あかつき矯正歯科クリニック　歯並びブログ

こんにちは　あかつき矯正歯科クリニックのスタッフです(^O^)

最近少しずつ体の衰えを感じるようになりました。

忙しいと言い訳をして、まったく体を動かす事がなくなりました。

近くに買い物に行くにも車、歩いて行ける距離でも寒いなと思っては車・・・

こんな事では体に良くないと、一週間くらい前に母と子供と三人で

ウォーキングをしましたが、私より２回りも上の母でさえ疲れたとも言わず、

さっそうと歩いているけれど、私ときたら息切れしたり情けない状態でした

母の携帯電話に万歩計の機能が付いているのでそれをみると約８０００歩・・・

この８０００歩が多いのか少ないのかもよく分からず・・・

母はいつも歩けるときはそのくらい普通に歩いているとの事。

一時的でもストレス発散にもなるし、健康のために歩いているらしいです。

私も自分できちんと健康管理をしないといけない年になったのだと

つくづく感じました

急には難しいですが、少しずつ暇をみてウォーキングなどを始めて

いきたいなと思っています。

頑張りま～す

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こんにちは　あかつき矯正歯科クリニックのスタッフです

最近少しずつですが暖かくなってきました（まだ風は冷たい感じですが・・・）

そろそろ厚いコートなどはしまおうかと思っているこの頃です

先日、クローゼットの中の整理をしていたところ、何年も着ていない衣類が

たくさんありました

毎年見て見ぬふりをしておりましたが、いい加減処分しなければと初めて

リサイクルショップに持ち込みました。

ここに至るまで数年もの年月かかりましたが、思い切って本当に良かったです。

クローゼットの中が見違えるように整頓され、空気まで奇麗になった気がします

衣類だけでなく常に身の周りをきれいにしておけば、いつでも気持ちよく過ごす

ことができますし、片づける手間も省けるので一石二鳥です

これからは日々意識して生活していこうと思います

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こんにちは　あかつき矯正歯科クリニックのスタッフです

最近、お子様の歯並びを気されているお母様達の話を耳にします。

私もその中の一人で・・・(´0ﾉ｀*)

あまりにも気になるので、子供の歯を当クリニックで３ヵ月に一回くらい診ていただい

てます(*^▽^*)いずれ矯正をお願いする予定で、それまでのあいだ経過観察という

ことでお口の中の変化をみて、いつ頃始めたら良いのか相談しています。

今日は使っている歯ブラシ持参で歯磨きの仕方なども丁寧に教えていただき、

いつもしっかり磨いているつもりでしたが、やはり足りてないなと改めて思いました

まずは虫歯にさせないよう何か工夫して子供が歯磨きを楽しくできないかと

考えますがなかなか難しいところで・・・そうなると仕上げ磨きが重要になってくると思います

正直、忙しい時などは面倒ですがそれをするかしないかで虫歯になる可能性大だと

勝手に思っている私がいます

子供が歯磨きしてくれないと悩んでいる方多いと思いますが、頑張りましょう

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