おがくず酵素風呂と整体院もでれぇしょんのブログ

兵庫県三田市で酵素風呂と整体院を開業致しました。
様々なお客様の施術を通して『健康とは何か』を自分なりに発信していきます!よろしくお願いします!


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こんにちは!
お久しぶりの投稿になってしまいましたが、まだ赤ちゃんは生まれておりませんよ(^o^)

予定日は8/4ですが、長男の時は38週で生まれてきたので、今回ももしかすると早めに生まれるかも!?

でも、7/30に施術の予約が入ったので、それまでは生まれないでね!って赤ちゃんには伝えています(笑)

7月に入ってすぐ、大阪と奈良の県境にある、金剛山に登山に行ってきました!

そしたら、それまであった恥骨痛が嘘のようになくなりました(ノ´▽`)ノ

その後は、結構むくみが出てきてしまい、体重が増えてきたので、海に2回行きました!
海水浴を楽しむのではなく砂浜を黙々と歩く。(笑)

足関節、足の指をしっかり使って歩くことができるのでむくみが取れやすくなります!

施術が重なると立位の時間が増えむくみが出てきてしまいますが、ケアをした後はくるぶしが出てくるまでにはなりました!

明日も竹野海岸まで子供を連れてウォーキングに行こうと思っています!

先週は京都河原町周辺を10キロほど、うろちょろ歩きました!
これもまたむくみがとれて良かったです!

臨月に入ったこの時期は、動くのが一番!
たくさん動くと体も軽くなるし、赤ちゃんもお腹の中で喜んでるのがわかります!

わたしにとって妊娠中の過ごし方のベストは、
ギリギリまで仕事をする!
休みの日は体を使って遊ぶ!
時間がないことを理由に手をつけていなかった家の中の仕事(水回りの掃除、棚の整理、箪笥の整理・・・その他たくさん)を汗をかきながらする!

というのが合っているようです!もうすこぶる体調良好です(*^.^*)

皆さんも自分自身に、そしてお腹の赤ちゃんに合ったマタニティ生活を見つけてみてください!



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