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2016-09-17 20:28:19

3キロからはじめよう。

テーマ:ブログ

ブログ全然書けてなくてゴメンナサイッ滝汗








残暑は厳しいですがあせ①変わらず元気にしていますくま

 

 

 

 




なぜか、ランニングをはじめてから今一番時間のない日々になってしまいayaなかなか更新できなくて、しばらくこんな感じになりそうなので・・・もし待っていて下さる方がいらしたら本当すみませんぐすん



 

 





皆さんのブログも(Facebookはアプリも入れてなくてあせる)見れていないのですが、お元気でしょうかはてなマーク






 

 

 


私は4月のウルトラが終わってから8月まで、ウォーキングとプールでのトレーニングに切り替えたので、自分のイベントとお友達と走った日以外は・・・



 

 





ランニングしない4ヶ月でしたゲッソリ





 

 




高温も多湿も苦手なのによく考えずに初の秋のフルを入れてしまったのでいよいよヤバイショックと思い、今月からランニング再開しましたDASH!
 

 



 

 





3キロから走りはじめる事にしました頑張る



 

 






今まで何度も書いてきましたが、私はすぐに脚を痛めてしまい日にちを開けず連続では走れないのですがaya(1週間開けたい感じですあせ①)
 

 

 







イチから脚を作っていくアドバイスを下さった方がいまして、とりあえず短い距離で良いから1日か2日だけしか開けずに走ってみる事にしましたビックリマーク



 

 

 





一度走るには、走る時間だけでなくストレッチの時間がかなり増えたり着替えやシャワーやパンダ









時間に余裕がない中で走る日を増やすというのは私のスタイル的には非常にキツいのですがあははやった事がない事は試してみたいと思いとりあえず続けていますあせる



 

 

 

 





その為、よけいブログ更新できる時間がなくなっているので苦笑せめて・・・と思い毎回走る前に写真だけ撮っておきました↓

(全部暗くなっている時間なので画質悪いですsei

 

 

 

 

 

 



AKI-RUNMATESのTシャツのカラーが多いので日替わりで着ていますグラサン




 

 

 




感想は、今月前半の気温でも私には走ると暑すぎるのであせ①とにかく苦痛なのと、身体がやたら重たいので3キロずつで精一杯sao☆


 






たぶん夏の疲れだと思いますが、あと1キロも走れない感じです汗顔


 

 






走り方を忘れてしまったのか!?と感じたりもしてますパンダ






 

 


これで、フルマラソンまであと2ヶ月ないなんてsao☆






 

 

 



ご質問メッセージ下さる方もいらっしゃるのですが(お返事出来てなくてゴメンナサイお願い)私の今シーズンのマラソン大会予定は、今のところ11月のさいたま国際だけですあはは





 

 



個人的なエントリーは、10キロもハーフも今シーズンはしないあせる(できない)予定ですショック

 

 



 

 





東京マラソンも今年も応募していなくて苦笑春には何か目標を持ってエントリー出来たら良いなぁと漠然と思っています合格




 

 

 




今は、さいたま国際に出られる事だけを考えますsei


 

 






でも、このままだと本当に半分も走れなそう滝汗



 

 

 

 

 



深く考えるとネガティブになりそうなので、あまり悩まず目の前の事を一歩でも良いからこなしていきますっ腕。




 

 

 



はやく15℃位にならないかな・・・笑



 

 

 

 




クローバーAkiクローバー

 

 

 

 

 

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2016-09-02 20:42:04

北海道での思い出写真集。

テーマ:ブログ

先日の北海道マラソンでは本当にありがとうございました爆  笑



 

 





沿道にいましたら、AKI-RUNMATESイベントで顔馴染みの方だけでなく、『亜希さん、ブログ見ています!!』『ブログにコメントさせてもらった◯◯です!!とか、あんなに速く走られているのに一瞬でそう言って下さった方がたくさんガーン

 

 

 

 

 




応援に行っているのに私が『ありがとうございます!!と挨拶している事も多くなってましたあはは

 

 

 

 

 




今回お声がけ下さった皆さん、すごく嬉しかったですsei



 

 

 

 

 



また、私が41キロにいるとブログに書いた事で“なんとかその場所までは腕。と目標にして下さった方もいらして、そこまでのつもりはなかったので本当嬉しかったですaya


 

 

 

 

 

 


 

では、写真集という感じで写真メインでレポートいきますくま

 

 

 

 

 

 

 




8月28日(日)晴れ北海道マラソン当日北海道



 

 

 

 




新千歳に着いたらすぐに札幌に向かい応援したく、時間がないので初めてこのTシャツで飛行機に苦笑






 

 

 

 

 

 


札幌では、この間書きました北海道のAKI-RUNMATESのNさんが駅から全て案内して下さり、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

無事に41キロ地点着きましたが先頭ランナーはもう過ぎていましたあせる






 

 

 

 

 



予告通り、この北海道大学の門を出て直ぐの場所で待機をニコニコ

 







 

 

 

 

 


こちらNさんは、札幌の近くにお住まいではないのに、のぼりの棒も用意して下さいましたキラキラ



 



 

 

 

 

 

 



最初、ランナーさんから見て左側に場所取りをしたのですが、よく見ていると右側を走って来られる方が多くて、スキを見てダッシュで道路の反対側に移動する事にDASH!





 

 

 

 

 

 



しばらくすると、AKI-RUNMATESのTシャツの方、お声がけして下さる方、個人的なお友達がたくさん通りましたわーい
(柴又応援で初対面で突然ご一緒させていただいたカエルさんとも、こんな遠くで再会を↑)


 

 

 

 




写真がメインではなく、お声がけやハイタッチ重視していたので全員の方は撮れていなくピントも合っていない事が多いですがあせる一気に写真を↓(たぶん順不同です)

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




最後尾の白バイが来るまでずっと応援しました!!


 

 

 

 

 

 

 

何が驚いたって、関東とは違い湿度が低いので応援の声出しで冬みたいに喉が枯れた事でした笑

 

 

 

 

 

 

 

 

でも湿度的には北海道に永住したい私ですあはは

 

 

 

 

 

 

 

 



応援場所に会いに来て下さった方もウインク



制限時間5時間(なので、暑さに関係なく私は永遠に出られませんあせ①)なので、あっという間に終わってしまった感じでしたガーン



 

 

 



でも濃厚なとっても楽しい時間になりました虹

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

応援後は、ちょこっとだけ時計台テレビ塔を案内していただき音符


 


 

 


 

 

 

 

 

 

 


夕方からは、AKI-RUNMATESイベントで顔見知りの皆さん数名で打ち上げをされるとの事で、私も参加させていただき初すすきの爆  笑






 

 

 

 



お刺身など食べ物はさすが美味しいのですが、顔見知りの皆さんとなのでそこが北海道とは思えない不思議な感覚でしたsei






 

 



今回北海道マラソンでお会い出来た全ての皆さん、本当にありがとうございましたごあいさつ

 

 

 

 



色々助けて下さったNさんにも感謝ですキラキラ

 

 

 

 

 

 



またいつか行けると良いな虹



 

 

 

 





その日のうちに旭川に移動し、翌日会ったのは以前ブログにも書いていた、片足を持っていない友達なんです黄色い花





観光はしていませんが、数年ぶりにやっと会えたので朝から夜までエンドレスで楽しいおしゃべりや爆笑をして最高の思い出が出来ましたニコニコ




 

 

 




そして翌日の帰る日(火)は、ずっと台風が心配されていた日でショック


 

 

 

 




スケジュール的に絶対帰らねばだったので、朝イチの飛行機に変更して超早起きあせ①で北海道を去る事になってしまったのですがsei

 

 

 

 

 

 

 



無事に出発した飛行機から景色を見ていたら・・・





 

 

 

 

 



なんと、虹がアップ
(これは皆さんへのお土産です)



バタバタと去ってしまいましたが、今回北海道まで行って本当良かったと思える素敵なラストになりました虹




 

 

 

 

 


・・・以上で、文章は少しでしたが北海道の写真集でしたごあいさつ

 

 

 

 

 

 

 

 

 



今回フルを見ましたが全く走れていない私ガーンは、今の今も関東は暑すぎて走れないのであせ①11月の完走は今までのフルの中で一番ヤバそうです汗顔

 

 

 

 

 

 

 

 


 

今回北海道に2泊しましたが実はこれは唯一の夏休みぐぅぐぅという感じで、ここからたぶん年内はあまり休める事なくハードなのでショックマイペースに行きます苦笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 


クローバーAkiクローバー

 

 

 

 

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2016-08-28 22:26:11

道マラありがとうございました!!

テーマ:ブログ
スマホから短いお礼だけですみませんm(__)m







今日は無事に北海道マラソンへ、サブ3の方にも間に合う時間に41キロ地点へ応援に行けました爆笑




札幌は関東と違って湿度が低くて、私には天国でした笑い泣き







今日は、大会の応援でこんなにも『ブログ見てます!!』『亜希さーん!!』とランナーさんに声をかけていただいた事がないほど、多くの方に言っていただきましたキラキラ








皆さん、本当にありがとうございましたアップ









応援に必死でそんなに写真はありませんが、無事に帰って落ち着いたら少し更新させて下さいm(__)m








【追伸】

今、札幌から明日友達に会う為に旭川に向かっています音譜







クローバーAkiクローバー

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2016-08-26 08:11:29

応援場所の変更のお知らせ。

テーマ:ブログ

おはようございます!!




 



昨日の今日で申し訳ありませんあはは








すでに昨日のブログを読んで下さった方がこの記事に気付いて下さると良いのですがsei



 

 





昨夜このブログをUPした後に『新川通りではあまりに大勢の応援の方がいて、亜希さんが埋もれてしまって発見できないのではないか?せっかく北海道までいらっしゃるAKI-RUNMATESの皆さんが亜希さんに気がつかなかったら申し訳ない』と北海道の方が再検討して下さりガーン応援場所変更となりましたごあいさつ


 

 

 






変更場所は、

 

 

 

 




北海道大学の構内を走り抜けて、最後に門から出てすぐの所ベル

 

 

 

 

 

 




41キロ付近でほぼゴールに近くなってゴメンナサイお願いですが、ここならほぼ確実に見つけていただけるとの事です爆  笑


↑ハートのスタンプあたりですが、急いで作ったのでだいたいですあせる
 

 

 

 

 

 

 

 




今回走られる私のブログを読んで下さっているランナーさん、待ってますからここまで何とか踏ん張って来て下さいわーい




 

 

 



AKI-RUNMATESファイトっっっアップ





 

 






黄色い花黄色い花黄色い花私と読者の皆さんの為に色々考えて下さっている北海道の方々、本当にありがとうございます黄色い花黄色い花黄色い花








クローバーAkiクローバー

 

 

 

 

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2016-08-25 20:33:23

実は、北海道マラソン応援に行きます!!

テーマ:ブログ

こんばんはキラキラ
 

 

 

 

 

 



突然ですが苦笑今週末28日(日)の北海道マラソンへ、AKI-RUNMATESの皆さんの応援に行きます頑張る

 

 



 

 


 

 

プライベートのとっても大切なお友達が旭川に住んでまして、もう何年も会えていなくて『今年こそ会いに行きたいな』と漠然と思っていた所ニコニコ



 

 

 

 



私のブログを読んで下さっている方(AKI-RUNMATESの方)で、北海道マラソンを走られる方がたくさんいらっしゃる事を知りsei




 

 

 

 



今回一人旅になるので、ならば北海道マラソンに合わせて向かおうseiと実は6月頭にはもう飛行機もホテルも取っていました苦笑

 

 

 

 

 





でもスケジュールの関係や、苦手な夏汗顔という事もあり絶対行けるかは分からなかったのであせるこんな間際になってしまいましたお願い


 

 

 

 

 

 




私、北海道は旭川しか行った事がなく、北海道マラソンのコースは全く分からないのですショック


 

 

 

 

 

 




それで、今まで北海道からもAKI-RUNMATESイベントに来て下さった方が何名かいらっしゃるのですが、その中で『道民だけど応援です頑張るというNさんにお願いをしましてぺこり



 

 


 

 



私は家から始発で出て当日に北海道に向かう為あせる時間や場所も合わせて下さり、一緒に応援して下さる事になったのできっと迷わず行けるかと思いますあはは

(サブ3の方には間に合わない可能性が・・・)


 

 

 

 

 

 

 




予定している応援場所は・・・

 

 

 

 

 



私が間に合う場所で、ランナーさんが辛そうな・・・

 

 

 

 

 



38キロ前後、新川交差点付近です!!



 

 

 

 

 




私はこのカラーが目印です↓


 

一緒に応援して下さるNさんオレンジのTシャツでずっとハイタッチされるそうで、もう一人AKI-RUNMATESのうちわを作って下さった方も近くにいらっしゃるので、雨でレインコートあせ①だったり人混みかもしれませんが目印になさって下さいごあいさつ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

北海道まで応援に行ける機会は最初で最後の気がするので、お一人でも多くの方に見つけていただけると嬉しいですわーい

 


 

 

 

 

 




AKI-RUNMATESのTシャツの方はこちらでなるべく気付けるよう、目を大きくして待ってますっ目




↑数日前、高温多湿の夜に思い切って長時間のウォーキングに出た時のカメラ。表情で伝わらないですが、倒れるかと思いました笑





 

 

 

 



では、北海道マラソンを走られる皆さんが思いっきり楽しめますように虹

 

 

 

 

 

 

何とか雨が降りませんように!!

 

 

 

 

 

 


飛行機が時間通りに到着しますように滝汗

 

 

 

 

 




クローバーAkiクローバー

 

 

 

 

 

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2016-08-12 19:41:23

夏眠中&体幹が鍛えられなーい。

テーマ:ブログ

第12回イベントご報告ブログをまた多くの方に読んでいただきありがとうございましたぺこり








そしてあたたかいコメントばかりいただいてしまい恐縮ですshokopon








大変遅くなりましたが、少しずつお返事書いていますので良かったらご覧くださいごあいさつ




 

 




イベント前に書きましたよう、ブログはだいぶお休みモードぐぅぐぅにさせていただいていてあはは、もしこんなブログでも楽しみにして下さっている方がいらっしゃいましたらごめんなさいお願い




 

 

 




何でしょう・・・汗



 

 



(ハッキリ言ってしまうと)大嫌いで私には地獄でしかない滝汗に、勉強だったり色々やりたかった事を始めてしまい、今年の下半期はランニングを始めてから一番多忙な感じになってしまいあせる
 

 


 

 




気持ちは元気にしているのですが↑、夏バテで疲労感が大きいので何時でも座ってしまったら数分で眠ってしまいます笑



 

 

 

 




今週はこんな気温の都内を歩き回る事になって、もう笑えてましたあせる




地球温暖化を何とかしていただきたいっ!!笑




 

 




1年中が15℃以下で湿度が低すぎ音符だったら、私としては好きな時に好きなランニングが出来たり、きっと人生楽しめそうだなーsao☆なんていう妄想をしながら乗り気ろうとしていますガーン






 

 

 


・・・で、私はいくら地元埼玉県でのフルマラソンの制限時間が少し緩くなった事が嬉しかったseiとはいえ、





 

 



なぜ11月にフルのエントリーをしてしまったのかガーン



 

 





やっぱり私には秋のフルのチャレンジは、ウルトラ並みに無謀だったかもしれないと思う今日この頃です笑





 

 



この感じだと10月になるまで走れなそうショックなので非常にヤバイな汗と感じつつ、無理に今頑張って仕事など日常に影響させるわけにもいかず苦笑



 

 

 

 

 

 



いくら涼しめのトレイルなどでも、AKI-RUNMATESのTシャツで今の時期に全国で走ってくださってる皆さんのお写真をあちこちで拝見して、本当すごいなーポーンと思うのと、とってもとっても嬉しいですわーい


 

 

 


 

 




今までの私のイベントで出逢った皆さんで最近合宿までされている方々もいらして、走るマネージャーとも言っていたのですが、出逢うはずのなかった大人達がワイワイ楽しくやられている事を知るのは私達には何よりも嬉しい事ですしビックリですアップ


 

 

 

 

 




私が夏眠ぐぅぐぅ(冬眠の夏バージョンsao☆)している間、皆さん元気をありがとうです爆  笑
 

 

 

 

 






そして私は、何とか週に一度は1時間のプール波(水中でランの動作、時々クロール)は一応続けていてぶーぶー


 

 

 

 

 

 



脚を作っていきたいのでウォーキングもしたいのですが、早朝は無理としても今ちょっと夜に時間が取れずどうしようと・・・何度か、お買い物がてら大きなお店の店内を歩く事をやったり四苦八苦中ですaya



 

 

 





長くなりましたが、今日のブログタイトルニコニコ




 

 

 

 



富士五湖ウルトラの準備体操の時も何名かの方にバレましたし、この間のイベントでも皆に笑われましたが滝汗


 

 

 

 





こんな感じで、私は体幹が全くダメダメなんです汗顔









『体幹を使って走る』なんていう高度な技は出来そうにないですがあせる富士五湖ウルトラの時に元々弱いとはいえ胃炎がひどかったのは胃やお腹が揺れまくっていたからかな!?なんて・・・
 

 

 


 

 

 

 




それで以前AKI-RUNMATESの方にいただいたこちらの本がありましてベル



※私がこの本を持っている事自体が笑えますよねsei笑って大丈夫ですよ笑

 


 

 

 

 

 




実はこれをやろう腕。と5月から取り組んでいるのですが、最初の最初、ほんの数ページの段階で未だにクリアならずあせ①(その動作が全然出来ず)挫折しかけてますaya




 

 

 

 


そしてその後に、たまにお伺いする鍼灸の先生に教わった私に向けた腹筋もやっているのですが、イマイチ効果は分かりませんあせる


 

 

 

 

 




『体幹を鍛える』という言葉は数年前から色々な方法で流行っていますよね☆


 

 

 





ストレッチは何年もほぼ毎日出来ているのに、これだけはどうも挫折しかけていて、やっぱり体幹なしで行こうかなーえーなんて甘えがあせる

 

 

 


 




鍛え方や考え方もたくさんあるみたいで、さらに向き不向きもありそうで出来るか分かりませんが『こんなのやってるよーパーみたいな事があれば、良かったら教えて下さいごあいさつ



 

 

 

 

 



書く事は特にないなーあははと思っていましたが、書き出したら長くなってしまいましたsei


 

 

 






引き続き、全国で尋常じゃない暑さだと思いますので、AKI-RUNMATESの皆さん!!くれぐれもトレーニング無理なさらずに身体を一番に考えて楽しまれて下さいっ晴れ



 

 

 

 




クローバーAkiクローバー

 

 

 

 

 

 

 

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2016-07-29 09:49:51

第12回ランイベントのご報告⑤ラスト

テーマ:ブログ

※第12回ランイベントのご報告④の続きですみかん

 

 

 

 

 

 

 

 

ラスト1周を終えたゴールの写真です爆笑


 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつもこの時の写真を見て思います、今回もイベントやって良かったなってキラキラ走るマネージャーもきっと同じ事を思っている事でしょうウインク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに私のチームなのですが、全員エプソンさんの同じ型番のGPSウォッチを付けていたんですaya

 

 

 

 

 

 

 

そんなにかぶらないのに、怖いくらいの偶然に盛り上がりましたハート・ピンクマ

 




 

 

 


 

 

 

 

 


暑くなりすぎる事もなく無事にゲームは終わり、表彰の時間ですベル





 

 

 



今回も賞品は、私が愛用させていただいているコラントッテ様よりご協賛いただきましたわーい

 

 

 



 

 


首・腕・ふくらはぎ...それぞれのアイテムによって色々な場所の血行改善やコリに効くランナーにも人気のお品をプレゼント
 

 







カーフサポートタイツ、ワックルストラップ、フレックスループなどなどラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リレーの優勝チームの皆さん、設定タイムゲームの上位の皆さんへ!!


 

 

 

 

 

 


今回、設定タイムゲームでジャストタイムや1秒遅れで走られた方がいらっしゃいましたsei

 

 

 

 

 



入賞された皆さんおめでとうございました!!

 

 

 

 





コラントッテさんは医療機器になっていて安心ですので、是非愛用なさって下さいくま




 

 

 


 

 

 




最後にまたまたグダグダな私のご挨拶をさせていただきあはは


 

 




 

 

 




今回の参加賞、オレンジのAKI-RUNMATESマフラータオルなどをお一人お一人お渡しさせていただきイベント終了となりました時計


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



何のお話をしていたのか、私が爆笑している写真が多くて謎です笑

 

 


 

 

 

 

 

 

今回も終わってからブログやFacebookの交換をされている方がウインク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真も皆さんのスマホでたくさん撮らせていただき楽しかったですsao☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



今回大阪から4名もご参加いただいて、ランメイツ関西トラッキーの皆さんと音譜






 

 

 

 

 



そして撮るのが遅くてすでに会場を去られた方がいて少人数になってしまいましたがぐすん今回のレディースの一部の皆さんとラブラブ


 

 

 

 


福島からご参加のMちゃんには皆さんの分のお菓子をいただいたり晴れ

 

 





今回も私へお土産を下さった皆さん本当にありがとうございましたごあいさつ

 

 

 


 

 




この後は、毎回ご都合の良い方で打ち上げビールに行かれるという事で、途中まで私も顔を出させていただきましたニコニコ




 

 

 

 

 



今回のイベントへご参加いただいた皆さん、本当に本当にありがとうございました笑い泣き
 

 

 

 

 

 

 



人数が最多だった事もあり、こちらも至らない点があったかと思いますが、皆さん楽しんでいただけましたでしょうかはてなマーク



 

 

 

 

 




今回、最初の集合の時に会話をされている方も多かったので、初参加の方から『皆さんすでにお知り合いが多いんですねショックと不安げな言葉をいただきましたsao☆




 

 

 



イベントはもう12回にもなりますし、AKI-RUNMATESのTシャツを着ているだけで大会などで出逢いがあるようで、やはり顔見知りになる方がどうしても多いのです合格




 

 

 

 



でもほとんどの方が最初は一人で飛び込んで来て下さっていて、初参加の時の気持ちを全員の方が分かってくださっていてお気遣いいただきキラキラ不安げだった方に帰りにお聞きすると『本当に楽しかったです爆  笑来て良かった爆  笑また参加したい!!と言っていただきました



 

 

 

 

 



AKI-RUNMATESで集まって下さる皆さんの優しさには本当に感謝ですごあいさつ


 

 


 

 



これからもAKI-RUNMATESの輪が、皆さんの仲間が大きくなりますよう虹



 

 

 

 




今回もイベントの抽選に外れてしまった方で集まって走られていて、とっても嬉しかったです&来ていただけなくてごめんなさいでしたお願い


 

 





次のイベントの予定は全く未定ですがごめんなさいまたの機会を私も楽しみにしていますごあいさつ


 

 

 

 

 

 




最後に、今回から遠方より駆けつけて下さったAKI-RUNMATESの走るマネージャー、そしてまきちゃんが急用で来られなくなってしまい二人分のサポートをしてくれたじゅんちゃん、本当ありがとうございましたぺこり








長くなりましたが、これで第12回AKI-RUNMATESイベントのご報告は終わりですくま







読んで下さった方、ありがとうございましたaya

 

 

 

 

 

 

 

 

再びスローペースの更新に戻りますがあせる良かったらまた覗きにいらして下さいごあいさつ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クローバーAkiクローバー

 

 

 

 

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2016-07-27 20:13:29

第12回ランイベントのご報告④

テーマ:ブログ

※第12回ランイベントのご報告③の続きですみかん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

走るマネージャー『何か新鮮な事をしたいくまと相談してまして、でもやはり走力に関係なく楽しめる内容ってなかなか難しいのですぐすん




 

 

 

 



ミーティングをしていたら私がふと思いましたひらめき電球

 

 

 

 

 

 

 





私 『私って走るの遅いじゃないですかはてなマークでもイベントのリレーの時のスタートダッシュ(なぜか名物になっていて)みたいのだけなら、私優勝すると思うんですよーseiだから50m走とかやりたいな爆  笑
 

 

 

 





マ 『え・・・はてなマークマジで言っているはてなマークわ、分かった汗それやりたいならそれで組みましょう笑

 

 

 

 




私 『空気読まずに全力で行っちゃって良いですはてなマーク私絶対勝ってしまうから皆さんつまらないかもしれないけど・・・seiたまにはカッコいい所をお見せしないと爆  笑

 

 

 

 

 



マ 『・・・自由に走って下さいえーきっと盛り上がるから笑でも危ないから100m走でパー
 

 

 

 

 

 

 

 



そんなこんなで決まった、私と100mガチ勝負企画!!

 

 


 

 


 

 




その説明を『は!?みたいな顔で皆さんが見ているので、

 

 

 

 

 

 

『余裕で私が勝ってしまうのを皆は知らないからなぁ』

 

 

 

 

なんて思ってましたグラサン


 

 

 


 

 

 

 

 




全員では危ないので希望者とこちらの指定で、10人ちょっとでやらせていただく事に頑張る

 

私、勝っちゃって良いですかー!?の笑いです↑

 

 

 

 


 

 

 

 



他の方にはゴールの所でカメラを構えたり見ていてもらいました音符


 

 








ちなみに、私は思いっきり走ったらすぐに脚を痛めそうなのであせ①イメージトレーニングのみで練習は一度もしませんでしたニコニコ


 

 

 

 




でもそれを決めたのがけっこう前だったので、1位になる夢も見たんですよーsei



 

 

 

 




他に公園を走られている方の邪魔にならないタイミングでスタート!!





 

 

 

 

 



あれ!?写真に私がいなくないです!?あせる






 

 



“え!?ちょっと待って滝汗同じタイミングでスタートしたよね!?追い付かないんだけどーーパンダと思いましたあせる




 

 




こんな飛ばす写真は撮らないのでブレブレの速さゲッソリ

 

 

 

 

 

 

 

 


私はどこかというと、後ろの方のここです・・・




私より後ろに走られていた3名は、単に大人の対応でどう見ても力を抜いて付いてきてくれていたそうガーン汗

 

 

 

 

 

 



思ってたんと違うっっっっっショック


 

 

 





本気で全力で走ったのに短距離もダメなのかーーゲッソリ



 

 

 

 



納得がいっていないままあせ①もうここは皆さんに言い訳と謝罪を汗顔






 

 

 



こんな風に全員が笑顔になってくれたのでヨシという事でsei



動画を撮っていてくれた方がいらしたので、敗因を研究しますっ*カオやれやれ



 

 

 

 

 

 

 


気を取り直して2つ目のゲームです音譜



 

 

 




大人気のリレーaya
 

 

 

 






4人1チームで1人1周ずつで順位が決まったら、最後は仲良く4人でおしゃべり1周くま


 

 

 

 




タイムがなるべく均等になるようにこちらで組ませていただき、今回は私が入って40人だったので過去最多の10チームできましたsao☆




 

 

 

 



チームごとの写真(私は全部の写真に)ですベル


 

 

 

 

 

 

 

 



何だか今回は初参加の方もけっこういらっしゃったのに、皆さんおだやかにチームの皆さんとお話をされていて良かったですニコニコ


 

 

 

 



私はこちらのチームで、結局第一走者になりスタートダッシュをする事にあはは






 

 

 

 

 



ではスタート!!


 



ほら!!これですよーえー私が50m位は先頭にいるでしょ!?と思いながら走っていたのですが・・・



 

 

 




100mもしないうちにどんどんと抜かされて最下位にあせ①・・・笑



 

 

 

 




ウルトラの練習も本番もゆーっくり、その後はウォーキングとプールばかりなので、突然こんなに全力疾走したら危険sao☆


 

 

 





肺も限界、色々限界でしたが、さすがに最下位でも前の人が見える位置をキープしないとっパンダて私なりに本気でしたあせる


 

 

 

 

 




ここで、リレー中の様子をまた一気に写真で↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



私のチーム、私のほぼ最下位からまさかの結果3位になっていてビックリでしたガーン





 

 

 

 

※長くなったので⑤へ続きます。次でラスト!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クローバーAkiクローバー

 

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2016-07-26 19:22:56

第12回ランイベントのご報告③

テーマ:ブログ

※第12回ランイベントのご報告②の続きですみかん

 

 

 

 

 

 

 



では1つ目のゲームですクラッカー



 

 

 




何度かやらせていただいている、持ちタイムに関係なく楽しめるし、体感でペースを知るトレーニングにもなる内容です音譜

 

 

 






私は走るのが遅い方の気持ちがものすごく分かるので、私のイベントは走力に関係なく皆が楽しめる内容をと思って企画していますsao☆

 

 


 

 





皆が同時にスタートをして、時計を見ずに2周(約4キロ)を走ってもらいますわーい

 

 

 

 






それをキロ4分15秒、5分00秒、5分45秒、7分00秒を自分の中で決めていただき、そのタイムを切らないように尚且つどれだけ近く帰ってこられるかを競うものひらめき電球


 

 

 





これは、速いペースの方の方が分かりやすいのかな!?



 

 

 

 



ではスタートです!!


 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

私は安定のキロ7分でしたが、皆さんを迎えたかったのでまわりの方とまた笑いながらお話をして1周で終える形にしました↑


 

 

 

 

 



速い方は私が1周を終えて間もなく2周帰って来てビックリでしたガーン

 

 

 

 

 

 

 


 

 

皆さんが走られている写真を一気にニコニコ


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 






 

 

 

 




皆さん走り終え、今回かなり暑いと想定して準備していた冷却剤(パンってたたくとかなり冷たくなるグッズペンギン)を皆さんにお配りをaya




今日は涼しめだから必要ないかなはてなマークと思いましたが、走って止まるとかなりの暑さと汗だったので用意して良かったですグラサン



 

 

 

 




この後は恒例のリレーなのですが・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回はそれの前にはちょっとしたエキシビションsei

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※長くなったので④へ続きます。また明日あはは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クローバーAkiクローバー



 

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2016-07-25 20:17:05

第12回ランイベントのご報告②

テーマ:ブログ

※第12回ランイベントのご報告①の続きですみかん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、まずはコースの確認をしていただきたくアップを兼ねたゆっくりの1周(約1.9キロ)を全員でビックリマーク


 

 

 

 





一気に写真を載せていきますくま

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 


本当に最近の中では気温が低くて良かったのですが、走ってから止まってみると皆さん汗だくあはは
 

 

撮ってもらっている写真たくさんですが、まだこれはコース確認ですsei

 

 

 

 

 

 

 

 

※長くなったので③へ続きます。また明日ごあいさつ

 

 

 

 

 

 

 

 

クローバーAkiクローバー

 

 

 

 

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