モヤモヤ・悩みは5分で解決!3か月で幸せな毎日を手に入れる、頑張る女性のためのワークライフバランス相談室 弘中明子

悩み・もやもやの原因は5分で解消♩管理職としての人材育成経験・システム構築の強み・心理学メソッドを生かしてあなたの幸せなワークライフバランスを3ヶ月で叶えます。頑張っているあなただからこそ、仕事も結婚も子育ても、全部欲張ってまるっとうまくいかせましょう♡

はじめまして、
もやもや・悩みは5分で解決、ココロ翻訳家弘中明子です。 
紆余曲折のプロフィールストーリーはこちら   リンク→pk             

3ヶ月で理想の未来を手に入れる、心の仕組みをお伝えしています。

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テーマ:

内面育成塾を受講していただいた、Fさんより感想をいただきました。



Q1.あなたは、【内面育成塾】に申し込みをする前にどんな事が気になっていましたか?

 

 

イライラが手に負えず、家族に迷惑をかけ罪悪感に苦しめられていたこと。

 

普段から緊張が強く、苦しいと感じていたこと。

 

 

Q2.何が決め手となって【内面育成塾】に申し込まれたのですか?

 

 

【内面育成塾】の内容と、弘中さんのブログも読ませていただいて、あまりにも自分に

あてはまっており、これこそ今の自分に必要、これで本当に改善できるんじゃないかと信じられた。

 

(あと、

http://ameblo.jp/aki-hirono/entry-12057063114.html

こちらの記事の3枚のカードが、以前タロットをしていた時に何度も出てきて、ネックに

なっていると感じていたことです。)

 

 

Q3.実際に【内面育成塾】を受けてみて、いかがでしたか?(由に)

 

 

まず率直な感想として、弘中さんに【内面育成塾】を受けていなかったらと思うと怖いです。

 

私は特にABC分析で世界が変わりました。

 

今まで本当に高いお金を払ってセッションを受けたり、薬を飲んだりしてもイライラがどうしても

手に負えず、家族に嫌な思いをさせる度に死んでしまいたい程苦しかったのですが、とうとう

手に負えるようになってしまいました!

 

苦しかった時のことを思うと本当に有り難く、感謝しております。

 

そして、「自分のことを大切にする」等、今まで良いと知ったことを実践してきたつもりでしたが、

今まで見聞きしてきた色々なことが腑に落ち、「こういうことか!」とわかり、行うことが

できるようになったと思います。

 

私は第2回の内容がとても影響が大きく、今も被害者意識から抜け出し中だと思うのですが、

これからさらに自分に優しくすることが出来るようになっていき、いずれ「愛」についても

腑に落ちる時がくるのではと感じています。

 

高い金額の講座とかが悪いとは思いませんが、「本物」と金額は関係無いとも思いました。

 

 

Q4.弘中明子と話して、どんな印象を持ちましたか??

 

 

笑顔が素敵で、話していて楽しいので時間がすぐに過ぎてしまいました。

 

大事なところを指摘していただいている時は、上司と部下のような感覚になりました。

 

ここまで本気で言っていただける、真剣に向き合っていただけることに驚きました。

 

 

Q5.今後の役に立ちそう、今まで悩んでいたけど解消できそうだと思う点があれば、教えていただけると嬉しいです。

 

 

住んでいた世界が変わりました。他の人が住んでいる世界のことも変わりました。

 

被害者意識の世界に行くことがまだあると思いますが、時間をかけずに戻ってこれると思います。

 

これから自分を大切に生きていくことでさらに世界が変わっていき、緊張も気にならなくなって

いくだろうと感じています。

 

 

Q6.もっと弘中明子から◯◯について聞いてみたい、知りたい。ということがあれば、教えて頂けると嬉しいです。

 

 

PTSDやトラウマについて、どのようにお考えかお聞きしてみたいです。

 

また、今までの人生の色々なエピソードもお聞きしてみたいです。

 

 

 

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

 

 

Fさん、ありがとうございました。

 

Fさんは、とても能力のある方でしたが
ご自身の中の心のフィルターが誤作動を起こすことで

自動的に

 

”周りの人が怖い” ”みんなが自分のことをバカにしている”

 

と感じる癖をお持ちでした。

 

 

2回目のABC分析で

 

どんなことが起こるときに、自分がどんな反応をしているのか?

その反応が出るときに、実は心の奥で何を考えているのか?

 

をしっかり観察していただくことで、少しずつですが

反応が変わっていきました。

 

よくイライラされていたのですが

4回目が終わる頃には、気持ちのコントロールもすることができるようになり

物事に前向きに取り組むことができるようになったようです。

 

自分を大切にすることの本当の意味がわかったとのことですので

これからどんどん新しいことにチャレンジできるようになると思います。

 

Fさん、これからも応援しております♪

 

 

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テーマ:

おはようございます。

ココロ翻訳家 弘中明子です。

 

 

日々、いろんな話をお聞きしますが

 

結果には必ず原因があるんだよなぁと

いつも再認識させられます。

 

 

 

いいなと思った人とはいつもうまくいかない

 

とか

 

一生懸命やっているのに思ったようにならない

 

とか

 

いつも職場で上司にこういうことを言われる・・・

 

 

などなどいろんな話がありますが

どれもこれも、やっぱりそうなる原因があるのです。

 

 

 

でね、原因があるから結果があって

今の現実という結果を手にしている原因がある訳です。

 

 

 

ってなると、

 

”私が悪いってことですか?”

 

 

ってなる人も多いんだけど、

いいか悪いか?じゃなくて、

そうなる原因があるって言う話だから。

 

 

やり方がいいか悪いか?で考えること自体がもう

うまくいかない原因の一つになってたりもする。

 

 

電車に乗り間違えたら

乗り換えればいいだけなのに

乗り間違えた自分をずっと責めてる感じね。

 

 

(これ、意味ないってわかります??

電車を乗り換えたら、

その間本でも読んでる方が快適に過ごせるでしょ?)

 

 

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

 

 

うまくいく人っていうのは

 

今の現実のどの部分に満足していないか?を

自分ではっきりさせることができて、

 

 

その満足していない部分が

どうすれば満足するのか?を検証して

 

 

その満足させる状態にするには

何をすればいいのか?を具体的に考えて行動に移せる人。

 

 

 

うまくいかない人は

つまずいている部分は人それぞれだけれど

 

・そもそも自分が何に満足していないのか?がわからない

 

・何を手に入れたら満足できる状態になれるのか?もわからない

 

・具体的な行動に落とし込めない

 

 

ケースが多い。

 

 

 

で、わからないだらけだから

 

 

”もう誰か、私の人生なんとかしてください〜”

 

 

って、誰かにめっちゃ依存したくなるのですよね。

 

 

 

よく、自分でどうしたらいいかわからない

って相談もされますが、

 

 

自分の人生ですから、

自分で決めてやってみる。

 

ただそれだけ。

 

 

 

やってみて気に入らなければ次からやめたらいいし

気に入ったなら続けたらいいし

あっちがいいのかな?って思ったら

そっちをやってみたらいいし。

 

 

で、やってみて何が手に入ったのか?をしっかり見つめること。

 

 

一つやり方を変えてみたら

以前と違う結果が手に入っているはずなので

その違いをしっかり検証する。

 

 

これが大事です♪

 

 

 

とはいえ、感情に振り回されて

現実をしっかり見られないケースもよくあるので

そういう自分がから卒業したい方はぜひ

 

 

内面育成塾へどうぞ♪

 

 

 

 

 

 

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テーマ:
【10月スタート1名募集いたします!】

自分を大切にする本当の意味を知り、
幸せな心の土台を身につける
内面育成塾個人レッスン@スカイプのご案内です。



こんにちは、弘中明子です。


なぜかうまくいく人と、いかない人。
いつもポジティブな人とそうでない人。


その違いはなんだと思いますか?



能力?才能?
見た目?それとも・・・・運次第???



実は、そのどれも関係ありません。
心理学を学び、たくさんの方のお話を聴いてきて思うこと。



人生がうまくいくかいかないか?は

自己対話がうまくできているか?と同じこと。




それは、


自分が何を望んでいるのか?
を自分で知るチカラ。自分自身をどれくらい言葉にできるのか?


そして、

自分自身に寄り添い勇気づけ、行動させるチカラ。


その2つを持っているかどうかだけです。



ようするに、

自分が自分の一番の味方でいられるかどうか?

が大事。




話を聴いていると

”そんなことどうせうまくいくはずがない”

”私にはそんなことムリ”

”そんなこともできないあなたは最低”

みたいな言葉を自分にかけている人の多いこと!!!



また、相手の言動を
間違った解釈をしてとらえて

”ほら!あの人だって私のことを●●って思っているわ!”

なんて、自動的に悲劇のヒロインに
なってしまっている人も多いもの。




ちょっと思い出してみてください。

職場で何か失敗したとして。
その瞬間自分にどんな声かけをしていますか?


”ほら!また失敗したじゃない。いつもいつも注意しないから。
ほんとバカなんだから!”


って思ったりしていませんか?



そしてそのあとに、


”ほら、あの人もどうせ私のこと
仕事ができないと思っているわ!”


なんて決めつけちゃっていませんか?




ではでは、人って


四六時中そんな言葉をかけられて
頑張れると思います?


イキイキできると思います?


友達に向かっていつもそんな言葉をかける人が
好かれると思います?





なんだかうまくいかない・・・とモヤモヤするのは
自分が自分のことをこうやって、
常にいつも監視して、フルボッコにしているから。ただそれだけ(笑)




自分が自分に対して
自己卑下する言葉をかけているということは
24時間365日、毎分毎秒
”お前はダメだ〜”と自分に対して呪いをかけているのと同じ。




自己卑下することで、なにくそ!と頑張れる面があるのも事実。
けれどそんな状態で、長い間うまくいくなんて無理な話。


楽しいことを見つけるなんてことも
幸せに日々過ごすなんてこともほんとに無理な話なのです。


誰かと戦いながら、ゆっくりお茶するなんて・・・ムリですよね。




この講座では


ついつい自己卑下し、自分にダメ出しや呪いをかけている自分をみつけ
自分を大切にする方法を
きちんとした心理学の理論に沿ってお伝えいたします。



講座が終わる頃には
世界が違って見えてきます。





自分が自分の一番の味方になったなら。



幸せな毎日も
物事をうまくいかせることも
思いのままになると思いませんか?



呪いを解いてくれるのは、白馬の王子様でも
ビビデバビデブーの魔法使いでもなく、
あなた自身。



そんな誰かを待つ前に、
自分で呪いを解いて幸せな人生を手に入れるための心の土台を身につけませんか?
誰かにかけられた呪いも、自分で解くことができますよ♪




幸せな心の土台を手に入れたなら
周りの人に大切にされること、
自分でうまくいくための道を選択するなんてことは
当たり前になります♪



モテるようになった。
プロポーズされた。
仕事がうまくいくようになった。
気持ちがぶれなくなった。



などのお声をいただいております。




~詳しい内容~

unit1 素ココロ編 (潜在意識について学び、自分本来の価値観を知る)
    潜在意識について学び、過去を見つめることで
    自分って本当はどんな人なの?を掘り下げていきます。


     自分の本質をクリアに観る
     無意識・シンクロニシティ・アドラー誕生順位・心の癖
     思考と現実化の法則



unit2 感情編 (深層意識にある感情をマネジメントする)
     感情とはどういうものか?どういうときにどんな感情が起こるのか?
     それをどう扱うと心地よくいられるのか?を学びます。


     感情とは何か?感情は無意識の領域・大脳生理学から観る感情
     STOP妄想マシーン・効果的なエネルギーへの変換・思考と現実化の法則



unit3 優しさ・美編(深層意識を作り替えるために内面フィルターを創る)
     他人と自分の価値観を分ける方法を学びます。
     他人の言葉に振り回されず、自分の軸の作り方がわかるようになります。

     自分への優しさ・内面フィルター・周囲の人への優しさ
     優しさと美しさを一体化できるのが女性



unit4 愛・ファイナル編(人の本能的な欲求、愛について考える)
     愛とは何か?自分にとっての愛は?今まで受け取ってきた愛って?
     を振り返ることによって、自分が愛されていた存在だということに
     気づけるようになります。


     愛について・ 父親・母親の愛・恋愛における愛
     恋愛から内部世界を変えていく・愛は瞬間瞬間にだけ存在する
     パートナーと愛を与え合う・愛を感じるには自分を愛すること




<内面育成塾本講座>


2.5時間×4回の講座となります。


各回2時間のワークと30分の個人セッションで
今の状態をひも解きながら、講座を進めていきます。
(ワークとセッションの割合は、個人によって違います。)




価格  

一括払い 68000円(講座代60000円+テキスト代8000円)
     事前振込制 振込手数料はご負担ください。


分割   34000円×2回
     17000円×4回  にも応じます。
     


日程 応相談
   下記の日程より1日目の希望日程を送ってください。
   
    午前クラス 午前10時ー12時半 ×4回
    夜間クラス 午後21時半ー24時 ×4回
 
    午前と夜間の組み合わせも可です。
    (進行状況によって早く終わる可能性もあります)



<10月の日程>

4日 10:00~  21:30~
6日 10:00~
12日        21:30~
13日 10:00~
18日 10:00~ 21:30~
27日 10:00~ 21:30~
28日 10:00~ 21:30~



リンク→pkお申し込みはこちら
リンク→pkお問い合わせはこちら




2〜3ヶ月の間に4回の講座を受けていただきます。

1・2回目でネガティブな自分を小さくし、
3・4回目でポジティブな自分を創るので
2回目と3回目の間は2週間程度空いていることが望ましいです。



2回目で感情の扱い方、自分の解釈の仕方を知り
カウンセラー視点を学びます。



エッセンスのみを抜き出した、
内面育成メソッド体験セミナーもございます。
ご興味のある方はこちらもご覧くださいね。




~お客様のご感想~
   
告知記事を読んだときに、『あ、今のわたしに必要!!』 と思って受けたけど、
受けて正解でした。
 自分の気持ちを聞く、自分を優先するといって、やりたいと思うことをやったり、
食べたいと思うものを食べたりしてたけど、どこか満足できていない自分がいました。
 だから、不平不満が出てきてたし、イライラすることが多かったのが、
この内面育成を受けたことでそのカラクリがわかりました。
実際に教わった方法を実践すると、色んなことがうまく回るようになり、
気持ちも穏やかになったし、家族に対しても寛容でいられるようになりました。
 自分を責めてる、という自覚が全くなかったけど、実際には責めまくりで、
わたし自身が萎縮してたんだなぁと。
内面育成塾を受けたことで、日々の生活が豊かになったように感じます。




image

10月に対面での開催を予定しております。
詳細はしばらくお待ちくださいませ。


<経歴>


弘中明子


兵庫県神戸市在住。
大学卒業後、
中規模病院の管理栄養士として約20年間勤務。
3度の産休育休取得後退職。3男子の母。


在職中は、管理職を10年勤め 
患者様の食事指導、給食管理のみならず、
チームマネージメント.業務効率化、人材育成を担当。


チームマネジメントには
心理カウンセリングの手法を取り入れ
栄養相談実績を3倍以上、
チームの人間関係も向上させるなどの成果を上げる。


栄養相談8000件以上 
栄養関連セミナー開催100件以上の実績を持つ。
母校の大学講師も6年以上勤める。


また2007年頃より、学んだ心理カウンセリングを活かし
恋愛相談をはじめる。
結婚した、彼との仲や夫婦仲が良くなった、再婚したなどの報告多数。
ダブルワーク暦9年。



2014年堀内瑠美さんの起業コース受講後半年で
恋愛セミナー・コンサル・お茶会に50名以上集めた実績あり。


現在では、恋愛カウンセリングから転向し
今までのキャリア実績を活かし、
恋愛や結婚だけでなく
その人が望むワークライフバランスを
実現するためのコンサルティングを提供している。


相手の心の奥の本当の望みや得意なことを引き出し、
実際にどう行動していくか?の1歩目を組み立てることを得意とする。




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テーマ:
心の仕組みをロジカルに知り、
使える心理学の基礎を学ぶ
内面育成塾メソッド体験セミナーのご案内です。


こんにちは。弘中明子です。


日々,
いろんなことがありますね。


あの人に何か言われて腹が立った!
もう!これって何とかならないの!
あんな風に言われたら凹んじゃう・・・・。


仕事しなきゃいけないんだけど、
わかってるんだけど



もーーー!!!ざわざわする!!!!!


なんてこと、ありませんか?



周りの人はキラキラしてて楽しそう。
あの人たちには私みたいな悩みなんてないのかも。



気にしちゃいけないと思いながら
ついつい気にしちゃうんだよな。



それでついつい落ち込んじゃうんだよな・・・・。
こんな私、やっぱりダメだよね。


なんて思うことはありませんか?




そして、いろんなセミナーに出てみるものの
そのときはいいのに、後で落ち込んだり
うまく行かないと感じたり・・・。



なんてことは?




女性は感情豊かな生き物。
それはそれで素敵なことですが
その感情についつい振り回されていませんか?




感情に任せて行動してしまって
必要以上に落ち込んだりしていませんか?


そんな私って、ダメなのかなぁ・・・・。



゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚


そんな風に思ってしまうのは、
自分が悪いのでも、
周りの人や環境が悪い訳でもありません。



そう思ってしまうのは
ただ
心の仕組み、感情の扱い方を良く知らないから
 です。




このセミナーを通して、


感情が起きるメカニズム
感情の取り扱い方


を知ることで、



感情に振り回されることなく
自然体な自分でいられるようになります。



いつも、落ち込まないようにみえる人や
ポジティブな自分を保っているようにみえる人は
嫌なことが起きないというわけではなく、



自分の感情の受け止め方、扱い方を知っているために
ネガティブよりもポジティブに目を向けるまでの時間が
短くなっているだけです。



この講座をうけることによって
ついつい自分に厳しくしたり、
ダメだししてしまっている自分に気づき
幸せを感じ、ポジティブな方向に導けるようになります。





セミナー内容


Unit 1   認知の仕組みをチェック(心の反応を理解しよう)
    ・自分の心が物事をどうやってとらえているのかがわかります

Unit 2   心の中には何があるの?(ことば編)
    ・自分がいつも自分にかけている言葉がわかります

Unit 3   心の中には何があるの?(感情編)
    ・感情がどこからくるのか?がわかり、
     ネガティブ感情を受け入れやすくなります

Unit 4   幸感力を鍛える!小さなトレーニング
    ・幸せを感じる力が強くなり、ポジティブな自分になっていきます




こんなあなたにおススメです

チェック周りの言葉に振り回されやすい
チェック一度落ち込むと長引きやすい、落ち込み癖がある
チェックほめられても、素直に受け取れない
チェック自分の気持ちがよくわからない
チェック自分のことをダメだなぁと良く思ってしまう
チェック自分の感情を持て余してしまうことがある

チェック心理学の基礎を知りたい




このセミナーをうけたらどうなるの?

ガーベラ自分の感情や思い込みがどこからくるのかがわかるようになります
ガーベラ周りの人に振り回されてしまう理由がわかります
ガーベラどんな感情が起こっても大丈夫なんだなと思えるようになります
ガーベラ自分の自己評価をあげるために、どうすればいいのかがわかります
ガーベラ自分に優しくできるようになります
ガーベラ人からの褒め言葉を受け取れるようになります


自分を大切にできるようになり、毎日を楽しく過ごせるようになります


お客様のご感想


girl*イライラすることが多かったのが、
この内面育成を受けたことでそのカラクリがわかりました。
実際に教わった方法を実践すると、
色んなことがうまく回るようになり、
気持ちも穏やかになったし、家族に対しても寛容でいられるようになりました。



■栫井式内面育成メソッド体験セミナー(心理学基礎)
価格  90分 6000円 (個別セッション付
    事前振込・手数料はご負担ください

場所  オンライン (スカイプ) 

日時  平日 10時~  21時半~


<10月の日程>

4日 10:00~  21:30~
6日 10:00~
12日        21:30~
13日 10:00~
18日 10:00~ 21:30~
27日 10:00~ 21:30~
28日 10:00~ 21:30~


リンク→pkお申し込みはこちら

リンク→pkお問い合わせはこちら
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テーマ:

おはようございます♪

弘中明子です。

 

 

 

先日、私の師匠が販売している

まごころ起業マニュアルを購入しまして

 

 

vol3 を購入したのですが

4も買っておけばよかった〜と後悔中。

 

 

 

今頃なんで??と思ったかたが

いるかもしれないのですが、

いろんな起業スタイルがある中で

やっぱり、基本というか王道スタイルを

改めて知っておきたいと思ったのが一つ。

 

 

師匠の辻耀子さんは

ビジネスで黒字経営30年の超ベテラン。

そういう方が知っている基礎の基礎を知っておくことで

煽り文句に踊らされずにすむよなと思ったのがもう一つ。

 

 

 

起業しているけれど、どうも迷いがある・・・

という方はぜひこのマニュアルを購入してみてください。

すごく気持ちがラクになると思いますよ。

この基礎があるのとないのとでは全然違いますから!

 

 

 

 

で、その本の中に

お金の心理ブロックの話が出てくるのですが

(女子起業界隈ではよく出てくる話かも?)

 

 

ブロック解除とか何たらセラピーとか

そういうのを受けなくても

 

 

経済の仕組みを知っていれば

お金のブロックは外れます。

 

 

簡単な話。

 

 

お金が世の中を回るってどういうこと?

お金を払うってどういうこと?

お金を受け取るってどういうこと?

 

 

ッてのがわかっていれば、

簡単にお金を受け取れるようになる。

 

 

 

感謝してお金を払いましょう

とか

神社ミッション

とか

財布がどうこう

とか

 

 

は、これを知っていた上で

自分の中のイメージ強化のためにやればいいことであって

それをやったから、なぜ収入が増えることにつながるのか?

を知っておかないと、どんどんそれにお金をつぎ込むことになります。

 

 

 

 

そうなったら、本末転倒ですよね。

 

(っていうか、元締めとなる方は

 そこを知っているから上手にお金を吸い取るのですよ;)

 

 

 

 

どんなこともそうなのですが

仕組みを知るって大事で、

 

 

なぜそうなるのか?を知っていれば

そうなっていない理由もわかるし

 

 

そうなっていない理由がわかれば

それをやめれば、思い通りになっていくわけ。

 

 

 

私は仕組みをお伝えするのが得意なので

自分の人生で

なぜ?そうなってるの?が知りたくなったら

ぜひ、セッションや講座を受けにきてください。

 

 

 

経済の仕組みについてもお話ししますので

お金のブロックも外れますよ♪

なんちゃらセラピーよりずっと確実で当たり前のことをお伝えします。

 

 

 

では♪

 

 

 

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