ispot お客様からの声

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皆さんこんにちは!

リラックスヘッドです星

じめじめとした気温が続きますね・・・

6月は浮腫みがピークになる季節ですもやもや

今回は浮腫みに効くツボをご紹介します!

 

委中(いちゅう)・・・ちょうど膝裏にある、ふくらはぎの浮腫みに

            効果があるツボです。

 

無名穴(むめいけつ)・・・太ももの内側の中央に位置するツボ。

                余分な水分と老廃物を流してくれる

                効果があります。

 

三陰交(さんいんこう)・・・足首の内側、くるぶしから指4本分。

                 むくみにも効果がありますが、ひ臓、肝臓

                 腎臓の働きを助けてくれます。

 

陰陵泉(いんりょうせん)・・・足の内側のすねの骨に添った、

                  膝下にあるくぼみ。

                  余分な水分を排出に導きます。

 

などなど・・・ε-(o´ω`o)

あまり強くやりすぎてしまうとかえって逆効果になってしまうので

じんわりと、痛気持ちいいくらいの圧をかけていきましょうOK注意

 

紫陽花が綺麗に咲く6月。

季節の変り目に、体調管理もしっかりしていきたいですねピンク薔薇 

                 

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こんにちは。リラックスヘッドです。

 

梅雨がもうすぐやってきます雨

梅雨の時期になると、

だるさ、手足の冷え、頭痛、肩こり、腹痛、めまいete…

さまざまな体調不良を訴える方が少なくありません。

 

気温の温度差で体調が変化し、疲れもたまりやすくなります。

 

そんな梅雨の時期にオススメなのが

ヘッドマッサージ絵文字

特にこんな症状がある方!!

 

★疲れがとれない。

★偏頭痛

★眼精疲労

 

身体が助けを求めているサインです注意

 

 

ヘッドマッサージは血行促進させ、

リラックス効果を高め、自律神経を整えます。

 

 

脳の疲れをとらないと心身共に健康になりません。

 

 

脳をリラックスさせ、

身体の内側から綺麗になりましょうクローバー

 

 

 

~リラックスヘッド秋葉原店~

  03-6206-8849

 

 

 

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こんにちは!!

リラックスヘッドです(*^▽^*)

 

今日もいい天気ですね晴れ晴れ晴れ

 

もうすぐ6月、だんだんと暑い日が増えてきました。

 

これからの季節、紫外線に注意です注意

本日は紫外線のお話ですサングラス

 

太陽から地面に届く太陽光は、地球上の生物にとって不可欠ですが、身体に影響を及ぼす光も含まれています。

それが紫外線です。

 

季節によって地表に届く紫外線量は変わりますが、6月から7月にかけて、紫外線量が一気に多くなるんだそうです(ノ゚ο゚)ノ

 

紫外線には

波長の違いで

A波(UV-A)  肌の奥深くまで届く。日焼けを起こす他、シワやたるみなどの皮膚の老化の原因となる。

B波(UV-B)  皮膚の上層まで届き、日焼けを起こす。シミやそばかすの原因となる。

C波(UV-C)  オゾン層で吸収される為地上には届いていない。

近年、オゾン層の破壊により紫外線量が増えている。

 

の3つがあります。

 

日焼けや肌の老化を起こす原因となるので、

早めに対策するのが良さそうですねグラサンハート

 

紫外線から肌を守るには、

日焼け止めを塗る

日傘をさす

帽子をかぶる

などの対策が有効です。

 

普段から気をつけている方もおられるかもしれませんねグッド!

しかし、意外と髪の紫外線対策をされている方は少ないのではないでしょうか・・・あせる

実は頭皮や髪の毛のほうが顔に比べて何倍も紫外線を浴びているそうです(((゜д゜;)))

 

以前、毎日屋外で過ごしていた時に、帽子を被っていたのですが、帽子から出ている部分の髪の毛の色が明るくなり、傷んでしまったことがありました。

髪にもしっかり紫外線は降り注いでいるんですね(´・ω・`)

 

髪を守るには、

帽子をかぶる

日傘をさす

UVカット機能付きのスプレーなどを使う

などの対策がオススメです。

 

ぜひ参考にしてみて下さいねニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

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