akiyoのブログ

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テーマ:
ALOHA~
皆様お久しぶりです


5月に入り、夏日になったり 肌寒くなったりと 体調を崩しやすい時期ですね。
お互いに体調管理には気をつけていきましょう~


さて、屋外ヨガ がとっても気持ちいい~時期になってきました!
今回は茨城県つくば市 今鹿島にある

自家製野菜カフェ JOURNALさんと
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ALOHA YOGAコラボ

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 5月20日 水曜日

YOGA   10時30分~11時30分

LUNCH  11時30分~


今回は敷地内にあります、 
無農薬でふかふかの芝生の上で 屋外ヨガを開催!!
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敷地からみえる、筑波山を眺めたり…
鳥たちのさえずりを聞きながら…
五感で自然を味わいながらヨガ虹

目を瞑ると… 
まるでハワイにトリップ⁇


芝生の上だから味わえる 感覚


足の裏で 大地を

全身で自然を


新鮮な酸素を 
たぁ~っぷり吸って

心も

カラダも


内側から リフレッシュ









ヨガの後には…屋内カフェにて
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JOURNALさんは自家栽培の食材で 体に良いごはんを提供しています
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ヘルシーで美味しいランチを皆さんで一緒にいただきますナイフとフォーク
私も一緒にランチに参加します
皆さんでワイワイおしゃべりしながら
楽しいランチの時間を過ごしましょう




〈料金〉  2500円   (ランチ付き)


また、よりヘルシーを求める方には♥︎
酵素ジュースもご用意しています。

通常 550円のところ、、、
特別価格300円で付けられます



〈定員〉10名  (要予約)

〈持ち物〉ヨガマット 
又は 大きめのバスタオルやレジャーシート、お水、フェイスタオル

ヨガマットレンタルあり →200円



〈服装〉動きやすい格好であればなんでもOK

※芝生スペースは日陰がないので
紫外線が気になる方は、長袖やサングラスなど 日よけできるものをご持参ください。

〈対象〉どなたでもご参加いただけます。
ヨガがはじめての方も大歓迎です
身体が硬い方や運動が苦手な方も気軽にご参加いただけます



雨雨天時は雨
屋内カフェスペースにて
~椅子ヨガ~ 11時 ~11時30分
椅子を使ったアーサナ(ポーズ)や、呼吸法、瞑想 など 行います 

ランチは 11時30分~ 






〈問い合わせ先〉  JOURNAL
 TEL   029-896-6842

www.cafe-journal.jp/


〈住所〉
茨城県つくば市今鹿島4869-1


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お待ちしています



Akiyo

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