今年もあと1ヶ月。

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こんにちは。リラックスヘッドです。

 

寒さや空気の乾燥が原因で、

体の至る所に不調を感じやすい季節ですね雪だるま

 

冬の体の悩みに多いのが、

コリ、冷え、乾燥です!

 

キラキラ-黄桃今回は体を温める食べ物や寒さ対策をご紹介キラキラ-黄桃

 

温める食べ物ナイフ&フォーク

にんじん、ごぼう、わかめ、うめぼし

 

冷やす食べ物ナイフ&フォーク

パイン、バナナ、グレープフルーツ、コーヒー

 

sei温かい食べ物は温かいうちに摂取し、

  しょうがを取り入れた食事もオススメ。

 

電球対策

・食生活の改善

・首を冷やさない

・エアコンを控える

・湯船につかる

・適度な運動

 

体を温めることで体に良いことがたくさんあると

言われております。

身体を温めて寒い冬を乗り切りましょう頑張ります!

 

リラックスヘッドで心も体も癒し、

新年をむかえましょう(^^)

皆様からのご来店を心よりお待ちしております。

 

 

リラックスヘッド
03-6206-8849

 

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WASURE☆NAIDE☆

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こんにちは(*^▽^*)

リラックスヘッドです!

 

11月も半ばになり、冷え込む日が多くなってきましたね。

木々も紅葉して秋らしくなりましたもみじもみじもみじ

 

この時期は空気が乾燥していますので注意です。

こまめにうがいや手洗いをして風邪を引かないよう気をつけましょうkazekuma☆☆

 

この時期は腕やスネなどの乾燥が気になってきて、保湿が欠かせません(。>0<。)

 

ところで体の乾燥は気にするけれど、皆様頭の事を忘れていませんか??

頭皮も乾燥するので注意です! 忘れないで・・・

 

 

冬場に頭皮が乾燥する原因は・・・

湿度の低下、

冷えによる血行不良

頭を洗う湯の温度が高すぎる

ドライヤーを当てすぎる

などがあります。

 

健康な髪は頭皮から!!

 

寒さで体も縮こまりやすいですが、頭皮も固まりやすくなりますので、そんなこれからの時期にヘッドマッサージをしてみるのもいいと思います。

 

頭をほぐすだけで体もぽかぽかしてくるから不思議です。

気軽に受けられる30分のコースから、じっくりほぐせる80分のコースなどございます。

 

まだヘッドマッサージを受けた事がないなら、ぜひ試してみて下さい★

 

 

 

最近通勤の途中で撮影しました。

季節の変化を感じながら歩くのもいいですね☆

 

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ゆるめましょう♪

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こんにちは♪ドライヘッドスパと全身ケアのリラックスヘッドです。
つい先日まで半袖でしたのに、いつの間にかコートの出番です。
気温と湿度がさがってまいりました。

 

冷たい風を感じると、ついつい首をすくめてしまいますね。

お風呂やお布団の心地好さが倍増しております。

 

温かさに包まれていると、「こんなに力を入れて一日過ごしていたんだ・・・!?」と驚く今日この頃です。

皆様のお体はいかがでしょうか?

習慣的に力んだ状態は、なかなか気づきにくいものだと言われております。

是非、たまには息抜きをしてくださいね。

 

★頭皮マッサージはいいこといっぱい!★
足裏のように頭にも反射区やツボがございます。
リラクゼーション効果はもちろん、

血行促進、しわ・たるみ予防のほか、
眼精疲労や首肩まわりの疲れにも効果的です◎

 

着替えがめんどう…というお客様に♪

「ヘッド&アイ」はお着替え無しでご利用いただけるメニューです。

オールハンドで頭と目元をしっかりほぐします。

(首や肩まわりの施術も入ります。)

ヘッド&アイコースは、お水もオイルも使用せず、気軽に受けていただける内容をご用意。

お時間は30~80分のコースがございますが、10分単位のご延長も承ります。

 

是非、当店でリラックスタイムを♪

スタッフ一同お待ち致しております。

 

 

リラックスヘッド

03-6206-8849

平日:12:00~21:00

日祝:10:00~19:00

 

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