ご訪問、ペタ、コメントありがとうございます♪
料理、食べ歩き大好きです。

お家料理はこだわりありますが、一歩外に出たら何でも好きに頂きます笑

玉ねぎのみじん切り大好きです笑

涙も出ないし、目も痛くなることはありません(￣▽+￣*)

音量注意！してください。

食生活のこだわり・・・

主食→玄米←最近は、玄米には残留農薬が多いとの説もあり・・・控えてます。

　　　　有機玄米は高価で手が出せませんからね。。。
副食→野菜・豆・海藻をなるべく多く。（野菜はなるべく有機・無添加で）
お肉の代用品→大豆ベジタブルミート（主にひき肉料理の代用品として）
砂糖→甜菜（てんさい）糖
塩→赤穂の塩（にがり入り）

ショートニング、マーガリン（トランス脂肪酸が含まれるもの）→摂らないようにする。
美肌目的→アマランサス 食べた翌日の朝の肌はしっとりすべすべ。効果に即効性あり。

豆乳ほぼ毎日飲んでます・・・美肌と女性ホルモンバランスのため。

→高度浄水器使用（お風呂の湯・シャワーも浄水器使用。）

→ドレッシングや生で摂るものは必須脂肪酸<・オメガ３のフラックスシードオイル（亜麻仁油）を。

クックパッドにて、私のお料理レシピをわずかですが載せています。

人気検索１位・・・お弁当にピッタリ！ヘルシー中華酢鶏。
http://cookpad.com/recipe/919188

＊つくれぽ１００件達成しました。ありがとうございます＊(●´ω｀●)ゞ