酵素ドリンクは使わないファスティングで!食と骨からリニューアル、一生錆びない私を作る!

たるみと二重あごでお悩みのための小顔矯正サロンきらり。肩こり・むくみや産後に良い骨盤矯正でも支持されています。
10年のエステ美容矯正の経験を持ち、アロマでも癒される空間をご提供しているサロンです。千歳烏山・三鷹周辺のお客様にお越しいただいています。

☆ 痛くないアロマオイル美容整体~千歳烏山 Kirari~ ☆
プペコン「食と骨からリニューアルする☆あなたに合った健康法を見つけるキラリボーンメソッド」120分ファーストカウンセリング

9月募集開始しました!詳細はこちら→詳細はこちらをクリック


プペコンサロン情報

ハートの点(orange)営業時間 10時~21時/不定休(完全予約制・個室・女性専用)

ハートの点(orange)千歳烏山駅から無料送迎いたします!ご予約の際にお申出ください矢印
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酵素ドリンクは使わないファスティングで!食と骨からリニューアル♡
キラリボーンセラピスト井上晶子です。

ファスティングを終えたお客様から、ご報告写メいただきました!
見事に体脂肪1.4kg減♡

筋肉量は、一時的に減ってるように見えますが!体重も減って、体脂肪も減っているので実は増えてるんです~♡

タンパク質(筋肉予備軍ちゃんたち)も増えてるので筋肉量はこれから更に増えちゃいますウインク
あ、体水分量も同じく♪
細かくデータを出すと、何が自分に足りないのかがとっても明確になるんですよキラキラ

効率良く、かつ健康的にダイエットしましょ♡

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☆食と骨からリニューアル!一生錆びない私を作る!キラリボーンセラピー☆
プペコン食と骨からリニューアルする☆キラリボーンメソッドファーストカウンセリング
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プペコンサロンのご案内
【住所】東京都三鷹市北野1丁目 千歳烏山駅から無料送迎!無料駐車場完備!
【営業案内】10時~21時/不定休(完全予約制・個室・女性専用)
リンク千歳烏山バス停&送迎待ち合わせ場所
リンク小さなお子様がいらっしゃるママへ!シッターさんつけられます
【メール】salon.kirari@gmail.com
【電話】080-3507-0195(留守番電話にはお名前とご用件をお願いいたします)
三鷹市、仙川、世田谷、吉祥寺、調布、つつじヶ丘、上北沢、下高井戸、明大前、新宿、久我山、府中など、その他都内外からもお越しいただいております。


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キラリボーンセラピスト井上晶子です。


目の下のクマが気になる!
白髪が気になるー!

色々原因はありますが…
鉄不足」が原因かも?!

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女性は月に一度の生理があるので、男性よりも鉄を必要とします。

鉄は、体内の酸素を運ぶ為にとっても大切な栄養素!


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丈夫な粘膜を作るためにも大切な鉄♡
風邪を引きやすかったり、中々治らない…そんな方も鉄不足による粘膜機能低下の可能性が


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食べ物では、ヘム鉄の豚レバーが1番含まれています豚
その他には、赤身のお肉、イワシやカツオうお座

非ヘム鉄だったら、ほうれん草、小松菜、ひじき、卵、大豆…など鳥


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ヘム鉄の方が体内への鉄の吸収が良く、ビタミンCや酢などの酸味のあるものと一緒に摂取すると更に吸収をあげてくれますウインク

鉄不足だなぁ。と思う方はヘム鉄が豊富なレバーや赤身のお肉をしっかり摂取しましょう♡


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キラリボーンファスティングでは、造血ビタミンも鉄も抜かりなく摂取!

だから、貧血状態になる事もなく!フラフラもしません♡
それに酸素がたくさん運ばれるので、更に脂肪燃焼しちゃうおねがい

不調を起こさず、カラダの中をキレイにしたい!
筋肉量は落とさず、体脂肪率だけ落としたい!
という方は、ファーストカウンセリングでお会いしましょうウインク
お任せください♡


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キラリボーンセラピスト井上晶子です。

あなたが、パンやお菓子がやめられない理由。
それは!
「小麦」「砂糖」のしわざグラサン
2大肥満の食べものって言われてます。


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何度も書いてますが、全く食べるな!って事じゃなくてですね…
私もパン好きで食べますし♡
じゃあ何が問題なんでしょ?!

食べる量、頻度
糖質制限のお話の時も話しましたね♡

これが問題滝汗

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小麦や砂糖は、肥満ホルモンの「インスリン」を分泌しやすく、悪玉菌のエサにもなりやすく、腸内環境を荒らす原因にも!

食欲増進スイッチもオン~~~~ポーン


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さらに…
脂肪蓄積モードか脂肪燃焼モード
どちらの道へ進むのかを決める
ビタミンB1、マグネシウム、ナイアシンなどなどの栄養素をものすご~く消費してしまいますもぐもぐ


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て、ことは。

やっぱり、小麦や砂糖は脂肪蓄積モードへの道へと導かれる事になりますね真顔

そんなに食べてないよ~?と言う方も、1度書き出してみると、わ…こんな食べてたって事がある方も!

何事もバランスが大切です♡
少し意識を変えるだけで、身体は変わってきますよウインク

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