80対20の「自活力」実践講座

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おはようございます

コツコツコーチ＠三谷晃子です

只今、Yahoo!オークションに出品中のこの本
｢人生の法則　‐『欲求の4タイプ』で分かるあなたと他人‐｣
この本を読むとあなたの欲求のタイプが分かります

欲求のタイプというと
前に｢選択理論 ｣の事を学んだ時に出てきました
この時の欲求のタイプは
・生存の欲求
・愛、所属の欲求
・自由の欲求
・楽しみの欲求
・力、価値の欲求
と5タイプありました

ここでの欲求のタイプは
・司令型
・理想型
・注目型
・法則型
の4タイプです

それぞれ大まかに言うと

司令型は、勝つことが至上命題な人々

理想型は、結果よりもプロセスを重視する人々

注目型は、自分の情熱が何より大事な人々

法則型は、仮説を立てるのが大好きな人々

と書かれています
ここでは価値観を外交的・内向的、他者的・自己的
と4つのマトリクスに分けて説明しています

この本の分かりやすい所は
それぞれのタイプの主人公が出てきて
それぞれの立ち位置で物語が展開していきます
内容は同じですが、各タイプごとにフォーカスされているということです

この根底に書かれているのは
｢自分はどういうことに喜びを感じるのか？｣です
自分が何に喜びを感じているのか分からなければ
自分を活かすことができません

｢楽しいことをやりましょう｣
｢自由にやりましょう｣
と言われて凄くやる気が出る人もいれば
その言葉がちっとも響かない人もいるわけです

更にこの本では、各タイプごとの相性も出ています
｢対角線の法則｣として、互いに理解できない関係
｢優位性の法則｣として、憧れ・軽視の関係

そして、よくあるタイプ別の本が不変である
と書かれているのに対して、この本では
①元気な時
②疲れているとき
で自分の欲求のタイプが変わると書いています

はじめに自分のタイプを知る判定テストがありますので
読み進めていくと｢あー、わかる、わかる｣と思うこと請け合いです！

…え！？私は何型かって？(←　誰も聞いてないよー)
注目型が理解できなくて
理想型に憧れて
疲れているときは指令型になっちゃう法則型でっす(｡･ｘ･)ゝ

でも、本当に大切なことは
自分と他人を理解してチームでやっていきましょうということです
自分だけでなんでもできるわけではありません
そんな中で最適なパフォーマンスを発揮できるように
自分を活かし、環境を整えていくことが大事

人生の目的、それは…
詳しくは本を読んで下さいね☆

人生の法則 「欲求の4タイプ」で分かるあなたと他人/岡田斗司夫

￥1,575

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コツコツコーチ＠三谷晃子です

普段、統計データにはなじみのない私
きちんと最後まで読めるかどうか不安でしたが
読みきることができました！

｢統計データ｣というと数字の羅列と思いがちですが
この本の内容は統計データをもとに作られた
相関図・散布図の解説書になります

著者も自ら
｢本書のように、相関図ばかりでできている書物は、
世界中を見渡しても、他に類例がないと思っています｣
と言っています

私もこのような本は初めて読みましたし、
相関図や散布図についてとても分かりやすく書かれています

なじみのない人からすると
どういう風に見たらいいの？
と思います
見る機会が少ないから、見方が分からない
本書はそんな人におすすめです

おおまかに相関図・散布図を見る方法としては
・相関関係にあるか
・散布図の中に偏りがあるか
・グルーピングできるか
・相関から外れているものがあるか
を考え、そこから深堀していくと良いそうです

例題として扱っているデータには

｢お国なまりが好きな県民、恥ずかしがる県民｣
では自分が住んでいる地域と他県との比較

｢平均寿命はなぜ女性の方が長いのか？｣
では男女の相関関係

｢肥満と運動不足との関係①国際編｣
｢肥満と運動不足との関係②国内編｣
では都道府県別・国別のデータの比較

｢自殺を許す雰囲気があるか？｣
では社会的な問題に対する国別の考え方

｢豊かになるほど経済格差は広がるか？｣
では経済的な問題を所得水準を用いての相関図

などがあり、私達の身の回りの問題を扱っています
個人的には都道府県別や男女別のデータは楽しめましたし、
国別のデータは各国の文化や歴史を考えるきっかけにもなりました

貧困と豊かさの関係を日本と米国での比較を見ると
二国間の社会保障のあり方の違いなども分かります

また、本書からは相関関係にならなくても
｢なぜ相関関係にならないのか？｣
ということに対して思考を深めていくこと、
その背景についても書かれています

今までちょっと敬遠していた相関図ですが
そのウラ側まで読めるようになりたいと思います(^∇^)

統計データはおもしろい！　－相関図でわかる経済・文化・世相・社会情勢のウラ側－/本川 裕

￥1,659

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コツコツコーチ＠三谷晃子です

おとといつぶやいたtweetですが
お気に入りに入れて下さった方がいたので
もう少し深堀してみたいと思います

こんなことをつぶやきました↓

このtweetをする前に、ある方のtweetで

｢これから1時間で洗濯をして、家計簿をつけて、
ブログを更新して、○○をして、○○をして…｣

と、それって1時間でできるのっ！？
という内容をtweetされていたのです　Σ(ﾟдﾟ;)

｢頑張ってくださいね｣という応援と共に
｢(その時間でどうやったらそれだけのことができるか)
その技を教えて下さい(笑)｣と返したら、

なんと、私が前につぶやいた
｢"終りの時間を決める"というヤツですよ♪｣
とお返事下さいました(笑)　Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

実際は1時間を過ぎてしまったそうですが、
終りの時間｢○時までにする｣と決めると
そこに向けて集中できますよね

コーチングでもセッションのはじめに
｢今日は何について話しますか？｣
といったことから会話していきます

はじめに終了時間、ゴールを明確にしておくことで
自分の意識をそこに向けて行動していくのです

…じゃあ、私はきちんとできているのか？
というと、できている時もあればできていない時もある
なんじゃ、それ！？という感じですが(笑)
だから、改めてつぶやいた…というワケです☆

私の取り組み方としては、
以前のブログでも書きましたが
本を読むときは｢タイマーで時間を計る｣｢ページ数を決める｣
インターネットをする時は｢○時までと決める｣
などです

そして、これらの決めたことを守っていく事が
"自分との約束を守る"ということにつながっていきます

｢人との約束なら守れるんんだけど…｣という人がいますが
これを活用するためにコーチを付けるという考え方もあります

コーチに自分のやることをコミットするのです

"自分自身で約束を守っていく"ということについて
難しさを感じているようなら、コーチでなくても良いですし

家族・友達に言う
ブログに書く
Twitterでtweetする
も立派なコミットになると思います

"｢内省｣が強い"、"人に言いたくない"
という方であれば

ブログを非公開にする
(書くより入力の方が楽な人もいるでしょうし)
ノートに書く

と簡単にできる方法があります

自分にあったやりかたで
自分のなりたい自分になるためにコミットしていきましょう　('-^*)/

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コツコツコーチ＠三谷晃子です

お久しぶりでございます

一週間以上更新していませんでした　σ(^_^;)

今まで一日一記事、日曜日はお休み

というスタンスでやっていたのですが

ちょっと義務感を感じている所があって、

もっとゆるーくやってもいいよね

と思ったので、更新をストップしていました

その分Twitterでは色々とつぶやいていたのですが

ブログ更新をお休みしている間に

他にもやりたいことをやっていました

ずっと未完了感を抱えていたのですが

この間にかなり解消できました☆

これからもこういうスタンスでいく予定です

もっと優先させたいこと

もっと優先させなきゃいけないこと

があったからです

ずっと見てみぬ振りというか

きちんと向き合ってきていなかったので、

今、自分が健康で時間に余裕があるときにやっておかないと

いざというときに何もできなくなってしまうなって思ったのです

こういう自分に気づかせてもらえて本当に良かった

同じ志を持つ人達とかかわり合って行くことって

本当に、本当に大切ですね

今まで｢やらなきゃいけない｣と思っていたものを

｢やめてみる｣

それだけでも心に余裕が生まれます

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コツコツコーチ＠三谷晃子です

“成功法則を論理的に説明できないだろうか？”
そんな考えを元に書かれた本です

副題にもあるように成功法則を確率の立場から書かれています
著者も述べていますが成功法則自体は難しいものではなく

・目標を定めること
・実行すること
・失敗しても、あきらめないで続けること

のたった３つです

では、確率とは？というと

　　　　　 あることが起こる結果の数
確率＝　――――――――――――――
　　　　 それが起こるすべての結果の数

で求められます

なぜ成功するために確率の知識が必要なのかというと

・ものごとの本質を理解できるようになる
・いままで偶然だと思っていたことを、理論的に説明できる
・いままで信じていたことが、

　実は勘違いであったと分かるようになる

とし、成功するためにはなくてはならない知識だからです

本書はとてもよくまとめられていて
第一章は、確率の基本的な知識
第二章は、成功するための実践的な方法
第三章は、確率を戦略として用いる方法
第四章は、確率でギャンブルにかつための方法
第五章は、偶然の一致について

基礎から応用まで、普通の人でも分かりやすく書かれています
最初の基礎の方は、数式が出てくるので数学の復習になります
(私は習っていないのでよく分かりませんでした…か、忘れたか；；)

第二章以降はビジネス書風になっているので、
実践的に利用したい人は第二章から読み始めても良いと思います
(著者もそう勧めています)

個人的には第四章の確率とギャンブルの話は興味深く読みました
私は月一回、ロト６を買っています
今は銀行のATMでも買えるので、入金するときに一緒に買います
(番号は機械に選ばせています)

宝くじは買っても当たらない
買わないと当たらないと言われていますが(笑)

この本によると、宝くじは買い続けるほど損をする
なぜなら一枚300円あたりの期待金額が約142円だから
つまり、一枚158円は損するようにできているからだそうです

ロト６にあたっては、当選することが奇跡的なことらしく
609万6454分の1だそうです(笑)

それでもなぜ私が買っているかというと、
月に1,000円なので夢を見るつもりで買っているのです

ATMに入金して通帳に記帳するとき…
いつもより書き込む音が長かったら…
そう思うとそれくらいの金額はお楽しみ料として
充分楽しめる金額かなと思っています♪

私のように数字が苦手な人は

第一章を真面目に読んでいると頭が痛くなるかもしれません(笑)

だいたいざっくりと

こういうものなんだなということと

前提にかたよりがある

ということを知っていれば良いのではと思いました

知ってトクする確率の知識 成功するにはワケがある! (サイエンス･アイ新書)/野口哲典

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