは「カフェランチ」♪



鶏肉のマスタード煮。
マスタードはディジョンマスタードを使っています。



ガレット（そば粉のクレープ）。
生地を作ったら20分以上休ませます。
休ませてから焼くことでもっちりした仕上がりになります。



アップルサイダーゼリー。
ゼリー液をアップルジュースと無糖の炭酸水で作ります。
シュワっとした食感が美味しい～。

楽しかった～。

お料理しました♪



キッシュとスコーン作りました。



キッシュは豆乳を使用してヘルシーに仕上げました。
キッシュの土台はパイ生地が定番ですが今回の土台はスコーン。
サックサックです。



切り口からチーズがとろーり美味しそう♪



スコーンはキャラメルチョコチップ入りにしました。

楽しかった～。