ママバスケを再開して三週間（週一回ペースですが）

とうとうやってしまいました～

祝初肉離れ～（爆）

いつもは

練習を始める前

念入りにストレッチをしますが・・

昨日は練習に遅れてしまったので

手を抜いてたんだよね～

ジャンピングシュートをした瞬間

ふくらはぎに痛みが走った

てっきり足が攣っただけだと思った

しかし・・・

今朝になっても

痛みが消えなくて・・

足を引き攣りながら会社に向かった

会う人、会う人

どうしたの？と聞かれ

「いや～昨夜のワールドカップで興奮しすぎちゃって！！足攣っちゃったのよね～」とごまかし

「足攣っただけじゃ翌日までちゃんと歩けないぐらいに痛みが残らないよ！肉離れじゃないの？」とみんなに突っ込まれ

「そうなの？肉離れになったことないから・・わからない・・・」とだんだんと不安になり・・・

で

夕方、病院に行って診てもらったら・・・

やはり「肉離れ」だった(^▽^;)

初肉離れ

痛い

痛くてちゃんと歩けない！

家から会社まで普段は徒歩５分ぐらいで着きますが・・

本日１５分掛かりました

スポーツする前の潤備運動はとても大事！！

年寄はとくに気をつけなくてはいけないのに・・・

手を抜いた罰ですな(^▽^;)