いしだ整骨院ブログ(東淀川区 上新庄 豊里 豊新 菅原/耳つぼダイエット/美脚矯正/交通事故/むち打ち治療)

大阪市東淀川区豊里(上新庄駅徒歩10分)にある、キレイで女性でも気軽に入れる整骨院、”いしだ整骨院”のブログ

いしだ骨院




上新庄駅から徒歩10分の東淀川区・豊里にある、キレイで女性でも気軽に入れる整骨院、”いしだ整骨院”のブログを見ていただきありがとうございます。


宮脇書店(東淀川店)さんの道をはさんでナナメ向かいにあります


$いしだ整骨院ブログ(東淀川区 上新庄 豊里)-いしだ整骨院01


受付時間

午前
9:00~12:30

14:00
まで
午後
4:00~8:30
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《各種保険・交通事故・労災取り扱い》


・健康保険(国保、協会、組合など)


・労災保険


・自賠責保険(交通事故)


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【住所】

大阪市東淀川区豊里2-24-12 サンロード28



【TEL/FAX】

06-6195-6678



休診日:水曜午後、日曜日・祝日




大阪市東淀川区・豊里のいしだ整骨院


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こんにちは、東淀川区豊里のいしだ整骨院です。

毎年暑いですが、今年は一段と暑い日が続いていますね(-_-;)

今日12時時点での日本列島の気温をみるとこんな感じになってます。

 

 

 

すでに気温がかなり高くなってきています。

 

外に出られる方は、熱中症にはくれぐれもお気をつけ下さい。


さて、いしだ整骨院夏季休暇のお知らせです。

8月13日(土) 通常通り

8月14日(日) 日曜日

8月15日(月) 休診

8月16日(火) 休診


8月17日(水) 通常通り


以上のようになっています。



今日(11日)から夏季休暇の方も多いようですが、

いしだ整骨院13日(土曜日)まで開院しています。

カラダの不調や、痛み、骨格の歪みなどが

気になる方は、ぜひご来院ください。



いしだ整骨院@大阪上新庄豊里
 

・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆・。・゜★・。・。☆・゜・。

 

 

身体の痛み(腰痛、肩の痛み、膝の痛み、

 

捻挫、肉離れ、頭痛などでお悩みの方

 

交通事故痛みや後遺症にお悩みの方、

 

耳つぼダイエットキレイに健康的にやせたい方

 

 

美脚骨盤矯正キレイな下半身になりたい方は、


 

 

大阪市東淀川区(上新庄・豊里・豊新)

 

いしだ整骨院へご相談、ご来院ください(^O^)/

 

【TEL/FAX】

06-6195-6678
 

休診日:水曜午後、日曜・祝日

 

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例年より少し早く梅雨明けした近畿地方ですが、



既に暑さが厳しくなってきていますね(^_^;)



これから暑くなる日には、気を付けなければいけないのが水分補給です。

水分補給しなければならないのは知っていても、きちんと摂取できているでしょうか。


のどが渇いたからといって、水を一度に大量に飲むのはあまりおすすめできません。

一度に取りすぎるとカラダに吸収できずに、排せつされてしまうからです。



ですから、少ない量をこまめに飲むようにしていきましょう。


成人が1日に必要な水分は2L~2.5Lぐらいあります。

そのうち、飲料水として1.0L~1.3Lとして取るべきといわれています。


食事のとき以外には、朝起きたとき、運動したとき、入浴した後、寝る前などに

水分補給すると良いでしょう。



しっかり摂取することで水分不足になることなく、疲労回復や健康維持に

役立てることができるといわれています。


この夏は猛暑になるといわれていますので、良いタイミングで水分をとって、

夏バテしないようにしていきましょう!




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今日は、一年で一番太陽が長く出ている日である夏至の日です。


夏至には、夏至の瞬間という時間があり、その瞬間を含めた日が「夏至の日」となります。


今年のその瞬間は日本時間で「6月21日午前7時34分」だったそうです。





さて、太陽が出ている時間が長いということは、それだけ紫外線を気にしなければならない、ということにもなります。


シミやしわの原因として有名ですが、きつい紫外線を一時間浴びると、皮膚の細胞が1個あたり約100万個もの傷ができてしまいます。



日焼けシミしわの原因になったり、免疫が低下してカラダが疲れやすくなって感染症をおこしてしまったりします。



湿疹皮膚ガン白内障などの発症率も高くなってしまうので、しっかり紫外線対策したほうがいいですね。



・帽子をかぶる


・長袖を着る


・日焼け止めを塗る


・サングラスをかける


など、簡単にできることから始めていきましょう!








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