悩み・モヤモヤ5分で解決。心の仕組みお伝えします。明るいお悩み相談室 弘中明子 

仕事・恋愛・結婚・子育て・・・様々な悩み・モヤモヤはありますが、なぜそれが起こるのか?がわかれば、5分で解決できますよ。悩んでいる時間はもったいない!サクサク解決して、人生楽しみましょう♪

はじめまして、
もやもや・悩みは5分で解決、ココロ翻訳家弘中明子です。 
紆余曲折のプロフィールストーリーはこちら   リンク→pk             

3ヶ月で理想の未来を手に入れる、心の仕組みをお伝えしています。

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テーマ:

おはようございます。弘中明子です。


色々な方のお話をお聞きして
上手く行きやすい人と、そうでない人の違いを
感じています。



それは、
成果・自分がこうなりたいと思うゴールに対して
今までのやり方じゃないことを提案されても

すぐに行動にうつせるかどうか?



前回の記事にも書きましたが、
昨日と同じことをしていても

明日は同じ日になります。



同じタイプの人を好きになっていれば

ずっと同じような恋愛が続きます。

 

 

ダメンズ好きが相手を変えても

またダメンズと付き合ってしまう・・・なんて話は

よく聞きますよね。

 



ここから抜け出そうと思ったら
今までと違うタイプの人を好きになる必要があるし
今までと違う場所で出会いを求める必要もあります。

 

 

 

これってね、例えて言うと

東京に行きたいのに、博多行きの電車に乗っていることに気づいて

東京行きに乗り換える。ってことと

同じなんですね。

 

 

電車だったらすぐに乗り換えられるのに

恋愛や人間関係になると

うだうだ言って、やり方を変えられない人は

実は多いです。

 

 

 

なぜかと言うと、

今までの自分を否定されてしまうように

感じるから。

 

 

 

今までの私がダメだったからなんだと思ってしまったり

今まで間違ったやり方をしていた自分がダメなんだ。。。

と思ってしまうからです。

 

 

 

やり方が違うのは、

自分が間違っているからではありません。

自分がダメだからでもありません。

 

 

ただ、知らなかったから。

それだけ。

 

 

あの電車に乗ったら、博多に行くけど

その電車はそのあと東京にはいかないんだってことを

知らなかっただけなんですよね。

 

 

恋愛がうまくいくやり方やあり方を知らないだけ。

 

 

 

そして、自分をついダメだと思ってしまうのは

それも性格でもなんでもなくて、

ただやり方を知らないだけです。

 

 

 

本当に自分がダメなわけじゃないんですよ。

 

 

 

本当に自分の欲しい成果を手に入れるために

自分のことをついダメだと思ってしまう

心のあり方を変えておくことは大事です。


 

 

そのやり方を、内面育成塾でお伝えしています。

毎日安心感の中で過ごしたい人も、

思ったような成果を手に入れたいと思っている人も、

内面育成塾をぜひ受講してくださいね。

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テーマ:

おはようございます。

弘中明子です。


リンク→pk1月からの内面育成塾募集スタートしました。

詳細はこちら。

 

 

 

人から何かを言われて、

 

”あー、そうだよね。やってみる!”

 

って素直に思えることをやってみても

実はあんまり変化しないのです。



なぜかというと

 

素直にそう思えること

=今の自分が理解できること

=それをやっても今の範囲から抜け出せない

 

から。

 

 

 

だから、幸せな毎日を送りたいなぁ〜って思ったら

 

言われた時には、

 

え?それでいいの?

 

とか、

 

えー、そんなのやっても意味ないんじゃない?

 

と思うことを

 

素直にやってみること。

 

 

 

幸せになるって、

実はすごく簡単なことなんだけど

 

 

今までと違うことを選択すること

=今までの自分が悪い

=今までの自分が間違っていた

=そうすると自分がバカにされる

 

 

という思考回路がある人ほど

難しく考えて、結局変化しないのですよね。

 

 

 

それは、幸せになることよりも

自分のプライドを選んでるって話です。

 

 

 

昨日と同じことを選んでいたら

明日も同じ日がやってくる。

 

 

これが一番初めに、私が心理学の師匠から言われた言葉。

 

 

 

人生を変えてみたかったら

小さなことでいいから、

昨日と違うことを選んでみることが大事。

 

 

 

今日と同じことやってたら

明日も同じ日がくるよー。

 

 

 

今年もあと1ヶ月。

来年に向けて、今日行動を変えられることって

何でしょうね?

 

 

 

では♪

 

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Aさんより、内面育成塾の感想をいただきました♪

 

Q1.あなたは、【内面育成塾】に申し込みをする前にどんな事が気になっていましたか?
彼とうまくいかなくなって距離ができてたこと。
仕事でしょっちゅうイライラしていたこと。


Q2.何が決め手となって【内面育成塾】に申し込まれたのですか?
ブログを読んでいて、そのままでうまくいく方法を考えよう、と書いていたところ。
セッションでも、過去の問題を必ずしも解明しなくていい、と言ってくれて、あまり深刻にならずに始められました。

Q3.実際に【内面育成塾】を受けてみて、いかがでしたか?(自由に)
自分に組み込まれている、思い込みにきづけて、視野が広がり、自由な気持ちになりました。
心の運転の仕方がわかったので、毎日事故らずに済んで、嬉しいです。
いつも不安で所在なかったのが、安心感の中で生活できるようになりました。

Q4.弘中明子と話して、どんな印象を持ちましたか??
文章が、お風呂みたいであったかい感じがする一方、お話すると理路整然としていて、コンサルタント、という印象でした。
こちらの話も、意味を決めてかかるのではなく、いろんな角度からアドバイスしてくれると感じました。


Q5.今後の役に立ちそう、今まで悩んでいたけど解消できそうだと思う点があれば、教えていただけると嬉しいです。
いちいち自分に無意識に鞭打っていたのをやめられそうです。安心して生きていけそうです。
あと、人の優しさを、ちゃんと受け取れるようになったと思います。
結果として、人に対して、敵か!見方か!という緊張しきった関係しかもてなかったのが、変わりそうです。
周りの人を、私と合うところも合わないところもあるのを嫌にならずに、受け入れられそうです。


Q6.もっと弘中明子から◯◯について聞いてみたい、知りたい。ということがあれば、教えて頂けると嬉しいです。
自分に合うパートナーの見つけ方
強みを生かした仕事の見つけ方

 

 

ありがとうございました♪


リンク→pk1月スタートの内面育成塾の詳細はこちらをご覧ください♪

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自分を大切にする本当の意味を知り、
幸せな人生を送るための心の土台を作る
内面育成塾オンライン第1期のご案内です。

こんにちは、弘中明子です。


なぜかうまくいく人と、いかない人。
いつもポジティブな人とそうでない人。


その違いはなんだと思いますか?



能力?才能?
見た目?それとも・・・・運次第???



実は、そのどれも関係ありません。
心理学を学び、たくさんの方のお話を聴いてきて思うこと。



人生がうまくいくかいかないか?は

自己対話がうまくできているか?で決まります。




自己対話がうまくできているということは、


自分が何を望んでいるのか?を自分で知るチカラ。
自分自身をどれくらい言葉にできるのか?ということ、



そして、

自分自身に寄り添い勇気づけ、行動させるチカラ。


その2つを持っているということ。




ようするに、

自分が自分の一番の味方になれているかどうか?

が大事。




この講座では

その二つの力を身につけ、幸せな人生を送るために必要な
心の土台を作る方法をお伝えいたします。




゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚



お話をお伺いしていると、多くの人が自分自身のことを


そんなことどうせうまくいくはずがない”

”私にはそんなことムリ”

”そんなこともできないあなたは最低”

”あなたみたいな人のこと、誰も好きになったりしない”


と思い、自分自身に言い聞かせています。




また、相手の言動を間違った解釈をしてとらえて


”ほら!あの人だって私のことを●●って思っているわ!”

”だからどうせ私なんて・・・・”


なんて、自動的に悲劇のヒロインになってしまっている人も多いもの。
(それが自動的、かつ自分の思い込みであることに気づいていない人も多いです。)



例えばですが、


職場で何か失敗をしたとして。
その瞬間自分にどんな言葉かけをしていますか?


”ほら!また失敗したじゃない。いつもいつも注意しないから。
ほんとバカなんだから!”

”あの時あんな失敗するなんて、ほんと私って最悪だわ。”



って思ったりしていませんか?



また、その場面を見ていた人のことを考えた時


ほら、あの人もどうせ私のこと
仕事ができないと思っているわ!”


なんて決めつけちゃっていませんか?



それが自己否定しているということ。




ではでは、人って


四六時中そんな言葉をかけられて
頑張れると思います?


イキイキできると思います?
ニコニコ幸せでいられると思います?



友達に向かっていつもそんな言葉をかける人が
好かれると思います?





なんだかうまくいかない・・・と心がモヤモヤするのは
自分が自分のことをこうやって、
常にいつも監視して、フルボッコにしているから。
フルボッコにするから、自分に嫌われている。ただそれだけ。




自分が自分に対して
自己卑下する言葉をかけているということは
24時間365日、毎分毎秒
”お前はダメだ〜”と呪いをかけているのと同じこと。




今まではそうやって自己卑下することで、
なにくそ!と頑張れたのかもしれません。
回避できたことがあるのかもしれません。


確かにそのやり方が効果があるのも事実。



でも、

これから先もずっとそれを続けていけますか?
その状態を続けたままで、ニコニコ幸せになれそうですか?




歯を食いしばって何くそ!と頑張りながら、
楽しいことを見つけるなんてことも
幸せに日々過ごすなんてこともほんとうは無理な話なのです。



誰かと戦いながら、ゆっくりお茶するなんて・・・ムリですよね。




この講座を受けることで、
自己卑下するくせや、妄想と現実の区別がついていない部分
などに気づき、それを止めるトレーニングをすることで
自分を大切にすることができるようになります。



たくさんの心理学の技法がある中で
実際に効果が高いものだけをまとめた講座です。



講座が終わる頃には
今までと何も変わらないのに世界が違って見えてきますよ。



自分が自分の一番の味方になったなら。



幸せな毎日も
物事をうまくいかせることも
思いのままになると思いませんか?



呪いを解いてくれるのは、白馬の王子様でも
ビビデバビデブーの魔法使いでもなく、
あなた自身。



いつまでも、魔法を解いてくれる魔法使いを待つのをやめて、
幸せな人生を手に入れるための心の土台を身につけませんか?




受講後

モテるようになった。
プロポーズされた。
仕事がうまくいくようになった。
気持ちがぶれなくなった。



などのお声をいただいております。




詳しい内容


unit1 素ココロ編 (潜在意識について学び、自分本来の価値観を知る)
    潜在意識について学び、過去を見つめることで
    自分って本当はどんな人なの?を掘り下げていきます。


     自分の本質をクリアに観る
     無意識・シンクロニシティ・アドラー誕生順位・心の癖
     思考と現実化の法則



unit2 感情編 (深層意識にある感情をマネジメントする)
    感情とはどういうものか?どういうときにどんな感情が起こるのか?
    自動的に起こる感情とは何か?
    感情をどう扱うと心地よくいられるのか?を学びます。


     感情とは何か?感情は無意識の領域・大脳生理学から観る感情
     STOP妄想マシーン・効果的なエネルギーへの変換・思考と現実化の法則



unit3 優しさ・美編(深層意識を作り替えるために内面フィルターを創る)
    他人と自分の価値観を分ける方法を学びます。
    他人の言葉に振り回されず、自分の軸の作り方がわかるようになります。

     自分への優しさ・内面フィルター・周囲の人への優しさ
     優しさと美しさを一体化できるのが女性



unit4 愛・ファイナル編(人の本能的な欲求、愛について考える)
    愛とは何か?自分にとっての愛は?今まで受け取ってきた愛って?
    を振り返ることによって、自分が愛されていた存在だということに
    気づけるようになります。また、自分自身の愛の定義を振り返ることで
    コミュニケーションミスにも気づきやすくなります。


     愛について・ 父親・母親の愛・恋愛における愛
     恋愛から内部世界を変えていく・愛は瞬間瞬間にだけ存在する
     パートナーと愛を与え合う・愛を感じるには自分を愛すること



<内面育成塾 オンライン第1期>

1〜3月の3ヶ月間
講座にはスカイプとapper.inを使います。(使い方はこちら)


・2.5時間×4回の講座(日程は下記)
・期間中30分×3回の個人セッション
・期間中質問し放題のグループに招待



日程  日中コース(10:00〜)

     ・1/24 (火)2/7(火)  2/28(火) 3/21(火)

     夜間コース(21:00〜)

     ・1/13 (金)2/3 (金) 2/24 (金) 3/17(金)
 

定員 各コース 3名


価格  

一括払い 68000円
    (講座代60000円+テキスト代8000円)
     事前振込制 振込手数料はご負担ください。


分割   34000円×2回
     17000円×4回  にも応じます。
     
   
リンク→pkお申し込みはこちら
リンク→pkお問い合わせはこちら





エッセンスのみを抜き出した、
内面育成メソッド体験セミナーもございます。
ご興味のある方はこちらもご覧くださいね。



~お客様のご感想~
   
告知記事を読んだときに、『あ、今のわたしに必要!!』 と思って受けたけど、
受けて正解でした。
 自分の気持ちを聞く、自分を優先するといって、やりたいと思うことをやったり、
食べたいと思うものを食べたりしてたけど、どこか満足できていない自分がいました。
 だから、不平不満が出てきてたし、イライラすることが多かったのが、
この内面育成を受けたことでそのカラクリがわかりました。
実際に教わった方法を実践すると、色んなことがうまく回るようになり、
気持ちも穏やかになったし、家族に対しても寛容でいられるようになりました。
 自分を責めてる、という自覚が全くなかったけど、実際には責めまくりで、
わたし自身が萎縮してたんだなぁと。
内面育成塾を受けたことで、日々の生活が豊かになったように感じます。




image



<経歴>


弘中明子


兵庫県神戸市在住。
大学卒業後、
中規模病院の管理栄養士として約20年間勤務。
3度の産休育休取得後退職。3男子の母。


在職中は、管理職を10年勤め 
患者様の食事指導、給食管理のみならず、
チームマネージメント.業務効率化、人材育成を担当。


チームマネジメントには
心理カウンセリングの手法を取り入れ
栄養相談実績を3倍以上、
チームの人間関係も向上させるなどの成果を上げる。


栄養相談8000件以上 
栄養関連セミナー開催100件以上の実績を持つ。
母校の大学講師も6年以上勤める。


また2007年頃より、学んだ心理カウンセリングを活かし
恋愛相談をはじめる。
結婚した、彼との仲や夫婦仲が良くなった、再婚したなどの報告多数。
ダブルワーク暦9年。



2014年堀内瑠美さんの起業コース受講後半年で
恋愛セミナー・コンサル・お茶会に50名以上集めた実績あり。


現在では、恋愛カウンセリングから転向し
今までのキャリア実績を活かし、
恋愛や結婚だけでなく
その人が望むワークライフバランスを
実現するためのコンサルティングを提供している。


相手の心の奥の本当の望みや得意なことを引き出し、
実際にどう行動していくか?の1歩目を組み立てることを得意とする。




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テーマ:

おはようございます♪
弘中明子です。


先日、面白い講演会を聞いたのでこちらでも

書いておこうと思います。

 

 

 

お話をしてくださったのは

 

犯罪学の小宮信夫さん。



犯罪をひとの心理から見るのではなく

環境から見ることが大事とお話しされていました。



何か犯罪が起こった時、

ニュースなどでも、犯人の生い立ちや育った環境

家族歴などを報道しますよね。

 

 

合わせて、子供達にも

犯罪に巻き込まれないように

”不審な人に近づかない”

と伝えていたりします。

 

 

 

けれど、小宮さんは

そういったことは実際には役に立たない

と話されていました。

 

 

 

というのも、

犯罪者として捕まったり、

報告があったりするケースは全体の2割ほど。

 

 

それ以外のケースについては

犯罪が起こっていないのではなくて

認知されていないだけ。

 

 

 

なぜなら、賢い犯人は

犯罪とわからないように、犯罪を犯すから。

捕まっている人たちは、賢くなかっただけ。

 

 

 

賢い犯人は、周りから見ても

不審に思われない方法で、犯罪を犯すのです。と。

 

 

 

なので大切なのは

不審な人を見分けようとするのではなく

 

 

犯罪の起こりそうな場所を自分で判断することができるようになること。

 

 

犯罪を犯そうとしている人にとって大事なのは

犯罪を成功させること。

 

成功確率の高い場所を選んで

犯罪を犯している。

 

 

ということは、犯罪確率の高い場所を

見分けることができるようになれば

犯罪に出会う確率も低くなる。

 

 

ということです。

 

 

どの人が犯罪者、不審者で

どの人が親切な人かなんて、実は見分けがつきませんよね。

 

 

そんな人だと思わなかった。。。

と言われているケースがほとんどですし。

 

 

 

なので、自分の身を守るためにも

犯罪が起こりやすい場所の特徴について知っておくことは

大切なんだなと思いました。

 

 

 

詳しいことは、こちらのホームページで見ていただくとして

ポイントは

 

入りやすい・見えにくい場所は

犯罪が起こりやすい場所であるということ。

 

 

どこからでも入れて、人の目が感じられない場所は

犯罪が起こりやすい場所になるようです。

 

 

家の近所の場所も

一度そういう目で見てみると

意外なことが見えてくるかもしれませんね。

 

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