akemi♪のブログ

ヨガ・ヨギックアーツ・ZUMBAのインストラクターをしています。
楽しかったことや美味しいもの等々、つづってます^^

ZUMBAはミワスタジオをお借りして レッスンを行っています。


開催決定分を随時UPしていきますね^^


レギュラークラス&問合せはプロフィールより


【 ZUMBA 】←更新!12/31


1/6・17・20(金) 20~21時(ドアオープン19:40)

参加費:1,000円


持ち物:動きやすいウェア・タオル・水分補給するもの・室内用スニーカー


合格ダンスを楽しむことに重きをおいたズンバは、初心者の方でもたっぷり


汗をかき、ストレス発散にとても最適なエクササイズです!


大人のクラブ・ディスコとも言うかな(笑)


ダンスした事のない方こそ運動不足解消に是非、チャレンジしてくださいね^^



テーマ:




ゆうべより、沖縄へ帰省しております。
クラスの代講・休講をお願いしております。
1/27(金)ヨギーなんば リラックス→ミユコ先生
              ミワスタ ズンバ→休講
1/28(土)マック駒川 ズンバ→西田先生
1/29(日)ティアラ 骨盤ヨガ→休講
              ヨギーなんば リラックス→チエ先生
1/30(月)マック駒川 ズンバ→保田先生
1/31(火)ヨギーなんば 産後ヨガ→マミコ先生
              ミワスタ2クラス→休講
2/1(水)Be You ヨギックアーツ→休講

代講を引き受けていただいた先生方に感謝しながら、のんびり親孝行&休養してまいります( ´∀`)

沖縄は本日、21℃の予想です~ウインク
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
昨年中は、大変お世話になりました。

本年もまた
よろしくお願い致します♪





本日は成人の日、街には
華やかな着物姿の
成人の方々があふれてキラキラ
リムジンで式の会場に
乗り付けたりと
気合いの入ってるところも
見かけたりして音譜
わいわい楽しそうな
キラキラした瞬間を見れて
関係ない私も、朝から楽しい気分に爆笑

そして
今日から始まったドキドキ
ズンバゴールドのクラスも、
参加された方たちのキラキラな
お顔を見ながらリードさせて
いただき、無事に
終了しました( 〃▽〃)

体験会は80名近くいらしてたので
反動で今日は少ないんじゃないかとタラー
ちょっと心配してましたが
スタート時間には40名近くの
方がいらしてくださり
ラブ感謝、感謝ですラブ

エクササイズや、ダンスなどが
初めての方もたくさん居られましたが
なるべく耳にしたことのある
曲を選んだからか、皆さんの顔が
だんだん柔らかく、ノリノリでルンルン

昔を思い出して楽しかった~ニヤリ
肩こりスッキリしたわ ビックリ!
とか
70才になって、こんな面白いものに
出会えたわ!ありがとう!
など
思いもよらないお言葉を
帰り際に たくさん
かけてもらえました~爆笑

音楽の力って すごいなぁラブラブ
昔の話をたくさんしてくれる方も
いらっしゃいました。
心が動く、そんな瞬間に
立ち会えて嬉しいです照れ

ズンバゴールド
お近くで開催されてたら
ぜひ一度、参加してみてくださいね!

写真は新年会のお料理
ベジプレートです口笛




AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:



28(水)で今年のお仕事は終了、
きのうはランチもディナーも
忘年会だったのでドキドキ
食べて飲んで、たっぷり喋って!
どちらも、久しぶりのメンバーで
楽しんできました爆笑

今日・明日とお掃除をして、
新年を迎えます。

珍しく8連休なのでウインクのんびりと
DVDを観たり、ゆるゆると過ごします~


明けて1/6(金)14:00-
ヨギーなんば でのリラックスが
お仕事初めになります。
またどうぞ、よろしくお願い致します。


1月~のスケジュールは
プロフィールより、確認できますので
チェックしてくださいませ目
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:


ブログのクラスお知らせ やっと変更しましたてへぺろ
更新なかなかできず、申し訳ありません滝汗

研修などで忙しくしてると、発酵食品など
積極的に摂ることを忘れがちになりますが~
サボると、肌荒れなどテキメンに出ます汗
今週は気をつけてレモン甘酒音譜 プラス海藻類も摂取
やはり回復力が違ってきます~
そして お味噌汁だね、日本人はキョロキョロ
それと私は、なるべく小麦粉を摂らないように気を付けています。
と言っても、主人はパン派なので
一緒の朝ご飯では私も食べるし、おみやげなど頂き物もありがたく頂戴します。

自分で買うのを控えるユルい感じですが
パスタやうどん、お菓子類も
自分から選ばなくなってからは、
ニキビがあまり気にならなくなりラブ
サボると出てくるガーン、といった感じです。

それでも、食べたいとき
大阪では売ってるお店も把握してますが
研修先ではなかなか。。。
そんなとき、コンビニで発見!
ミニストップかな?
今どき、小麦粉フリーのお菓子も
コンビニにあるんですねラブラブ
お砂糖は使用してますが
ココナツ風味とサクサク感が私好み音譜
研修中のお供でした~


皆さまも、美味しいものプラス
自分に合う食べ物を
積極的に摂り入れて、元気に
週末をお過ごしくださいね~ドキドキ
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

先日、プロフィール写真を撮影してもらいまして
写真があがってきましたのでドキドキブログのプロフィールも更新しました~アップ
記事に添付してるのはスタジオ Be You さんのプロフィールに掲載予定です。
だいぶ大口笑いですがてへぺろ楽しいクラスを信条にしてる私らしいかなと。

そして、祝日も笑いをお届けすべく?爆  笑
特別クラスを担当します~
11/23
14:30-16:00
ヨギックアーツ90分クラス@スタジオ Be You
ふだんは60分クラスですが(まぁ終わらず、だいたい75分かな?)
今回は童心に帰って、楽しくチャレンジポーズに取り組めるように
すすめようかなと思っています。
もちろん、参加される方の体力等も考慮しながらですので
安心してご参加くださいね~ラブラブ


そして代行をお引き受けしまして
同日
10:55-11:55
ZUMBA45分@パシオ八尾

初めて伺うスポーツクラブさんですが
楽しんできま~す照れ

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。