※ランニングの話題を中心にと始めたブログなので、お仕事の内容は記事に書いていません。




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※Facebookは現在ブログ更新のお知らせのみ参加させて頂いております。


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2017-02-18 20:56:10

休足&Tシャツ最速でお届けします!!

テーマ:ブログ

こんばんは☆本当にブログあいてしまって申し訳ないですあはは

 

 





毎週末のように各地のマラソン大会で、AKI-RUNMATESのシャツの方が集まられていたり写真を撮られているのをあちこちで拝見して、とても嬉しく思っています!!
 

 

 

 

 

 



私のランはというと、完全に1月が私なりにオーバーワークでした滝汗

 

 

 

 

 

 

 

 

 

明らかに『一人で走ると決めたウルトラへ焦っているseiのが原因です笑

 

 

 

 

 

 

 


いくらメンテナンスやストレッチをたくさんやっていても、筋力不足だけでなく元々筋肉の回復が非常に遅いのでsei



 

 

 

 



走った張りが抜けきらないまま、また走るあせるをしばらく繰り返していて、たった3キロの日も多いですがこの冬は4日以上あけた事はなく頑張る

 

 

 

 

 





腰痛と、恒例の足底筋膜炎がけっこうひどくなりまして苦笑笑
 

 

 

 

 

 




腰が痛くて、立ったまま靴下がはけなくなったりあせ①しゃがめなくなったりあせ①まで行ってしまったので(背中とお腹と脚の張りが原因でしたガーン)ここでいったん休足をあはは

 

 



 

 



昨シーズンまでは珍しくなかったのですが、今シーズンはじめて今ランを休んで10日目ですカメ

 

 

 

 

 

 



やっぱり、張っている部分を使わないのは大事ですね、休めるのが何よりもの回復に繋がりますねあはは(今さらあせる)



 

 

 



でも今月も一度ウルトラの為のロング走予定があるので、今走りたい病笑をじっとこらえておりますあせる


 

 

 

 

 



あとは、先週末に久喜マラソンの打ち合わせに行ってきましたくま
 

 

 


 




本当に今回は私のブログがきっかけのエントリーの方も多かったそうで、とっても嬉しいですハート・ピンクマ



 

 




今書いても早すぎますので苦笑また情報やお知らせは3月に改めますごあいさつ

 

 

 

 






で、この間やらせていただいた、AKI-RUNMATESのTシャツ&ノースリ再販ですが、色々な方のお力によって乙女のトキメキ3月上旬発送予定でしたが、明日関東より全て発送していただける事になりましたベル



今回、ノースリではホワイトが音符Tシャツでは男子にはグリーン、女子にはライトピンクが一番人気だったようですニコニコ







私は手にしてみたら、蛍光イエローもとても好きでしたう~ん



 

 

 




東京マラソンにも間に合わせる事が出来ましたので、東京やその他の大会や練習でも早速着て走られてくださいすまいる
(今年の東京マラソン当日は、都合が悪く全く見に行けず・・・ゴメンナサイショボーン)

 

 

 

 

 




ご注文いただきました皆さん、もしポストに不在通知が入っていたら必ずお受け取りをお願いしますごあいさつ



 

 

 

 

 


ではまだまだマラソンシーズン虹
 

 

 

 

 




私のブログを読んで下さる皆さんは『楽しむ事のPB更新』をよろしくお願いしますアップ

 

 

 

 

 

 

 

 

【余談苦笑

 

日々ストレスなのかはてなマーク笑毎日アイスとお菓子を食べすぎて、数か月で体脂肪が5%も増えて焦りながら今夜も食べてしまいましたsei

 

ランナー的にも良くない食生活です苦笑

3月から反省しまーーす苦笑苦笑

 

 

 

 

 

 



クローバーAkiクローバー

 

 

 

 

 

 

 

 

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2017-02-05 20:33:45

第2回久喜マラソンのコースです!(後編)

テーマ:ブログ

※第2回久喜マラソンのコースです!(前編)の続きですくま

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また少しコスモスふれあいロード音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本当、この空が広く感じるこのロード良いですハート・ピンクマ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

少しして右折して音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

左折してさっきの道路に戻ります音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

高架下を左折したら音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

住宅街を通りここで右折して音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

足がやられそうな笑JRをくぐる地下道です音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は歩道を進みましたが、大会では車道で下って上ります音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

右下がコースです☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

少し進んだら右折音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

弦代公園に突き当り音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

左でございまーす音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここで、昨年はなかった新幹線の下をくぐって音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この辺りで折り返しがありまーす音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

戻ったら新幹線の下をくぐってすぐ左折音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここはひたすら真っすぐゾーン音符ここで15キロ位です!

 

 

 

日差しが出ていて、暑かったら日陰、もしも寒かったら日向を走ると良さそうです☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここで線路の反対側へ音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久喜駅の東口にやってきました音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

少しして左折します音符

 

 

 

 

この辺りにお住いの方は、久喜を愛する方が多いらしいですsei

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここを右折音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして左折しますよー音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

床屋さんを右折して音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここで18キロ位!右折したら大き目な道路に音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

来ました、最後にあるJRをまたぐ陸橋音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後の踏ん張りを終えたら音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう先が見えてきて左折です音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

帰りは右側に市役所☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

左側に文化会館音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あと少し音符あと少し音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後に右折して音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう運動公園の前ですよー音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここを左折してグラウンドに入ります!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この日は工事中でしたが、グラウンドでゴーーールアップ

 

 

 

 

 

・・・これがハーフのコースの全てですくま

 

 

 

 

 

 

 

 

ハーフの制限時間は2時間40分時計

 

 

 

 

 

 

 

 

私は制限時間に間に合わないハラハラや悲しさショックはだいぶ分かっていますので頑張る

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お一人でも多くの方に時間内にゴールしていただけるようサポートさせていただきますごあいさつ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

書いていて、このコースは曲がる所が多いなー苦笑と思いましたが、単調な真っすぐなコースの大会より変化が多くて楽しいかとわーい

 

 

 

 

 

 

 

 

さらに、ボランティアの方やご近所の方のあたたかさに触れていただけると思いますニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これで、サポートランナーから、第2回久喜マラソンのコースご案内は終わりです喜ぶ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大会ご一緒できる皆さん、楽しみにしていますごあいさつ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今月は多忙でブログなかなか書けませんがみほち、また何か久喜マラソン情報があれば書きますっばいばい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【お願い】

 

せっかくなので、久喜マラソンにエントリーされている方に是非コースをご覧いただきたく、お知り合いで走られる方がいらっしゃいましたらこの記事を伝えて下さったり、拡散していただけると嬉しいですごあいさつ

 

 

 

 

 

 

 

 

クローバーAkiクローバー

 

 

 

 

 

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2017-02-05 20:18:48

第2回久喜マラソンのコースです!(前編)

テーマ:ブログ

写真が多くて時間がかかってしまいあせるお待たせいたしましたごあいさつ

 

 

 

 

 

 

 

いよいよ来月、私の地元の久喜市での久喜マラソン大会です逢いたい!

 

 

 

 

 

 

 

 

昨年とコースが変わったという事もあり、先週書きましたよう久喜マラソンのハーフのコースを今年も試走してたくさん写真を撮ってきましたくま

 

 

 

 

 

 

 

 

これは、私のブログ読者さんでこの大会にエントリーして下さった皆さんへのお礼キラキラの記事でもありますハート・ピンクマ

 

 

 

 

 

 

 

 

昨年のコースご案内の天気と違って最初から快晴で、なんだか素敵な大会になる予感ハート・ピンクマ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まず、大会HPにもありますがコース全体図を↓

 

 

 

 

 

ざっくり書くと、

 

 

市役所を通過し、

 

久喜駅の西口に行き、

 

東武線の高架下を通り、

 

コスモスふれあいロードを一部行き、

 

鷲宮神社で折り返し、

 

再びコスモスふれあいロードを少し通り、

 

JRの線路の高架下を通り、

 

弦代公園に行き、

 

東北新幹線沿いを進み、

 

久喜駅の東口に行き、

 

東口の住宅街をこえたらまたJRの線路を陸橋で渡り、

 

市役所の方へ戻る

 

 

・・・といったコースですニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

覚えられましたかはてなマーク(嘘です苦笑

 

 

 

 

 

 

 

写真大量なので、少しでも雰囲気がお伝えできると嬉しいですごあいさつ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらは、スタート&ゴールの総合運動公園の更衣室などある建物ビックリマーク

(当日は久喜駅からシャトルバスが出ています星

 

 

このすぐ近くのグラウンドが開会式など行われる場所ですが、2月末まで工事中でしたぶーぶー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

総合運動公園の前の道路でスタートですアップ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では、ハーフの旅をご一緒にわーい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

少し進んだらすぐ左折音符

 

 

 

もちろん本番は車道ですウインク

 

 

 

 

 

 

 

 

この看板の通りに進んで音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

右側には文化会館☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

左側には市役所があります☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

少し真っすぐ行きここを右折して音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょっとしたら左折音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久喜駅の西口に到着です☆

 

 

 

 

大会ではロータリーの真ん中を走れますsei

 

 

 

 

 

 

 

 

 

駅をこえたら右折音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気になる赤い橋を通過し音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

線路に接近したら道なりに左方向です音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

右の方へカーブしていき音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

のどかな方に来ましたよー音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東武伊勢崎線の高架下を音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここが、川内選手が練習で走ると言われているコスモスふれあいロード☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その一部を進みますが、もっと長いロードです!

 

 

 

JRの線路も近いです☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

田舎最高乙女のトキメキって感じに空が広~い場所sei

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここを左折ですが、去年私達最後尾のサポートランナー川内選手とスライド出来ず、この辺で拝見しましたガーン

 

 

折り返して走ってきてるのに会えないなんてどれだけ速いのかあはは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

すぐに右折です音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここで大きな県道(3号)をくぐって音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨年とは違い真っすぐで、ここからしばらく折り返しのランナーさんとスライドします音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中学校の前を通過し音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

突き当りを左折して音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨年ハイタッチ写真をたくさん載せた場所です音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鷲宮神社に到着☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぐるっと回ってここから出てきて折り返し音符

 

 

ここで8キロ位です!!11

 

 

 

 

 

 

 

 

 

来た道を戻るので、速い方はここからたくさんの方とスライドします音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

右折で戻りますよー音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また少し真っすぐ進みます音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして行きとは違い一度左折音符

 

 

 

この辺りで10キロになります音符

 

 

 

 

 

 

 

 

あと半分ちょっと!!

 

 

 

 

 

 

 

 

※後編に続きますごあいさつ

 

 

 

 

 

 

 

クローバーAkiクローバー

 

 

 

 

 

 

 

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2017-01-29 20:56:09

地元、久喜市で30キロ走。

テーマ:ブログ

今月は私の中で、これ以上はない“ウルトラへの強化月”となりましたあはは








2週間前に山手線1周で44キロの9時間走をしたのに、ここで31キロの6時間走をする事に滝汗

 

 







色々痛くて大変ですがあせ①1ヵ月の間にこんなトレーニングが出来た事が今までなかったので、やったーーー↑って感じですわーい




 

 




今回なぜ30キロ走をやる事になったのか・・・

 









久喜マラソンのサポートランナーにお声がけいただき、私は走るのが遅い分ぐすんとにかく“自分に出来る事はなるべくビックリマーク”と思い昨年大会前に皆さんにコースの感じをお伝えしたく、写真を撮りながらの試走をしましたaya



 

 


 


今回も同じ気持ちで、一部コースも変わったキラキラというのでブログで久喜マラソンのコースをお伝えする為の試走を一人でやろうと思っていました悩



 

 






で、去年の富士五湖ウルトラに向けて、私のエントリーがキッカケで同じウルトラを走る事にして下さったとある方に『一度参加の皆で一緒にロング走しませんかはてなマークとおととしの冬にお誘いしてもらっていたのですが、私は何度もロングなど出来ないので実現できていなかった事を思い出しおさる

 





 

 




その方はイベントで何度もAKI-RUNMATESの皆さんの打ち上げも段取りして下さりお世話になっていたのでハート・ピンクマ1シーズン遅れになりましたが、また同じウルトラを走られるその方に『1月末に久喜マラソンの試走をやるのですが、もしそのタイミングでも良かったらプラス10キロ位の30キロ走はいかがですかはてなマークとお聞きしました星




 

 

 




それで、大人数では一般道は危険あせるなのでほんの数人で、富士五湖と久喜マラソンにエントリーされていて当日都合の良い、久喜まで行ってもOKビックリマークというAKI-RUNMATESの方をお任せで集めていただく事になりましたウインク

 





 

 

 



なんとお一人は東北から数時間かけて来て下さりガーンイベントで顔見知りの4名の方とご一緒させていただきましたすまいる





 

 

 



2017年1月28日(土)

 

 


朝9時時計

 

 


快晴晴れ最高12.6℃晴れ

 

 


東鷲宮駅に集合↑



 

 

 

 



30キロ走にしたかったり色々考えて、久喜駅の隣りの東鷲宮駅で待ち合わせを音符




久喜市は以前合併してかなり広くなって、私は最寄り駅が久喜駅なので少し遠く感じますがここも久喜市なんです黄色い花









私は車で向かった方が楽な距離だったので車で行きましたが車私が普段車の運転をしている事になぜか皆さんにビックリされました滝汗
(車の運転は得意なんですが、イメージにないですか!?笑)



 

 

 

 

 



で、集合から15分後にはスタートしたかったので挨拶もそこそこに写真だけ撮ってスタートベル




久喜の“き”で、黄色のTシャツで揃えて来て下さったそうですsei




 

 





コースは単純に久喜マラソン試走がメインなので、東鷲宮駅から久喜マラソンのスタート地点まで最短の5キロ弱をDASH!






 

 

 

 



県道3号線(さいたま栗橋線)をひたすら走るだけという苦笑


 



また私がたくさん走る日(イベントや大会も)は晴れる晴れという記録更新しましたくま

 

 




 

 



しかし、最近かなり寒かったのに日差しも強く皆ですでに『暑い暑い滝汗あせる






 

 



たまに車で走るこの大きな道路の歩道を走るなんて私も初めてで新鮮でしたにひひ


 



でも想像していたように車の排気ガスで空気は悪いショックので、やはり走る時は車の少ない道路が良いと学びましたあはは




 

 

 




私の地元という事で、皆さん私に付いてきて下さったんですが、ペースめちゃくちゃ、キロ6分台になったり止まったり歩いたり皆さんを振り回してしまいましたsei

 

 

 

 

 




こんな安いパーキングを見た事がないっ笑



東鷲宮駅付近にも1日350円のパーキングがあったので・・・だいぶ田舎に住んでいるいう事を再確認にひひ




 

 

 

 



結局、地図を調べたのによく分からなくて、しっかりした方に道案内をお願いしちゃいました苦笑

 



久喜でAKI-RUNMATESのTシャツの方が駆け抜けているのは私にとっては感動です笑い泣き




 

 

 




久喜マラソンのスタート地点、総合運動公園に到着腕。




ここまで5.2キロ!!




 

 





大会当日の更衣室やグラウンドをご案内して、いったん小休憩をねこへび




コースは去年自力で調べましたが、今回は運営の方に事前に資料をいただきそこに自分で書き込んだものを用意喜ぶ




 

 

 




そして大会コースをスタートベルして一瞬トラブルがあせる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

けっこうすぐの場所で、写真とおしゃべりに集中していたら空中に浮きましてゲッソリ









ランニング中にもう何度目だよあせ①的な転倒をしてしまいましたsei




 

 





ずっとブログを読んで下さっている方は『また!?って感じですよね苦笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

直したいのに変わらないつま先着地とか足元をあまり見ていないとか理由は色々ありますが・・・何度転倒しているのか私は滝汗





 

 



今回はデジカメやタイツは無事で走りにも影響しない感じseiでしたが、多少出血はあり皆さんビックリして心配して下さり早々にご迷惑をおかけする事にあせる
(でも話していて思いました、きっと女子の方が傷などに強いですパンダパンチ)





 

 



今ジーズンもここから転倒にはよく気を付けますっっ滝汗

 

 

 

 

 




で、少し進んだら見覚えのあるジャンパーの方が!!




まさに久喜マラソンのスタッフさんで、距離の計測の作業をされていたとの事ハート・ピンクマ





 



マラソン大会って参加する側は当日走るだけですが、こうして前から色々な方の細かい作業の積み重ねから開催されている乙女のトキメキ事を久喜マラソンに少し関わらせていただいて勉強になっています星



 

 


 



ここからの久喜マラソンのコースは、分かりやすいよう別の記事にまとめたいので、内容をカットして途中の数枚をごあいさつ



 

 


 

 




ここは、久喜のランナーさんには有名のコスモスふれあいロード逢いたい!


 






 

 

 

 



大会で折り返しになる鷲宮神社まで行き、私まだ初詣に行けていなかったのでお参りさせていただきましたニコニコ


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

去年もご案内しましたが、アニメで有名な鷲宮神社音符

 

 



30キロ走というよりマラニックな感じでしたあはは



 

 

 

 



で、近年おみくじって引いてなかったのですが、



“大吉”を引きましたよーaya


 

 

 



久喜マラソンのコース途中で大吉なんて嬉しいわーい



 

 

 




神社の前では本格的な甘酒が売られていました音譜










このコースも、結局道路に強い方に確認していただきお任せしてしまいました苦笑
(地元なのに意味がない私ショック)





 

 



途中の公園や、去年なかった道路の途中での折り返し地点もあるので皆さんと確認しながらひらめき電球






 

 

 




今回30キロ走といっても内容を分けて走っていたのであまり感覚がなく、途中気付いたら13時過ぎていてガーンコンビニに寄り補給をビックリマーク




私は塩おむすびで精一杯でしたが、ヘビーな甘い物や揚げ物を普通に食べる方を見てビックリでしたショック!







しかも暑く感じる気温だったので、よけい色々食べる余裕はありませんチーン









大会コースの10キロ過ぎ(なので今回は15キロ過ぎ)から脚がけっこう重くなり、そこから恒例の場所は色々痛くなりましたあせ①
 

 

 



 



やっぱり、44キロもやってから私には日にち早すぎたかなあはは



 





山手線の44キロの日からは3キロ走を少し挟みましたが、日常でなってしまっているのか最近は腰痛もひどくて足腰ボロボロですsei

 



 

 



でも気持ちとパワーだけは私が一番あったかもくま



 

 

 




なので本当前から書いていますが、強い足腰があれば最強なのになぁ苦笑




 

 




かなり端折ってしまいましたがあせる無事に久喜マラソンのコースは走り終えて、距離もちょうどハーフをクリアアップ




計測も分けていますが、よく考えたら今回のスタートからは26キロを超えています!!



 

 

 

 



けっこう疲労しながら、大会のゴール付近でも撮影を~






 

 

 

 



さぁ、まだ終わりではなく何だかここからが長く感じる30キロ走sei





 

 

 

 

 

 


東鷲宮駅へ、行きと同じ道をひたすら戻りましたDASH!




 

 

 

 

 

 



また一度コンビニ休憩をしましたが、大好きな甘い物ハート・ピンクマを走っている途中で絶対食べられない私の前で皆さんがゲッソリ




いいなぁ・・・というか、すごいなショック




 

 

 



Tシャツがすごく目立つのか、この辺で仲間と走っている人がほぼいないからか、車の方が見てくる見てくる苦笑




 

 

 



皆さんの疲労感もだいぶ強くなっている所に、私は時間自体はあと何時間でも行けそうだと感じていましたaya


 

 

 

 





 

 

 



やっぱり距離じゃなくて制限時間が問題で、ウルトラではそれが大きな壁だと思いましたあせ①






 

 

 

 

 



そして30キロ走を6時間近くかけてしまいましたが、出来ましたアップ


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トータルで31キロほどいってました頑張る




今回ご一緒して下さった皆さん、私は途中はコースも分からず天然な事ばかりしていただけでしたがあははお付き合いいただきありがとうございましたごあいさつ



 

 

 

 




終わって空を見上げたら、こんなに綺麗な飛行機雲が虹

 



富士五湖ウルトラはだいぶ危ういですが、久喜マラソンは良い大会になりそうsao☆




 

 




・・・という事で、足腰けっこうダメージなのでチーン(あと内臓疲労もあせ①

 

 

 

 

 

 

 

 

メンテナンスと休足しつつ、写真が整理でき次第久喜マラソンのコースご案内ブログをたっっぷりと書きますので、是非次の記事のチェックをお願いしますっわーい


 

 

 

 



クローバーAkiクローバー

 

 

 

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2017-01-23 21:12:56

ランニングに救われる!

テーマ:ブログ

こんばんはー☆


 

 



まず、私のブログを読んで下さる方で久喜マラソンへエントリーをして下さった方が多いそうで、ありがとうございました!!



 

 



はるばる私が住む埼玉の田舎のaya久喜まで来ていただける事、とってもとっても嬉しいですハート・ピンクマ
 

 

 

 




私は久喜マラソンを支える多くの方の中のほんの一部の立場ですが、私に出来る事は精一杯やらせていただきたいので、大会までの日もよろしくお願いしますごあいさつ




 

 

 




・・・何だか昨年の夏からずっと多忙になってしまい、ボーッとする時間もほとんどなくなりました滝汗
 

 







というか、疲れている時が多いのでaya時間の使い方が下手になっていると言うかあせ①








2016年と2017年は私はちょこっと人生の転機音符みたいな感じになってまして、常に余裕がないっっっあはは


 

 

 





・・・って、なんだか暗い感じで、いつものランニングブログとは違うようになってしまいすみませんっsei



 

 




『ランニングの力はやっぱりすごい虹という事を言いたいだけなんですあはは




 

 




気持ちがモヤモヤしている時、身体がだるい時ショボーン







少しでも走ると、ほとんど解消されるアップ


 

 

 

 

 



私にとっての最高の癒しで、気分転換で、頭の中が整理されてリセットできる時間ですキラキラ



 

 




走りはじめて8年目の今でも、ランニングと出逢った時とそれは変わらないですウインク


 

 

 





まぁ、ランニングというか普通のランナーさんにとってはジョグペースで少し走るだけ笑なので、より良い自己ベストタイムを目標にしているわけではない(脚的にできませんsei)から“走る事”をそんな風に思えるのかもしれません悩




 

 

 




でもそうなると定期的に『走りたい病』というか中毒ガーンみたいになってきます苦笑



 

 

 




おとといも仕事終わりで夜に走っていた時そんな感じで、出来る事ならこのまま数時間走りたいな~と思って進んでいましたカメ

 

 

 

 

 




脚も身体も強かったら、しょっちゅう走れて幸せだな~ハート・ピンクマ










先週、ランナーではないけど運動は嫌いではない方で、一度フルマラソンを走りたいビックリマークと初フルにエントリーされたという方とたまたまお話をしましたひらめき電球




 

 

 



『練習でとりあえず10キロとか20キロは走っているんですが、つまらないんですあせ①亜希さんよく走る事を続けられますねあせると言われましたぶーぶー

 

 

 

 

 




私、つまらないと思った事は一度もないんですがっくま
(脚の故障が辛いとか、無理したペースや距離を走ればしんどいですがaya)



 

 

 





例えば、ここ最近は自分でトレーニング(といっても、先日書いた3~5キロだけ笑)する時は真っ暗な夜なんですが、星がとっても綺麗なんですよーsei



 

 





そうやって、その日の気温や風、景色をじっくり感じるのはもちろん音譜

 

 

 

 





脚の状況で“この間はここがあんなに痛かったのに今日はそんなに痛くない”とか“今日はこんなに走れた”とかペンギン
(その逆もありウインク)




 

 

 



また、その日1日を振り返ったり悩


 

 

 




最近の出来事を思い返して、色々な事に気付いたりすまいる

 

 


 

 




すごく良い案が浮かんだり↑

 

 

 

 

 



懐かしい、しばらく会えていない人を思い出したりkumasan
 

 

 

 

 

 

 



明日、来週の事を考えたりう~ん




 

 



マラソン大会など、決まっている予定の日の事を考えたり逢いたい!




 

 

 



これから先の事時計
 

 

 

 

 

 



本当にやりたい事、本当はやりたくない事を考えたり喜ぶ

 

 

 

 




そうして自分と向き合ってみたりベル



 

 





誰にも邪魔されない、すっごく幸せな時間です虹


 

 

 


 



ブログを読んで下さっている方で、走っている時に同じような感じの方はいませんか!?


 

 

 





それで、先ほど書いた初フル前の方と“亜希さんは脚や身体は運動に向いていないかもしれないけれど、性格やメンタルはマラソンに向いている”という結論に至り!!

 

 



 

 




やっぱり素敵な大切なものに出逢えたんだと再確認しましたsei




 

 

 

 

 



こんな素敵なランニングに、まだまだこれからも出逢う方が多いと嬉しいなニコニコ



 

 

 

 



そしてずっと思っていたのですが、ラン8年目ともなると、ブログ読者さんもそうですが“ランニングから離れてしまう方”もすごく多いので悲しいですみほち

 

 

 

 


 

 



また目線や目的を変えてみたり、ランへ帰って来てくれると嬉しいなニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

トレーニング内容や、イベント報告みたいな記事が最近続いていたので、久しぶりに真剣に気持ちだけを書いてみましたあはは

 

 

 

 

 

 

 

 



さて、楽しみすぎる久喜マラソンまであと2ヶ月を切り、無謀な挑戦となる富士五湖ウルトラまで3ヶ月になりましたアップ
 

 

 

 

 





いつでも何度でもこうして初心にかえって、楽しみにしたいと思いまーすくま









クローバーAkiクローバー

 

 

 

2017-01-16 21:41:40

ウルトラの為、山手線1周ランに挑戦(後編)

テーマ:ブログ

 

※AKI-RUNMATES Tシャツ&ノースリ再販にお申込みいただいた皆さんへ

 

 

今日午前中に、全ての方に【お振込先のご案内】メールをAKI-RUNMATES事務局のスタッフさんより送信しております。

 

ですが、何名かの方がエラーでメール送信できず戻ってきてしまいましたあせ①


もしメールが届いていない場合は早急に aki_runmates2017@yahoo.co.jp まで、別のメールアドレスとお名前を添えてご連絡下さい。

 

事前にご案内させていただいたよう、メールが届かない方は自動キャンセルとなってしまい追加販売などもございませんので、ご連絡をお願いいたしますおさる

 

 

 

 

 

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※ウルトラの為、山手線1周ランに挑戦(前編)も続きですニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

原宿くまではスポーツショップに少し立ち寄りましたsei

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

代々木くま

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

都内を走るとよくあるたい焼きが食べたいと思っていたら、代々木で発見わーい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新宿くま

 

 

 

 

 

この少し前で“あと3時間切ったのに、あと駅が半分くらいあるから全部は完全に無理だ苦笑と話していましたショック

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

看板が見えずらいですが新大久保くま

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

高田馬場くま

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

疲れでハイな目白笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なぜ相撲取りなのか笑池袋くま

 

 

 

インコを飼っている2人が、ふくろうとにひひ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう、どこでリタイアするのかはてなマーク大塚あはは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おばあちゃんの原宿ニコニコ巣鴨くま

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんだか再びハイになる駒込くま

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もうかなり暗くなってしまった田端あはは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

山手線の中で駅がよく分からないゾーンでしたが“もうだいぶ上野の方向なのでははてなマークここまで頑張ってきてあと3駅電車で帰るとかもったいないよねグーとなりまして・・・

 

 

私も、せっかくなら山手線1周ラン制覇したビックリマークという経験をしたい!!と思いsei

 

 

 

 

 

 

 

 

 

予定では17時まででしたが、2人が時計を見ていなかったので笑17時過ぎた事は黙っている作戦にひひ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

誰かの心が折れないよう、適当に笑前向きな言葉を発した西日暮里くま

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここまできたよー笑い泣き日暮里くま

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう空は夜でしたあはは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここで私達は次が上野のイメージでしたが、何か他に駅があったような・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

で、ラスボスに感じた鶯谷を倒し笑

 

 

もうゴールは近いよーーー笑い泣き

 

 

 

 

 

 

 

ZARDの負けないで音符や・・・

 

 

 

 

 

 

サライ音符を歌いつつ笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まさか私達1周出来るなんてすごくない!?

 

 

 

 

 

 

 

 

本当にもうゴールが近いんだよーーーaya

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

確かもう7年になるラン友達の私達ですが、出逢って最大の感動というかすごい事を成し遂げてひとつ乙女のトキメキになる感じでしたアップ(大げさではなくニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もうゴールしたようなものの上野くま

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてそして、ついに山手線1周ラン達成!!!!!!

 

 

途中で、どう計算しても夜になるから諦めようと思っていたので、まさかのゴールに嬉しかったです笑い泣き

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は何度も何度も経験していますが、やっぱり無理だと思っていた事も最後まで諦めない気持ちがあればクリア出来る事もあるんだ!!sei

 

 

 

 

 

 

 




それには、ずっとGPSで道に迷わないようスマホを見ていてくれたじゅんちゃんと、色々機転をきかせてくれたまきちゃんのお陰が大きかったです爆  笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私はひたすらしゃべり続けていただけ笑

(先週かっきいちゃんとご飯した時に、一人の練習では歌いながら走る事が多いと言ったらビックリされましたが・・・私は走る時に声を発したいのかもあはは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

途中時計を止めてしまった1.5キロ位は測れてなかったのと、最後しばらく時計を止めるのを忘れたので時間もめちゃめちゃなんですがあせる

 


トータル9時間、距離は約44キロでしたアップ


 

 

 

 

 

 



結局9時間走が出来ましたわーい


 

 

 

 




もちろん休憩や写真を撮ったりしていますが、イスに座った時間は0なんですにひひ



 

 

 

 

 



ただ、けっこう都内は坂も多くて、2人は走っていましたが私だけ無理でたくさん歩いてしまいチーン

 

 

 

 





9時間動く事の疲労感は私は大丈夫で、脚は色々痛いですが苦笑やばい感じにはならなかったのですが・・・



 

 

 

 



今度のウルトラも何よりも制限時間が私には厳しいという事を再確認しましたショック



 

 

 

 

 



去年の富士五湖でもそうでしたが、しんどくなると10m走っても限界で歩いてしまうのでaya頭で分かっていても時間がかかりすぎてしまいますみほち




 

 

 

 

 


あ~!!71キロの制限時間があと5時間くらい長かったら絶対ゴール出来るのになぁ!!という無理な事を思いながらあはは

 

 

 

 

 




長時間動き続ける気力とパワーがある事は今回も確認できたので、あとは弱点の時間を何とかできたらなと思いましたショック

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まぁ、大きな課題がある方が楽しいかもしれませんう~ん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・・・という事で、ウルトラに向けた大きな練習がまた出来ましたというご報告でしたごあいさつ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

読んで下さった方、ありがとうございましたaya楽しんでご覧いただけていると嬉しいですアップ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日も今日もとにかく眠くてしんどいのでチーン思っている以上に疲労しているかもしれませんあはは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クローバーAkiクローバー

 

 

 

 

 

 

2017-01-15 20:41:34

ウルトラの為、山手線1周ランに挑戦(前編)

テーマ:ブログ

まずは、今回のAKI-RUNMATESのTシャツ&ノースリ販売に、ものすごく多くのお申し込みをありがとうございましたごあいさつ



 

 



去年やらせていただいた再販より、かなり多いご注文数でビックリしましたガーン



 

 



それだけ、AKI-RUNMATESのシャツを着て走って下さる方が多いという事で、皆さんの輪が広がる事とっても嬉しいですわーい



 

 

 



ブログ読者の皆さんはもちろんだと思いますが、私もAKI-RUNMATESシャツの方を見かけましたら必ずお声がけさせていただきたいので、これからもよろしくお願いしますニコニコ


 

 

 



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普通のブログは新年初になってしまいましたがあせる


 

 

 

 

 



あれから、3か5キロを2~3日開けて走るという私独自のトレーニングは続けていまして頑張る
 

 

 



 

 



でも去年ウルトラに向けて出来ていなかった“長時間動き続ける練習”として、仲良しのまきちゃんじゅんちゃんを誘って初のチャレンジをしてみました!!

 


 

 

 

 




去年ウルトラのチャレンジをする前に読者さんにアドバイスをいただいていた11時間(71キロの制限時間)動き続ける・・・はさすがに難しいのでショック

 



 

 

 

 


8時間動き続けるマラニックみたいなランをやろう腕。という事でキラキラ


 

 

 

 




でも、知らないルートで延々と走るのも何かあった時にしんどいから、常に駅に近いと良いかな~なんて思って、思い付いたのが“山手線1周ラン”sei

 

 

 

 

 

 

 

 

山手線1周の駅を巡っていくもので、線路だけだと30キロ位なんですが、線路沿いに常に走れる道があるわけではないので色々迂回してなかなか難しい内容ですビックリマーク

 

 

 

 

 

 

 



これは以前から色々なランナーさんがやっていたのですが、私にはとても無理だ滝汗と思って頭にありませんでしたパンダ残念
 

 

 

 

 

 




が、山手線を回るなら常に駅が近くにあるし、2人も一度やってみたかったayaというので『じゃあ、行ける所まで行って電車で戻って来よう苦笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

距離よりも長時間という事を重視したゆる~い予定で音符

 

 

 

 

 

 

 

 



事前に私はちょっとした事しか調べられなかったんですが、じゅんちゃんまきちゃんが頑張ってくれてルートは“山手線1周ラン”の検索で出てきたとあるマップぶーぶー

 


 

 

 

 





昨日決行でしたが、最強寒波sao☆と言われていたので、数日前からめっちゃ構えて服装も考えて、寒すぎたらリタイアして遊ぼう音譜みたいになっていましたあはは



 

 

 

 




では、記念写真はけっこう撮ったので簡単ではありますがレポートをごあいさつ



 

 

 

 




2017年1月14日(土)くもり晴れ雪くもり

 


朝8時45分時計

 

 

 

最高気温6.3℃ペンギン(最低-0.5℃)

 

 

 

 

 

 

 

 

御徒町駅に集合電車
(今回終わったらスポーツショップめぐりをしたくウインク)
 

 

 






地元久喜を出た時に『これは危険ゲッソリと思う寒さだったので、無理になったらすぐ終了~みたいな気持ちで行きましたあはは

 


 

 

 

 




御徒町駅のロッカーに荷物を預け、ウインドブレーカーやカイロなどを入れる為に久々ザックを背負ってDASH!




 

 

 



9時ちょうどに御徒町からスタート頑張る


 

 

 

 

 

 

 

 

 

寒いけどやっぱり走り出すと暑い気があせる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最初は記念撮影にこだわっていなくて、撮り逃した秋葉原sei

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

神田くま

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あっという間に東京くま

 

 

 

 

 

ここで、ウインドブレーカーを脱いだ時にGPSウォッチのストップボタンを押していた事に気付きガックリチーン笑

 

 

 

 

 

 

 

なので、ここからずっと止めていた1.5キロをプラスとして見ながら進む事にあせ①

 

 

 

 

 

 

 

 

 

有楽町くま

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてすぐに新橋くま

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気温がっあはは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょっと汐留で遊びつつaya

 

 

 

良い子だねぇ・・・笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・・・笑笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

浜松町くま


 

 

 

 

 

 

 

 

 

ひたすら走って田町くま

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

品川くま

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回親近感のわいた山手線sei

 

 

ここの区間はやたらカーブしているし、長めの距離で私はしんどかったですあせる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大崎くま

 

 

 

 

お腹も空いてきて寒く感じたゾーンペンギン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

五反田くま

 

 

 

お昼ごはんどうしようか~と、でも実は真面目な笑私達は“どこかで座って休んだらもう進めなくなるし、メドがついてから食べたいよね”となり進むDASH!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

目黒くま

 

 

そろそろ疲れ顔笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

で、結局エネルギー不足になり、コンビニであえて立って軽く食べましたビックリマーク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

恵比寿くま

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここで、雪がちらついてきましたゲッソリ

 

 

私は雪でテンション上がるタイプですが、この時は困るsao☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でもなぜか数分で止んで音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

渋谷くま

 

 

 

 

 

 

 

 

※文字数オーバーで一度にUPできないので後編に続きます黄色い花また明日ばいばい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クローバーAkiクローバー

 

 

 

 

 

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2017-01-07 20:32:56

【AKI-RUNMATES Tシャツ&ノースリ再販】※1月14日(土)まで

テーマ:ブログ

シャツAKI-RUNMATES Tシャツ&ノースリ再販についてシャツ

 

 

今まで皆さんからたくさんのご要望をいただきまして、AKI-RUNMATESオリジナルランニングTシャツ・ノースリーブをこのブログから数回販売させていただきました逢いたい!

 

 

すごくたくさんのお申し込みをいただき、ありがとうございましたごあいさつ

 

 

 

前回(2016年3月)から次回は予定がなかったのですが、販売終了後から再販のご要望やお問い合わせを多数いただき、お待たせしてしまいましたが前向きに検討させていただき、

 

 

出来れば1人でも多くのランナーさんに『一人っきりじゃないガッツという事を感じていただけたらと思い、新色のTシャツや男性に人気のノースリ―ブも加え、再度販売させていただく事にいたしましたスマイル

 

 

 

Tシャツの感じは、こちらの記事で私や皆さんの写真をご参考になさって下さい乙女のトキメキ

 

http://ameblo.jp/aki-running/entry-12052672596.html

http://ameblo.jp/aki-running/entry-12229707813.html

 

 

 

AKI-RUNMATESの意味やTシャツへの私の想いは、以前販売させていただいた時のこちらの記事を読んでいただけると幸いですハート・ピンクマ

 

→http://ameblo.jp/aki-running/entry-11600916879.html

 

 

 

大会で同じTシャツの方と声をかけあえた!遠くて会えなくても一人じゃない感じがします!速乾性もあり着心地も良い!と嬉しいご報告を多くいただいておりますキラキラ

 

 

 

私自身も、Tシャツに入れさせていただいたメッセージに励まされていますにこ

 

Marathon is solitary sports,
but you are not alone.
You are my runmates.
 
マラソンは孤独なスポーツ、
でも1人っきりじゃない。
あなたは私の大切な仲間。
 
 
 

イベントに来ていただいている皆さんきらきら!!今まで私のブログのコメント欄で関わって集まっていただいている皆さんきらきら!!コメントは書いてないけど読んでるよーっていう皆さんきらきら!!マラソン大会で出逢った皆さんきらきら!!

 

 

 

年齢も性別もランニング歴もタイムも記録も全く関係なく、全ての皆さんを勝手ながら私はAKI-RUNMATES(アキランメイツ)だと思わせていただいていていますごあいさつ

 

 

 

お一人でも多くの皆さんのお手元にこのTシャツが届いて、さらにAKI-RUNMATESの輪が広がりますように虹

 

 

 

尚、次の販売予定はございませんのでよろしくお願いしますキラキラ

 

 

 

 

宮崎亜希

 

 

 

 

 

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【AKI-RUNMATES Tシャツ&ノースリ再販(2017.1)

 

 

 

クローバーカラー・サイズ

 

ハートの点(blue)Tシャツのカラーは全部で6色、サイズはメンズ用・レディース用それぞれをご用意しております。

(※蛍光オレンジはメンズサイズのみ対応)

 

ハートの点(blue)ノースリーブのカラーは3色で男女兼用サイズとなっておりますので、肩口の空きが気になる方はご注意ください。

 

ハートの点(blue)吸汗速乾性が高く、UVカット対応。(UVカットはTシャツのみ対応)


 

 

 

 

〔Tシャツ カラー

 

ハートの点(orange)ネイビー

 

ハートの点(orange)ライトパープル

 

ハートの点(orange)ライトピンクnew

 

ハートの点(orange)グリーンnew

 

ハートの点(orange)蛍光イエローnew

 

ハートの点(orange)蛍光オレンジ(メーカーの在庫状況によりメンズのみ)

 

 

 

[ノースリーブカラー〕

 

ハートの点(orange)ホワイトnew

 

ハートの点(orange)レッド

 

ハートの点(orange)ロイヤルブルー

 

※印刷色は、Tシャツ・ノースリーブ共に画像の通りです。

 

 

 

 

 

 

〔Tシャツサイズ表

 

 

 

 

[ノースリーブサイズ表〕 ※販売はSS~3Lになります。


 

 

 

 

 

【デザインのイメージ】



※こちらは今回の販売カラーではございません。

 

 

 

 

 

クローバー金額

 

Tシャツ・ノースリーブ    各1枚 2,900円

 

 

 

 

クローバー送料(梱包手数料込み)


枚数に関わらず1カ所につき  600円(梱包手数料込み)

 

 

 

 

クローバー注文受付期限

 

1月14日(土)まで

 

 

 

 

クローバーお申し込み方法

 

下記フォームよりお申し込み下さい。(※お申し込み時に送信内容のコピーメールの送信を希望される方はpostman@formzu.com からの受信設定を予め行ってください)

 

《PCからお申し込みの方はこちら》

 

《スマホからお申し込みの方はこちら》


《携帯電話からお申し込みの方はこちら》

 

 

1月16日(月)に、受付メールアドレス(aki_runmates2017@yahoo.co.jp)より【お振込先のご案内】メールをお送り致します。

 

事務局にてお振込確認後にお送りする【お振込確認メール】をもってご注文完了とさせて頂きます。

 

1月16日(月)に、【お振込先のご案内】が届かないようでしたら、迷惑メールに振り分けられていないか、メール受信設定に問題がないかをご確認の上aki_runmates2017@yahoo.co.jpまでその旨をご連絡頂ければと思います。

 

※こちらからメールが送信できない(届かない)方は、申し訳ございませんが自動キャンセルとさせて頂きますのでご了承下さい。

 

 

 

 

 

クローバーお振込期限

 

1月19日(木)まで

 

※期限までにお振込みの確認が取れずご連絡を頂けない場合は、申し訳ございませんがキャンセルとさせて頂きます。

 

 

 

 

クローバー商品の発送

 

3月上旬までに順次発送させて頂きます。

 

 

 

クローバー注意事項

 

在庫状況等によりお申し込みのTシャツがご用意できない場合は、改めてこちらからご連絡させて頂きます。

・お客様のご覧頂いている画面上の色と、製品の生地及びプリントの色は多少異なる場合があります。

・ご注文後のキャンセル及び返品や返金には応じかねますので予めご了承くださいますよう、お願い申し上げます。

 

 

 

 

クローバー個人情報の取り扱いについて

 

皆様よりお送り頂いた個人情報につきましては個人情報の重要性を認識し、今回のご注文に関するご案内、発送、緊急時のご連絡、ご注文に関わる作業全般及び事務局からのご案内にのみ利用致します。

 

 



クローバー今回の販売に関するお問い合わせ先

 

aki_runmates2017@yahoo.co.jp

 

(宮崎亜希のブログ、Facebook及びTwitterではTシャツ販売に関するお問い合わせには対応はしておりません。どうぞご了承下さい。)

 

 

 

 

 

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2017-01-01 00:29:52

2017.1.1 皆さんへ年賀状。

テーマ:ブログ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年最初のブログは、ご要望の多かったAKI-RUNMATESのTシャツ・ノースリーブ再販売になります!!

ご希望の方はチェックお忘れないようお願いいたしますごあいさつ

 

 

 

 

 

 

 

クローバーAkiクローバー

 

 

 

 

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2016-12-29 00:19:24

30キロ走&今年もありがとうございました☆

テーマ:ブログ

久喜マラソンのお誘いブログ、大勢の方にご覧いただけたりエントリーをして下さっている方が多いようでとっても嬉しいですごあいさつ








精一杯、私にできる事はやらせていただきたいと思っています星










さて、今年は年末ギリギリまで働く予定で、年末の感じがほとんどしていませんあせる









クリスマスとかも関係なかった感じでケーキやチキンも食べていませんが笑なぜか今年一番体重が重たいのでけっこう気にしていますsei





 

 

 



で、富士五湖ウルトラに向けて、昨年は年末に初の30キロ走やったんだよな~あせ①








私の場合はウルトラの為にこの辺からロング走やらないとマズイな~あせ①









など思い、前回の初ウルトラで大変お世話になったAKI-RUNMATESのSちゃん、同じく30キロ走をご一緒して下さったKさんにお願いをしましたお願い









今回は当日だけでなくなるべく自力でトレーニングをやりたい頑張るけれど、去年との違いも確認したり質問もあったので、一度だけ去年と同じお二人に30キロ走に付き合っていただく事にしましたビックリマーク

 









2016年12月24日(土)音符

 


銭湯、江戸遊さんがオープンする11時に集合時計



最高気温は13℃の予定ペンギン



 

 

 




昨年末は27日に代々木公園でやった30キロ走ですが、今回は終わって冷えた身体をあたためたく、ロッカーに預けられる御茶ノ水駅が最寄りの江戸遊さんへ電車









そこから約2キロで皇居なので、皇居を5周して最後に少し遠回りして30キロになるようなコースでお願いしました乙女のトキメキ









何時間かかってしまうか分からないので、早々にスタートDASH!

 


かなり寒くなると天気予報で言っていたので、上下ウインドブレーカーも着てみたら、インナーも防寒しすぎたのか暑い暑い滝汗





 

 



信号もあったのでとりあえずゆっくりと皇居へぶーぶー




 

 

 

 

 

 



何だかんだ理由をつけて立ち止まりながら皇居ランへ突入くま


 

何でしょう、やっぱり天気に恵まれる私にひひ

 

 

 

 

 

 





いつもの桜田門からのスタートではないので、そして2キロ位来てからの走りなので『もう少しで1周だ』みたいな感覚が景色で全く分からずに長い長いガーン







 

 

 

 

 



1周目だけ何となく写真を撮りました音符

 

 

 






どなたかにバッタリお会いできるかなーと思いましたが、お昼頃という中途半端な時間にグルグルしていたせいか苦笑知っている方どころかランナーさん自体あまり見かけずパンダ残念



 

 

 




1周しては休み、補給物をとって進む・・・の繰り返しでしたカメ



 

 


 

 


ペースは、最初から足底に爆弾を抱えていたので(大げさ笑)限りなくキロ8分近くあせるにしていただき、たまーにキロ7分前半で進みましたDASH!


 

 

 





17キロ辺りで足底がけっこうきましたが騙し騙しショック

 




 





ハーフマラソンなどでも気付くと17キロでダメージが出てくるので、私の壁のゾーンかもしれませんあはは


 

 

 

 





あとは24キロ両足が鉛のように固まって重たい、よくフルマラソンでなる感覚になりましたチーン




 

 

 




足底も恐る恐るでしたが、無事に皇居5周は終了して江戸遊へ残り3キロ腕。




 

 

 




皇居はけっこう坂があるので富士五湖の坂練習頑張るというのもありましたが、江戸遊辺りの坂もすごいんですよーsao☆







 

 

 

 



そして無事に30キロクリアでゴーーールアップ







 

 

 




私は一度も時計を止めていなく、トータル4時間半もかかりました苦笑
(どうやら、立ち止まった休憩は40分もあったようsei)









いや~~あせる11月に一応フルの距離を踏んだ(さいたま国際ハート・ピンクマ)から少しは楽に感じるかはてなマークと思いましたが、去年の年末と変わりない疲労感でした滝汗



 

 





でもとりあえず年内に富士五湖に向けたロングが一度出来て良かったですニコニコ








SちゃんKさん、ありがとうございましたごあいさつ








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ブログ更新は今年最後になりましたぺこり




 

 




今年は、特に後半はあまりブログの更新は出来なかったですがごめんなさい読んで下さった皆さんありがとうございました爆  笑
 

 

 

 






私はブログのみですが、どうやらブログ離れショックというかFacebookや他のSNSに多くの皆さんが移行してしまいましたが、それでも遊びに来て下さり嬉しかったですわーい






 

 



2016年はランニングでは、

 

 



3月第1回久喜マラソンのサポートランナーをやらせていただき、
 

 



4月富士五湖ウルトラマラソン71キロを制限時間5分前にゴールでき、




7月には第12回AKI-RUNMATESイベント

 




8月には北海道マラソンの応援に行き、

 



11月にはさいたま国際でフルマラソンを走れ、
 

 



12月には第13回AKI-RUNMATESイベントで締めくくる事が出来ました!!

 

 

 

 

 

 




大きな変化のある、感謝する事ばかりの、とっても大切な1年になりましたベル



 

 

 


 



個人的には、色々な事を考え過ごし生活スタイルも変わりました悩

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やりたい事とやれる事は違うんだななんて事も実感しながら、絶対無理だと思って(言われて)きた事も達成できる体験もしましたsao☆





 

 



2015年に比べたら、だいぶ笑顔の多い2016年でしたニコニコ

 

 

 

 

 

 




最近特に思いますビックリマーク『1年の中で笑顔の時間が多い事は幸せ』だなと☆




 

 

 

 

 

 

それは、めちゃイケでの名言笑“当たり前じゃねぇからな!!本当これに尽きます乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

関わる人も環境も出来事も、今このブログを読んで下さる方がいらっしゃる事も当たり前ではない事だらけの中で、大切に過ごせたら良いです星

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、私にはやっぱりランニングは欠かせませんaya

 





 

 



そんな大切なランニングで、2017年はさらに楽しい事があると良いなーなんて思います虹




 

 




2016年お世話になった全ての皆さん、ありがとうございましたごあいさつ








風邪などひかず、笑顔で良いお年をお迎えくださいばいばい


 

 





クローバーAkiクローバー

 

 

 

 

 

 

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