いしだ整骨院ブログ(東淀川区 上新庄 豊里 豊新 菅原/耳つぼダイエット/美脚矯正/交通事故/むち打ち治療)

大阪市東淀川区豊里(上新庄駅徒歩10分)にある、キレイで女性でも気軽に入れる整骨院、”いしだ整骨院”のブログ

いしだ骨院




上新庄駅から徒歩10分の東淀川区・豊里にある、キレイで女性でも気軽に入れる整骨院、”いしだ整骨院”のブログを見ていただきありがとうございます。


宮脇書店(東淀川店)さんの道をはさんでナナメ向かいにあります


$いしだ整骨院ブログ(東淀川区 上新庄 豊里)-いしだ整骨院01


受付時間

午前
9:00~12:30

14:00
まで
午後
4:00~8:30
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《各種保険・交通事故・労災取り扱い》


・健康保険(国保、協会、組合など)


・労災保険


・自賠責保険(交通事故)


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【住所】

大阪市東淀川区豊里2-24-12 サンロード28



【TEL/FAX】

06-6195-6678



休診日:水曜午後、日曜日・祝日




大阪市東淀川区・豊里のいしだ整骨院


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先日、「林先生が驚く 初耳学」というテレビ番組で”足を組むと顔が大きくなる”という内容を放送していました。



その理由がわかりますか? と林先生に問うものでしたが、この問題に林先生は答えられず、初耳学に認定されました。




”足を組むと顔が大きくなる”ということの流れは以下のようなものでした。



足を組んで座る


  ↓


骨盤がゆがむ


  ↓


姿勢が悪くなる


  ↓


背骨や首がゆがむ


  ↓


血行・リンパの流れが悪くなる
(顔まわりの代謝が悪くなる)


  ↓


顔がむくんで大きくなる




皆さんは、その理由を答えられたでしょうか?




実際に足を組んでいた方が、やめられた後にどうなったかの顔写真も出ていましたが、かなり印象が違って見えました。



足を組んでいる方は、顔や首などのマッサージをしてもその効果が持続せずに戻ってしまう、ということでした。



全員が大きな変化をともなう結果になるとは思いませんが、することで効果がでやすい方もいると思います。



私は、足をほとんど組まないので自分では実践できませんが、気がつくと足を組んでしまっているような方は、一度試されてみてはいかがでしょうか。





いしだ整骨院では、美脚骨盤矯正もおこなっています。



痛みを感じさせるような施術ではありませんので、カラダのゆがみが気になっているいる方は、一度お問い合わせ&お試しください(^^)




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身体の痛み(腰痛、肩の痛み、膝の痛み、


捻挫、肉離れ、頭痛などでお悩みの方


交通事故痛みや後遺症にお悩みの方、


耳つぼダイエットキレイに健康的にやせたい方


美脚骨盤矯正キレイな下半身になりたい方は、




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連休が終わって日数も経ち、生活のリズムはしっかり戻っているでしょうか。




4月は進学、就職、配置転換などで環境が大きく変わる季節です。


その新しい環境に過剰に適応しようとして自分を抑え込んでしまいます。


その結果、大きなストレスを感じてしまい、この季節に五月病は発症しやすくなります。




[五月病になりやすいタイプ]


・真面目すぎる


・几帳面


・内向的


・完璧主義


・責任感が強い


・周りをきにする



上記のタイプの方がなりやすいわけですが、大きなストレスが直接の原因です。


なかなか全てをなくすことは難しいですが、ストレスをとるために自分でできることはやっていきましょう!



[対処法]



●睡眠をしっかりとる


●バランスの良い食事をとる


●友人とコミニュケーションをとる


●ストレスの発散(好きなことをする)


●完璧主義をやめる




その中でもストレス解消に効果のある食べ物をご紹介します。


意識して摂取すると改善に役立ちますよ♪



●カルシウム


 不足するとイライラする原因になります。


 乳製品、小魚、小松菜、切干大根などが多く含まれています。



●ビタミンB1


 不足すると疲れやすり、イライラしたりします。


 豚肉・ウナギ・大豆・玄米などに多く含まれます。



●ビタミンC


 健康な体の維持はストレス発散に必要です。


 抗酸化作用があり、免疫力を高めるビタミンCは不足するとよくありません。


 野菜(ピーマンやブロッコリーなど)、果物(レモンや苺)に豊富に含まれています。





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明日は、昭和の日の祝日です。


長い休みの方だと、明日から10連休の方もおられるみたいですね。




連休で出かけられる方もいれば、ゆっくり過ごされたり、


お仕事で忙しい方など様々だと思います。



カラダの不調や痛みなど、そのままにしておかずに


当院へ来院してしっかり調子良くしていきましょう!



いしだ整骨院


ゴールデンウィークの予定です。



  4/29(祝) 休み

  4/30(土) 通常通り

  5/1 (日) 

  5/2 (月) 通常通り

  5/3 (祝) 休み

  5/4 (祝) 休み

  5/5 (祝) 休み

  5/6 (金) 通常通り




今年はカレンダー通りとなっています。


休診日に間違って来院されないようにお気をつけください (^^)/



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